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饮食营养
芹菜山楂粥的功效与作用,芹菜山楂粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 芹菜山楂粥用到的食材 芹菜 : 100克 山楂 : 10颗 大米 : 100克 芹菜山楂粥的功效与作用 芹菜含丰富的膳食维素。咀嚼粗纤维的食物，能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。 芹
春
夏
2023-06-24
南瓜乳酪汤的功效与作用,南瓜乳酪汤怎么做
本文关键词:夏,秋 南瓜乳酪汤用到的食材 南瓜 : 300克 牛奶 : 1杯奶酪 : 20克 南瓜乳酪汤的功效与作用 乳赂是钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。 南瓜乳酪汤做法 ：1.南瓜去皮，切薄片。2.将南瓜片放进开水
夏
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2023-06-24
家常芋头的功效与作用,家常芋头怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 家常芋头用到的食材 嫩芋头 : 750克蒜苗 : 50克 豆瓣 : 60克 盐 : 1.5克味精 : 1克水淀粉 : 75克酱油 : 25克 油 : 100克鲜汤 : 1000克 家常芋头的功效与作用 芋
春
夏
2023-06-24
蔬果浓汤的功效与作用,蔬果浓汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 蔬果浓汤用到的食材 菠菜 : 200克 菜花 : 100克 苹果 : 1个 胡萝卜 : 1根胡椒面 : 少许 香菜 : 少许 牛奶 : 适量 盐 : 适量 蔬果浓汤的功效与作用 这道汤不但颜色艳丽
春
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2023-06-24
何首乌鸡蛋汤的功效与作用,何首乌鸡蛋汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 何首乌鸡蛋汤用到的食材 何首乌 : 20克 鸡蛋 : 1个 盐 : 适量 何首乌鸡蛋汤的功效与作用 何首乌含丰富的锌，而锌是头发所需的重要元素，一旦缺锌，头发就会少而黄脆。此汤可明显改善头发枯黄。 何首乌
春
夏
2023-06-24
核桃芝麻粥的功效与作用,核桃芝麻粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 核桃芝麻粥用到的食材 糯米 : 100克 核桃仁 : 适量芝麻粉 : 适量 白糖 : 适量 核桃芝麻粥的功效与作用 核桃、黑芝麻等富含氨基酸和各种维生素，这些都是头发生长必需的营养成分，能使头发乌黑浓密。
春
夏
2023-06-24
柚皮冬瓜瘦肉汤的功效与作用,柚皮冬瓜瘦肉汤怎么做
本文关键词:夏,秋 柚皮冬瓜瘦肉汤用到的食材 柚皮 : 1/4个 冬瓜 : 200克瘦肉 : 200克 薏米 : 20克 莲子 : 50克 姜 : 2片 盐 : 适量 柚皮冬瓜瘦肉汤的功效与作用 此汤味道清淡，常喝有去脂收腹、
夏
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2023-06-24
白果黄豆冬瓜汤的功效与作用,白果黄豆冬瓜汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 白果黄豆冬瓜汤用到的食材 荸荠 : 12个 黄豆 : 100克 冬瓜 : 500克 白果 : 50克瘦肉 : 150克 姜 : 2片 盐 : 适量鸡精 : 适量 白果黄豆冬瓜汤的功效与作用 黄豆可起
春
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2023-06-24
黄豆银耳鲫鱼汤的功效与作用,黄豆银耳鲫鱼汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 黄豆银耳鲫鱼汤用到的食材 鲫鱼 : 1条 黄豆 : 100克 白果 : 适量 银耳 : 1小朵 姜 : 2片 盐 : 适量 油 : 适量 黄豆银耳鲫鱼汤的功效与作用 黄豆可促进新陈代谢，促进机体排
春
夏
2023-06-24
冬瓜玉米瘦肉汤的功效与作用,冬瓜玉米瘦肉汤怎么做
本文关键词:夏,秋 冬瓜玉米瘦肉汤用到的食材 冬瓜 : 200克猪瘦肉 : 100克 胡萝卜 : 半根 玉米 : 1根干香菇 : 3朵 姜 : 2片 盐 : 适量 冬瓜玉米瘦肉汤的功效与作用 玉米中的维生素含量非常高，玉米中还含
夏
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2023-06-24
香菇木耳炒猪肝的功效与作用,香菇木耳炒猪肝怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 香菇木耳炒猪肝用到的食材 猪肝 : 200克 香菇 : 30克 木耳 : 20克料酒 : 适量鸡汤 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量 油 : 适量酱油 : 适量水淀粉 : 适量 葱花 : 适量姜
春
夏
2023-06-24
鱼腥草绿豆汤的功效与作用,鱼腥草绿豆汤怎么做
本文关键词:夏 鱼腥草绿豆汤用到的食材 绿豆 : 50克 海带 : 25克 鱼腥草 : 15克 白糖 : 适量 鱼腥草绿豆汤的功效与作用 绿豆清热凉血、利湿解毒；鱼腥草全株具鱼腥气，用来做汤饮，对于痤疮有一定的疗效。 鱼腥草绿豆汤
夏
2023-06-24
绿豆南瓜米糊的功效与作用,绿豆南瓜米糊怎么做
本文关键词:夏,秋 绿豆南瓜米糊用到的食材 南瓜 : 100克 大米 : 50克 绿豆 : 50克 绿豆南瓜米糊的功效与作用 南瓜内含有的果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的银、汞，起到解毒作用。
夏
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2023-06-24
海带绿豆粥的功效与作用,海带绿豆粥怎么做
本文关键词:夏 海带绿豆粥用到的食材 大米 : 100克 绿豆 : 50克泡发海带 : 100克 海带绿豆粥的功效与作用 海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出，而绿豆可清热解毒。两者搭配，有利于人体排出毒素，防止青春痘的形成。 海
夏
2023-06-24
芹菜薏米咸味汤的功效与作用,芹菜薏米咸味汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 芹菜薏米咸味汤用到的食材 新鲜芹菜 : 250克 薏米 : 50克 盐 : 适量 芹菜薏米咸味汤的功效与作用 芹菜富含膳食纤维，使粪便利亍排泄，促进体内毒素的排出。薏米可利尿、消肿。此汤对水毒及其他毒均有很
春
夏
2023-06-24
红豆煮南瓜的功效与作用,红豆煮南瓜怎么做
本文关键词:夏,秋 红豆煮南瓜用到的食材 老南瓜 : 200克 红豆 : 100克 冰糖 : 适量 红豆煮南瓜的功效与作用 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。南瓜含纤维素丰富，经常吃红豆南瓜粥，能有效促进排毒。 红豆煮南瓜做法
夏
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2023-06-24
牛奶燕麦红枣粥的功效与作用,牛奶燕麦红枣粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 牛奶燕麦红枣粥用到的食材 燕麦 : 30克 牛奶 : 120克 红枣 : 5个 冰糖 : 4粒 牛奶燕麦红枣粥的功效与作用 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃轜动，发挥通便排毒
春
夏
2023-06-24
茶香油爆虾的功效与作用,茶香油爆虾怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 茶香油爆虾用到的食材 虾 : 300克绿茶 : 20克干辣椒 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量淀粉 : 适量 油 : 适量 茶香油爆虾的功效与作用 虾中钙质可使牙齿坚固；绿茶中的氟，有抗酸防蛀牙的效果
春
夏
2023-06-24
黑豆天冬粥的功效与作用,黑豆天冬粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 黑豆天冬粥用到的食材 粳米 : 100克 黑豆 : 30克 黑芝麻 : 30克 天冬 : 20克 冰糖 : 适量 黑豆天冬粥的功效与作用 牙齿为肾之外候，肾气足，牙齿才能光泽、坚固。黑豆、芝麻都有很好
春
夏
2023-06-24
黄豆芽拌海带的功效与作用,黄豆芽拌海带怎么做
本文关键词:夏 黄豆芽拌海带用到的食材 鲜海带 : 300克 黄豆芽 : 100克 大蒜 : 2瓣 葱 : 小半根 姜 : 1块 醋 : 1大匙 香油 : 1小匙酱油 : 1小匙 白糖 : 1小匙 盐 : 1小匙干辣椒 :
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2023-06-24
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