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红豆煮南瓜的功效与作用,红豆煮南瓜怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 01:43:23

本文关键词:夏,秋

红豆煮南瓜

红豆煮南瓜用到的食材

老南瓜 : 200克

红豆 : 100克

冰糖 : 适量

红豆煮南瓜的功效与作用

红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。南瓜含纤维素丰富，经常吃红豆南瓜粥，能有效促进排毒。

红豆煮南瓜做法

1.红豆洗净，加水浸半天；老南瓜洗干净，切成小块。

2.准备一个高压锅，放入红豆，加适量水，煮至鸣响时熗火，等高旺锅放凉后，取出红豆备用。

3.煲内加适量水，放入红豆、南瓜，先用大火烧沸，再用小火煲1小时加冰糖调味即成。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49395.html.

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