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板栗桂圆炖猪蹄的功效与作用,板栗桂圆炖猪蹄怎么做

饮食健康倡导 2023-06-22 19:24:17

本文关键词:益气养血,强健骨骼

板栗桂圆炖猪蹄

板栗桂圆炖猪蹄用到的食材

板栗 : 200克

桂圆肉 : 100克

猪蹄 : 2只

盐 : 3克

板栗桂圆炖猪蹄的功效与作用

此品可益气养血、强健骨骼。一般人都可食用，是老年人、女性和术后、失血者的食疗佳品。

板栗桂圆炖猪蹄做法

1、板栗入开水中煮5分钟，捞起剥膜，洗净，沥干；猪蹄斩块后，入沸水中氽烫捞起，冲洗干净。

2、将板栗、猪蹄切块后放入炖锅中，加水煮开，改用小火炖70分钟，桂圆肉入锅中续炖5分钟，加盐调味即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/47306.html.

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