柚皮冬瓜瘦肉汤的功效与作用,柚皮冬瓜瘦肉汤怎么做

本文关键词:夏,秋

柚皮冬瓜瘦肉汤用到的食材

柚皮 : 1/4个

冬瓜 : 200克

瘦肉 : 200克

薏米 : 20克

莲子 : 50克

姜 : 2片

盐 : 适量

柚皮冬瓜瘦肉汤的功效与作用

柚皮冬瓜瘦肉汤做法

1.柚皮浸水后榨干水分，放滚水内煮40分钟，取出再榨干水分。

2.冬瓜洗净切块；瘦肉洗净，汆烫后再洗净。

3.煲滚适量水，下所有原料，煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即可。

冬瓜薏米瘦肉汤：袪湿除斑，养血益颜

材料

做法

功效

冬瓜瘦肉汤怎么做好吃又简单窍门

主料

冬瓜

500克

瘦肉

200克

辅料

油

5克

盐

15克

水

1000克

步骤

1.食材:冬瓜

2.食材:瘦肉

3.把冬瓜洗净去皮切块

4.瘦肉切片

5.等水开了，放入冬瓜煮至九成熟

6.把瘦肉放入汤中煮五分钟即可

7.起锅

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