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饮食营养
豆腐鱼的功效与作用,豆腐鱼怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 豆腐鱼用到的食材 鲜鱼 : 350克 豆腐 : 4个 葱白 : 40克 豆瓣 : 60克甜酱 : 25克醪糟汁 : 75克 盐 : 0.5克味精 : 1克水淀粉 : 75克酱油 : 20克 油 : 1
春
夏
2023-06-24
淡菜薏米墨鱼汤的功效与作用,淡菜薏米墨鱼汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 淡菜薏米墨鱼汤用到的食材 干墨鱼 : 100克猪瘦肉 : 100克 淡菜 : 60克 薏米 : 30克 枸杞子 : 15克 盐 : 适量 淡菜薏米墨鱼汤的功效与作用 薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使
春
夏
2023-06-24
莲藕西蓝花奶汤的功效与作用,莲藕西蓝花奶汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 莲藕西蓝花奶汤用到的食材 莲藕 : 300克五香花生 : 50克西蓝花 : 2小朵 杏仁 : 少量奶油 : 半杯 牛奶 : 半杯 白糖 : 适量 莲藕西蓝花奶汤的功效与作用 牛奶中富含维生素A，可以防止
春
夏
2023-06-24
荷叶冬瓜饮的功效与作用,荷叶冬瓜饮怎么做
本文关键词:夏,秋 荷叶冬瓜饮用到的食材 冬瓜 : 500克 荷叶 : 1张姜末 : 适量 盐 : 适量 荷叶冬瓜饮的功效与作用 冬瓜是一种低脂肪、低热量、低糖类食物，因此，是减肥的理想食品，被人们称为“减肥良药”。 荷叶冬瓜饮做法
夏
秋
2023-06-24
桃花银耳汤的功效与作用,桃花银耳汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 桃花银耳汤用到的食材 桃花 : 10克 银耳 : 15克 水 : 1000克 冰糖 : 30克 桃花银耳汤的功效与作用 桃花有消肿、通便等疗效，银耳含丰富的膳食纤维，是瘦身佳品，两者合而煲汤，时常饮用，
春
夏
2023-06-24
香菇鸡丝粥的功效与作用,香菇鸡丝粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 香菇鸡丝粥用到的食材 大米 : 150克鸡胸肉 : 150克干香菇 : 50克鲜豌豆 : 50克 葱 : 10克 芹菜 : 10克 油 : 1茶匙 黑胡椒 : 1茶匙酱油 : 1茶匙 盐 : 1克
春
夏
2023-06-24
银耳黄花鱼尾汤的功效与作用,银耳黄花鱼尾汤怎么做
本文关键词:女,春,夏,秋,冬 银耳黄花鱼尾汤用到的食材 草鱼尾 : 200克干银耳 : 2朵干黄花菜 : 10克 姜 : 4片 盐 : 1小匙料酒 : 适量 油 : 适量 银耳黄花鱼尾汤的功效与作用 银耳富有天然特性胶，加上它的滋
女
2023-06-24
鸡翅海参的功效与作用,鸡翅海参怎么做
本文关键词:女,春,夏,秋,冬 鸡翅海参用到的食材 干海参 : 150克 鸡翅 : 10只 姜 : 50克 葱白 : 50克 盐 : 5克味精 : 13克水淀粉 : 50克酱油 : 10克料酒 : 30克 香油 : 20克 油
女
2023-06-24
花生鸡脚汤的功效与作用,花生鸡脚汤怎么做
本文关键词:女,春,夏,秋,冬 花生鸡脚汤用到的食材 鸡爪 : 10只花生仁 : 5克姜片 : 少许料酒 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量 鸡油 : 适量 花生鸡脚汤的功效与作用 花生有保持乳腺畅通的作用，而鸡脚含有大量胶成分，
女
2023-06-24
黄豆木瓜油菜汤的功效与作用,黄豆木瓜油菜汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 黄豆木瓜油菜汤用到的食材 木瓜 : 150克 油菜 : 50克泡黄豆 : 30克 草菇 : 5朵 生姜 : 1小块 盐 : 1小匙鸡精 : 少许 白糖 : 半小匙 油 : 适量 黄豆木瓜油菜汤的功
春
夏
2023-06-24
拌素三丝的功效与作用,拌素三丝怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 拌素三丝用到的食材 豆腐干 : 150克 胡萝卜 : 150克 莴笋 : 250克 葱 : 25克熟油辣椒 : 50克 盐 : 2克味精 : 1克酱油 : 30克 醋 : 10克 拌素三丝的功效与作用
春
夏
2023-06-24
金边白菜的功效与作用,金边白菜怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬,肥胖症 金边白菜用到的食材 白菜 : 500克干红辣椒 : 50克 盐 : 5克酱油 : 10克 醋 : 15克水淀粉 : 10克 香油 : 适量 油 : 适量 金边白菜的功效与作用 大白菜含水量高（
春
夏
2023-06-24
干煸苦瓜的功效与作用,干煸苦瓜怎么做
本文关键词:夏 干煸苦瓜用到的食材 苦瓜 : 500克青椒 : 50克 盐 : 4克 油 : 50克 干煸苦瓜的功效与作用 苦瓜中所含的亚油酸、油酸，以及能抑制体内黑色素沉积的活性物质，均是良好的润肤美容成分。 干煸苦瓜做法 1.苦
夏
2023-06-24
猪蹄黄豆汤的功效与作用,猪蹄黄豆汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 猪蹄黄豆汤用到的食材 猪蹄 : 2只（约700克） 黄豆 : 100克 生姜 : 适量 葱 : 适量料酒 : 适量 盐 : 适量 猪蹄黄豆汤的功效与作用 猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，它能防治皮肤干瘪起皱
春
夏
2023-06-24
黄豆芽拌芦荟的功效与作用,黄豆芽拌芦荟怎么做
本文关键词:夏 黄豆芽拌芦荟用到的食材 芦荟 : 100克 豆腐 : 100克 黄豆芽 : 100克 黄瓜 : 1根青萝卜 : 50克青椒 : 1个 醋 : 适量花椒油 : 适量 盐 : 适量 白糖 : 适量 黄豆芽拌芦荟的
夏
2023-06-24
丹参黄豆汤的功效与作用,丹参黄豆汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 丹参黄豆汤用到的食材 黄豆 : 50克 丹参 : 10克 蜂蜜 : 适量 丹参黄豆汤的功效与作用 黄豆可以促进肌肤的新陈代谢，有利于排出毒素，可令肌肤常葆青春。对皮肤干燥粗糙、头发干枯等大有好处。 丹参黄
春
夏
2023-06-24
双黑泥鳅汤的功效与作用,双黑泥鳅汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 双黑泥鳅汤用到的食材 泥鳅 : 250克 黑芝麻 : 30克 黑豆 : 30克 枸杞子 : 适量鸡精 : 适量 盐 : 适量 双黑泥鳅汤的功效与作用 黑芝麻富含不饱和脂肪酸和维生素E对延缓皮肤衰老有益
春
夏
2023-06-24
烧丝瓜的功效与作用,烧丝瓜怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 烧丝瓜用到的食材 丝瓜片 : 800克水发香菇 : 50克姜汁 : 适量 盐 : 适量料酒 : 适量味精 : 适量 香油 : 适量 油 : 适量水淀粉 : 适量 烧丝瓜的功效与作用 长期食用丝瓜或用丝瓜液
春
夏
2023-06-24
红薯鳕鱼饭的功效与作用,红薯鳕鱼饭怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 红薯鳕鱼饭用到的食材 红薯 : 100克 米饭 : 100克鳕鱼肉 : 200克油麦菜 : 50克 盐 : 少许 红薯鳕鱼饭的功效与作用 现代医学研究认为，红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老
春
夏
2023-06-24
绿豆蜂蜜汤的功效与作用,绿豆蜂蜜汤怎么做
本文关键词:夏 绿豆蜂蜜汤用到的食材 绿豆 : 200克 蜂蜜 : 适量 绿豆蜂蜜汤的功效与作用 绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽
夏
2023-06-24
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