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饮食营养
桂圆鸡蛋羹的功效与作用,桂圆鸡蛋羹怎么做
本文关键词:女性更年期保健 桂圆鸡蛋羹用到的食材 龙眼肉 : 20g 枸杞子 : 10g 鸡蛋 : 2个 桂圆鸡蛋羹的功效与作用 宁心安神，滋阴降火。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现心悸怔忡、心烦不安、失眠多梦、健忘。 桂圆鸡蛋
女性更年期保健
2023-06-27
小麦山药粥的功效与作用,小麦山药粥怎么做
本文关键词:女性更年期保健 小麦山药粥用到的食材 干山药片 : 30g 小麦 : 50g 糯米 : 50g 小麦山药粥的功效与作用 安心神，补脾胃，补肾回精。适用于妇女更年期综合征，脾肾不足、精神不振、失眠多梦、食少便溏、腰酸痛等。
女性更年期保健
2023-06-26
黄瓜减肥饭的功效与作用,黄瓜减肥饭怎么做
本文关键词:塑体健身,女 黄瓜减肥饭用到的食材 黄瓜 : 100g 赤小豆 : 50g 苡米 : 100g 粳米 : 50g 黄瓜减肥饭的功效与作用 此饭食后增加水分的排泄，摄入的热能又少，大大增强脂肪的分解，因而，是减肥的佳食。
塑体健身
2023-06-26
冬笋鱿鱼里脊肉的功效与作用,冬笋鱿鱼里脊肉怎么做
本文关键词:塑体健身,女 冬笋鱿鱼里脊肉用到的食材 干鱿鱼 : 100g里脊肉 : 150g 冬笋 : 200g 葱 : 1根 何首乌 : 5g 肉苁蓉 : 25g酱油 : 3大匙 糖 : 8大匙 麻油 : 少许 油 : 2
塑体健身
2023-06-26
七菜干贝的功效与作用,七菜干贝怎么做
本文关键词:塑体健身,女 七菜干贝用到的食材 干贝 : 5粒 丝瓜 : 1条（约500g） 银芽 : 200g（豆芽去头）甜红椒 : 1个 天门冬 : 15g 参须 : 10g 盐 : 3茶匙 油 : 20g 七菜干贝的功效与
塑体健身
2023-06-26
荷叶苡仁冬瓜汤的功效与作用,荷叶苡仁冬瓜汤怎么做
本文关键词:减肥塑形,女 荷叶苡仁冬瓜汤用到的食材 荷叶 : 1张（取新鲜荷叶或到中药材店购买干品均可） 冬瓜 : 500g 薏苡仁 : 150g 食盐 : 适量 荷叶苡仁冬瓜汤的功效与作用 荷叶含有荷叶酸和莲碱等成分，可清热退火
减肥塑形
2023-06-26
冬瓜炖草鱼的功效与作用,冬瓜炖草鱼怎么做
本文关键词:减肥塑形,女 冬瓜炖草鱼用到的食材 草鱼 : 750g 冬瓜 : 350g精盐 : 3g 葱 : 8g 姜 : 8g料酒 : 15g植物油 : 50g 冬瓜炖草鱼的功效与作用 冬瓜清热解毒、利水消肿；草鱼平肝祛风、补中
减肥塑形
2023-06-26
薏仁海带蛋汤的功效与作用,薏仁海带蛋汤怎么做
本文关键词:减肥塑形,女 薏仁海带蛋汤用到的食材 海带 : 30g 薏苡仁 : 30g 鸡蛋 : 180g精盐 : 2g味精 : 1g胡椒粉 : 1g 猪油 : 25g 薏仁海带蛋汤的功效与作用 海带含有丰富的碘，有乌发作用。薏苡
减肥塑形
2023-06-26
黄瓜鲍菇汤的功效与作用,黄瓜鲍菇汤怎么做
本文关键词:减肥塑形,女 黄瓜鲍菇汤用到的食材 黄瓜 : 1根杏鲍燕 : 2朵冬粉 : 20g 芹菜 : 1根熏火腿 : 6片 冬菜 : 少许 盐 : 少许胡椒少许 : 香油 : 少许高汤 : 适量 黄瓜鲍菇汤的功效与作用 本品
减肥塑形
2023-06-26
苦笋发菜汤的功效与作用,苦笋发菜汤怎么做
本文关键词:减肥塑形,女 苦笋发菜汤用到的食材 发菜 : 25g 鸡蛋 : 2个熟苦笋 : 50g鲜蘑菇 : 50g豌豆苗 : 25g白萝卜干 : 1片精盐 : 3g味精 : 1g料酒 : 10g 香油 : 10g干淀粉 : 2g
减肥塑形
2023-06-26
鸡肉冬瓜苡仁汤的功效与作用,鸡肉冬瓜苡仁汤怎么做
本文关键词:减肥塑形,女 鸡肉冬瓜苡仁汤用到的食材 党参 : 10g 鸡肉 : 300g 苡仁 : 20g 冬瓜 : 500g味精 : 2g 盐 : 4g姜片 : 6g葱段 : 10g 鸡肉冬瓜苡仁汤的功效与作用 清淡爽口。党参
减肥塑形
2023-06-26
芹菜红枣汤的功效与作用,芹菜红枣汤怎么做
本文关键词:减肥塑形,女 芹菜红枣汤用到的食材 芹菜 : 250g 红枣 : 10g 盐 : 3g味精 : 2g葱段 : 10g 花生油 : 20g 芹菜红枣汤的功效与作用 鲜香味美。芹菜有较高的营养和药用价值，含胡萝卜素、维生素
减肥塑形
2023-06-26
萝卜白菜汤的功效与作用,萝卜白菜汤怎么做
本文关键词:减肥塑形,女 萝卜白菜汤用到的食材 大白菜 : 250g 白萝卜 : 25g嫩豆腐 : 250g 麻油 : 2g豆瓣酱 : 20g 盐 : 15g酱油 : 15g 花生油 : 75g味精 : 1g 萝卜白菜汤的功效与作
减肥塑形
2023-06-26
豆腐疲菜汤的功效与作用,豆腐疲菜汤怎么做
本文关键词:减肥塑形,女 豆腐疲菜汤用到的食材 豆腐 : 250g 菠菜 : 200g虾皮 : 50g 盐 : 3g味精 : 2g葱末 : 10g姜末 : 10g蒜片 : 10g花椒水 : 2g 花生油 : 25g 豆腐疲菜汤的功
减肥塑形
2023-06-26
豆腐鲜蘑汤的功效与作用,豆腐鲜蘑汤怎么做
本文关键词:减肥塑形,女 豆腐鲜蘑汤用到的食材 水发蘑菇 : 100g蒜苗 : 25g 豆腐 : 200g 海米 : 25g 盐 : 3g味精 : 2g 麻油 : 5g 米醋 : 5g胡椒粉 : 2分清汤 : 适量 豆腐鲜蘑汤的
减肥塑形
2023-06-26
冬瓜苡仁汤的功效与作用,冬瓜苡仁汤怎么做
本文关键词:减肥塑形,女 冬瓜苡仁汤用到的食材 冬瓜 : 500g水发苡仁 : 100g 姜 : 10g 大葱 : 3g绍酒 : 5g 葱花 : 7g熟鸡油 : 10g 盐 : 少许 冬瓜苡仁汤的功效与作用 清淡适口。此菜功效重
减肥塑形
2023-06-26
萝卜香菇汤的功效与作用,萝卜香菇汤怎么做
本文关键词:减肥塑形,女 萝卜香菇汤用到的食材 白萝卜 : 500g水发香菇 : 50g豌豆苗 : 25g料酒 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量豆芽汤 : 适量 萝卜香菇汤的功效与作用 味鲜怡口。白萝卜味甘辛，性平微凉，具有消食，
减肥塑形
2023-06-26
荷叶纤身茶的功效与作用,荷叶纤身茶怎么做
本文关键词:减肥塑形,女 荷叶纤身茶用到的食材 鲜荷叶 : 100张生山楂 : 1000g生苡米 : 1000g 橘皮 : 500g 荷叶纤身茶的功效与作用 用于治疗肥胖症。荷叶含有莲碱、荷叶碱、柠檬酸、叶苷等活性成分，药理实验证明，
减肥塑形
2023-06-26
桑白皮茶饮的功效与作用,桑白皮茶饮怎么做
本文关键词:减肥塑形,女 桑白皮茶饮用到的食材 桑白皮 : 30g 桑白皮茶饮的功效与作用 通尿、降压、减肥。 桑白皮茶饮做法 先把桑白皮的一层表皮轻轻刮去，冲洗干净，切成短节。用壶盛水煮，随即投入桑白皮，煮三五沸即可离火，盖紧，焖几分
减肥塑形
2023-06-26
莲心茶饮的功效与作用,莲心茶饮怎么做
本文关键词:减肥塑形,女 莲心茶饮用到的食材 莲子心 : 5g 莲心茶饮的功效与作用 莲心茶可清心、祛热、降压、减肥。 莲心茶饮做法 将莲心洗净置于茶杯中，用沸水冲泡饮用。任意饮服，常服有效。
减肥塑形
2023-06-26
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