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鸡肉冬瓜苡仁汤的功效与作用,鸡肉冬瓜苡仁汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 12:36:55

本文关键词:减肥塑形,女

鸡肉冬瓜苡仁汤

鸡肉冬瓜苡仁汤用到的食材

党参 : 10g

鸡肉 : 300g

苡仁 : 20g

冬瓜 : 500g

味精 : 2g

盐 : 4g

姜片 : 6g

葱段 : 10g

鸡肉冬瓜苡仁汤的功效与作用

清淡爽口。党参、鸡肉补中益气；苡仁健脾宜肺，利水渗湿；冬瓜健脾利温，消肿轻身。此菜汤适用于脾胃虚弱、四肢浮肿、头面虚胖等症，有此症状的女性可选择食用。

鸡肉冬瓜苡仁汤做法

将党参去杂洗净烘干，研制成细末；苡仁去壳洗净；鸡肉切成条；冬瓜剥去粗皮，切成粗块；姜、葱洗净。净锅置旺火上，入清水，加入鸡肉烧开，撇净浮沫，加苡仁、姜片、葱段，烧至鸡肉将熟时，加入党参、冬瓜；烧开后，改用小火炖熟，放入盐、味精炒匀即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/53221.html.

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