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芹菜红枣汤的功效与作用,芹菜红枣汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 12:36:17

本文关键词:减肥塑形,女

芹菜红枣汤

芹菜红枣汤用到的食材

芹菜 : 250g

红枣 : 10g

盐 : 3g

味精 : 2g

葱段 : 10g

花生油 : 20g

芹菜红枣汤的功效与作用

鲜香味美。芹菜有较高的营养和药用价值，含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及铁、钙等成分，还含有蛋白质、脂肪和大量粗纤维。芹菜味甘苦，性凉，有去热、止血、养肝、祛风、利湿等功效，对高血压患者及肥胖人有降压和减肥作用。芹菜配以性味甘平、和中养血的大枣，其健身防病功效更强。

芹菜红枣汤做法

将芹菜去根须，去老叶，洗干净切段；红枣洗净，泡发后去核。锅置火上，加入花生油烧热，放入葱段煸香，再加入芹菜段煸炒，放入适量水、红枣、盐、味精，炒匀至熟即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/53220.html.

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