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萝卜香菇汤的功效与作用,萝卜香菇汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 12:32:17

本文关键词:减肥塑形,女

萝卜香菇汤

萝卜香菇汤用到的食材

白萝卜 : 500g

水发香菇 : 50g

豌豆苗 : 25g

料酒 : 适量

盐 : 适量

味精 : 适量

豆芽汤 : 适量

萝卜香菇汤的功效与作用

味鲜怡口。白萝卜味甘辛，性平微凉，具有消食，顺气，化痰，利五脏，散瘀血，补虚的作用。现代研究表明，白萝卜含有芥子油，有促进脂肪的消耗，直接达到减肥的目的。女性常食此菜汤能减肥和抗衰老。

萝卜香菇汤做法

将白萝卜洗净去根，切成细丝，下沸水锅中焯至八成熟，捞出放入碗内；将豌豆苗去杂洗净，下沸水锅内稍焯捞出；将水发香菇去杂洗净，切成丝。锅内加入豆芽汤、料酒、盐、味精，烧沸后撇净浮沫，将萝卜丝、香菇丝分别下锅，烫一下捞出，放在碗内；汤继续烧沸，撒上豌豆苗，起锅浇在汤碗内即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/53215.html.

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