荷叶纤身茶的功效与作用,荷叶纤身茶怎么做

本文关键词:减肥塑形,女

荷叶纤身茶用到的食材

鲜荷叶 : 100张

生山楂 : 1000g

生苡米 : 1000g

橘皮 : 500g

荷叶纤身茶的功效与作用

荷叶纤身茶做法

4味共碾末，混匀，分成100包，每晨1包热水泡开代茶饮。

荷叶减肥茶配方有哪些

桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：将荷叶弄碎，然后放到水里面煮开，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮6分钟就好了。
功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。
山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。
做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。
功效：喝这道茶，可以帮助我们健胃整肠、活血散瘀。
茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
做法：荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
以上回答来自纤苗堂

喝荷叶茶有什么好处

荷叶茶其实和碧生源减肥茶差不多，最大功效就是减肥了，而且效果很不错，副作用下，下面看看它的具体情况！

荷叶茶能减肥吗
当然可以，越来越多人选择这个方法减肥。这主要是因为荷叶有以下特点。
第一，荷叶比较便宜。对于那些动辄多少多少疗程的减肥药，荷叶简直是廉价，到药店基本都可以买到。第二，荷叶是一种很平和的中药，不会对身体造成很大的不良影响。反而可以帮助排出身体毒素，有治疗便秘功效。第三，喝荷叶茶减肥不需要节食，而且不容易反弹。长时间服用，还能让你喜欢上清淡的食物，自动远离油腻的食物，从而改变你的生活习惯，让你养成良好的饮食习惯。正确饮用方法1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。饮用荷叶茶注意事项
喝荷叶茶减肥必须是喝浓茶，这样有效成分才能大量溶解出来。荷叶可以多次使用，基本一天可以冲3-4次。如果是便秘者可以增加次数。喝荷叶茶最好空腹饮用，一般在饭前1小时喝效果比较好。饭后喝的话，要过1小时再喝。
荷叶茶喝多久能减肥？
基本上喝一个月减肥就有功效。但是有一点需要注意的。荷叶较为偏凉，因此虚寒体质的最好不要喝得太频繁。而且荷叶有止血的功效。因此经期的女性也不要喝荷叶茶。最后荷叶最好放在玻璃罐里，不要和银器、桐油接触，也不要和茯苓一起服用，不要摆放在柜里。
荷叶茶还有什么功效1.促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

蜂蜜荷叶茶，一天一杯，减肥有奇效
材料：干山楂，干荷叶，陈皮，清水，蜂蜜。

做法：1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后洗净。2.锅内倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火烧开后，转小火煮10分钟。3.关火，加盖焖5分钟，然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。4.当茶温降至50摄氏度左右时，按照个人口味加入蜂蜜，调匀后即可。注意事项1.孕妇不能喝荷叶茶，这很容易造成大量的贫血，其主要原因是因为孕妇怀孕期间本身需要摄入足够的营养，但是荷叶茶的成分中含有去油腻的成分，所以不太适合饮用，所以孕妇不要喝荷叶茶。2.月经期间可以适量的喝一些荷叶茶，但是不能喝太多，因为荷叶茶具有显著的止血、解热、抑菌的效果。

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