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饮食营养
水果不一样的吃法有助于孩子清热润燥助消化、止咳化痰
前端时间小孩便秘，于是请教了以为老中医，让给孩子适当吃些香蕉，当时我纳闷，不是说生冷的水果不要直接给小孩吃吗？因为小孩脾胃虚弱，直接吃会伤脾胃，经过老中医指点自己才明白：生冷的水果性凉，但是煮熟了，或者蒸着吃，改变了他们的属性，就不会有太大
化痰
山楂
2024-10-21
脾爱黄色食物养脾常吃三黄(脾胃不好，那么养脾吃什么好呢？黑糖地瓜汤该怎么做呢？)
脾爱黄色食物养脾常吃三黄黄色食品可以提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等，刺激胃肠蠕动，加速粪便成形和排泄。 养脾常吃“三黄”：黄豆、小米、柚子 黄色食物 黄豆 黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，黄豆是非
健脾
养脾
2024-10-21
肾爱黑色食物养肾常吃三黑
“黑色食物”不是指绝对的黑色，也泛指深颜色的如紫色、褐色等，有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。 肾脏 养肾常吃三黑：黑豆、黑米、黑芝麻 黑色食物 黑豆 《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热 而活血解毒。” 肾虚
健脾暖肝
养肝明目
2024-10-21
桑葚的营养价值很高除了生吃还有哪些吃法
桑葚味道鲜美，而且营养价值高，但是缺点就是新鲜的嗓子只能保存几天时间，所以很多人就想这么美味的桑葚这么吃？在我们这个从来不缺美食家的国度，缺的只是好的食材。 之前我们有文章专门介绍了桑葚的作用。详情请参考： 桑葚子的功效与作用——一颗桑椹七
抗氧化
桑葚
2024-10-21
进入夏天这4种体质太煎熬该如何从饮食上调理
进入6月份以后，很多人已经开始感受到热浪的威力，特别是潮热多雨的天气，更容易让风、热、湿邪一起爆发，引起感冒、头晕、反胃、失眠、盗汗、溃疡、腹泻等等问题…… 最麻烦的是，不少朋友光顾着消暑，却一不小心就损耗了阳气（冷饮、空调、熬夜），反而导
外邪
气虚痰淤
2024-10-21
夏季时令食物身体健康的保护神——莲子
最近经常在路上看到有人卖莲蓬，莲蓬是我们小时候最常吃的零食，因为不花钱，自己去摘就行。我本来容易上火，心火旺，所以那时候妈妈经常用莲子心泡水让我喝。 莲蓬 莲子 想到莲子也是药食同源的食物，所以专门写一篇关于莲子的文章。 其实之前的文章也有
健脾养胃
养心安神
2024-10-21
炎热夏季食欲不佳5条饮食养生法安然过三伏天
进入三伏天大家都没什么胃口，好像除了空调房，其他地方都待不住。但是请注意，别一直待在空调房。具体原因请参考文章：春生夏长秋收冬藏，汗才是夏天最好的保养品。 特别是小孩子，他们阳气足，更加怕热，更要注意吹空调的正确方法，请参见：宝宝吹空调的正
三豆汤
扁豆
2024-10-21
薏米——公认的祛湿高手还能健脾
近来，春天的气息越来越浓了。一到春季,特别是雨水节气，阴雨绵绵，湿邪很容易侵犯人体，成为致病因素。 什么是湿邪呢？ 湿邪，是中医讲的“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称）之一，常被称为“万恶之邪”。 有些人受到体质、疾病的影响
脾胃
经络
2024-10-21
脾胃虚寒饮食上怎么调理脾胃虚寒吃什么好
脾胃虚寒的症状有哪些，这一篇文章我们介绍了脾胃虚寒的症状表现。 今天我们就分享下脾胃虚寒怎么调理。让我们从日常生活中就能改善 肠胃病是一种十分高发的疾病，然许多人备受困扰。形成肠胃病的原因有许多，不按时吃饭，饮食习惯不健康，吃东西贪凉贪辣，
山药
红枣
2024-10-21
脾胃不好怎么调理夏季养脾正当时
为什么要养脾？ 肾为先天之本，脾为后天之本。脾胃健康，气血充足，我们的皮肤会比较光泽，看上去容光焕发，而如果脾胃失常，则会出现呕吐、腹泻、便秘、水肿，面色萎黄或淡白，消瘦或肢体浮肿，舌淡苔白。中医很重视脾胃的调养，固有“补肾不如补脾”
脾胃
经络
2024-10-21
这7大不良生活习惯伤脾胃请别太作吃对了也能养护脾胃健康
三餐不固定顿顿吃外卖夜宵不间断 这些可能是很多人的生活常态，这也让胃病成了现代人的高发问题之一。数据统计，在我国有将近1.2亿的肠胃疾病患者！ 7大伤胃生活习惯 肠胃重在日常的养护，不仅是吃饭问题，生活中还有不少习惯都是导
脾胃
经络
2024-10-21
脾胃不好多吃土脸色不再土
脾胃不好多吃土脸色不再土脾胃不好的人，有一个很明显的外在表现：那就是气色不好，变成黄脸婆。甚至还长斑、起痘（脓包痘）、黑眼圈、眼袋明显，不仅脸色“土”，人也越长越丑了 今天，给大家分享几个常见的补脾、养胃的食物，让您从日常生活里养好脾
脾胃
经络
2024-10-21
中药材:山楂
别名：大山楂、北山楂、山果子采收加工：9-10月果实成熟后采收。药用部位：成熟果实产地：华北及山东、江苏、安徽、河南等科：蔷薇科原植物：山里红植物情况：落叶乔木 山楂 山楂树 梨果近球形，直径可达2.5cm，深红色，有黄白色小斑
健脾胃
山楂
2024-10-21
莲肉糖糕的功效与作用,莲肉糖糕怎么做
本文关键词:强健脾胃类 莲肉糖糕用到的食材 莲子 : 250g 糯米 : 500g 白糖 : 适量 莲肉糖糕的功效与作用 健脾益气，佐餐食用，适用于脾气亏虚型贫血。日食1～2次。 莲肉糖糕做法 将莲子用水泡发去心下锅中，加水适量，煮
强健脾胃类
2023-06-27
山药桂圆糕的功效与作用,山药桂圆糕怎么做
本文关键词:强健脾胃类 山药桂圆糕用到的食材 桂圆肉 : 25g熟莲子 : 25g 青梅 : 25g老蛋糕 : 25g 瓜子仁 : 25g京糕 : 25g 山药 : 50g 白糖 : 200g熟面粉 : 100g 猪油 : 少
强健脾胃类
2023-06-27
甜椒炒牛肉的功效与作用,甜椒炒牛肉怎么做
本文关键词:强健脾胃类 甜椒炒牛肉用到的食材 牛肉 : 200g甜椒 : 200g蒜苗段 : 15g植物油 : 100g酱油 : 适量甜面酱 : 适量精盐 : 适量味精 : 适量嫩姜 : 适量淀粉 : 适量鲜汤 : 适量 甜椒炒牛肉的功
强健脾胃类
2023-06-27
砂仁炖牛肉的功效与作用,砂仁炖牛肉怎么做
本文关键词:强健脾胃类 砂仁炖牛肉用到的食材 牛肉 : 1500g 砂仁 : 5g 桂皮 : 10g 陈皮 : 5g 葱 : 适量 姜 : 适量胡椒粉 : 适量 盐 : 适量酱油 : 适量 醋 : 适量 麻油 : 适量卤
强健脾胃类
2023-06-27
菊花青鱼火锅的功效与作用,菊花青鱼火锅怎么做
本文关键词:强健脾胃类 菊花青鱼火锅用到的食材 鲜白菊花 : 5朵青鱼肉 : 400g 鸡肫 : 3个 猪腰 : 200g生鸡脯肉 : 150g油炸花生米 : 150g菠菜心 : 150g白菜心 : 150g豌豆苗 : 150g油条
强健脾胃类
2023-06-27
鱼唇鸡脚的功效与作用,鱼唇鸡脚怎么做
本文关键词:强健脾胃类 鱼唇鸡脚用到的食材 鱼唇 : 200g 鸡脚 : 5对 葱 : 适量 陈皮 : 适量 盐 : 适量 鱼唇鸡脚的功效与作用 补益脾肾，适用于脾肾虚弱食纳不佳，腰膝酸软无力者。佐餐食用。 鱼唇鸡脚做法 干鱼唇煮
强健脾胃类
2023-06-27
香菇炖凤爪的功效与作用,香菇炖凤爪怎么做
本文关键词:强健脾胃类 香菇炖凤爪用到的食材 香菇 : 20朵 鸡爪 : 8只 鸡油 : 1匙高汤 : 适量 香菇炖凤爪的功效与作用 强胃健脾，适用于脾胃虚弱，腰膝酸软无力者。佐餐食用。 香菇炖凤爪做法 将香菇洗净用温水浸泡，除去蒂
强健脾胃类
2023-06-27
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