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饮食营养
夏季时令食物身体健康的保护神——莲子
最近经常在路上看到有人卖莲蓬，莲蓬是我们小时候最常吃的零食，因为不花钱，自己去摘就行。我本来容易上火，心火旺，所以那时候妈妈经常用莲子心泡水让我喝。 莲蓬 莲子 想到莲子也是药食同源的食物，所以专门写一篇关于莲子的文章。 其实之前的文章也有
健脾养胃
养心安神
2024-10-21
百合红枣乌龟汤的功效与作用,百合红枣乌龟汤怎么做
本文关键词:养心安神,滋阴补虚 百合红枣乌龟汤用到的食材 百合 : 30克 红枣 : 10颗 酸枣仁 : 10克 乌龟 : 250克 冰糖 : 适量 百合红枣乌龟汤的功效与作用 本品可养心安神、滋阴补虚，适宜肾阴不足者，失眠、心
养心安神
滋阴补虚
2023-06-24
小麦花生鸡肉粥的功效与作用,小麦花生鸡肉粥怎么做
本文关键词:通乳,健脾养胃,养心安神 小麦花生鸡肉粥用到的食材 小麦 : 80克 鸡肉 : 150克花生仁 : 60克料酒 : 适量 盐 : 适量 葱花 : 适量 小麦花生鸡肉粥的功效与作用 本品可健脾养胃、养心安神、通乳。脾胃虚
通乳
健脾养胃
2023-06-24
百合赤小豆甜汤的功效与作用,百合赤小豆甜汤怎么做
本文关键词:润肠通便,调节血糖,解毒抗癌,预防结石,健美减肥,养心安神,降压降脂 百合赤小豆甜汤用到的食材 赤小豆 : 100克 百合 : 30克红糖 : 适量 百合赤小豆甜汤的功效与作用 赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、
润肠通便
调节血糖
2023-06-24
双仁菠菜猪肝汤的功效与作用,双仁菠菜猪肝汤怎么做
本文关键词:补血滋阴,养心安神 双仁菠菜猪肝汤用到的食材 猪肝 : 200克 菠菜 : 100克 酸枣仁 : 适量 柏子仁 : 适量 盐 : 适量 双仁菠菜猪肝汤的功效与作用 菠菜富含铁，是一种缓和的补血滋阴之品；柏子仁可养心安
补血滋阴
养心安神
2023-06-24
枸杞子红枣炖猪心的功效与作用,枸杞子红枣炖猪心怎么做
本文关键词:养心安神,滋阴养肝,补益气血 枸杞子红枣炖猪心用到的食材 猪心 : 1副 猪肉 : 100克 枸杞子 : 10克 红枣 : 适量 姜 : 适量 盐 : 适量 香油 : 适量料酒 : 适量高汤 : 适量 枸杞子红枣
养心安神
滋阴养肝
2023-06-22
黄花菜炒牛肉的功效与作用,黄花菜炒牛肉怎么做
本文关键词:补益气血,养心安神 黄花菜炒牛肉用到的食材 牛瘦肉 : 250克 黄花菜 : 150克红甜椒 : 适量黄甜椒 : 适量 盐 : 适量食用油 : 适量 黄花菜炒牛肉的功效与作用 本品可补益气血、养心安神，适宜脾胃虚弱、气血不
补益气血
养心安神
2023-06-22
小麦红枣排骨汤的功效与作用,小麦红枣排骨汤怎么做
本文关键词:养心安神,补脾益气,补益心脾 小麦红枣排骨汤用到的食材 小麦 : 100克 红枣 : 10颗 甘草 : 15克 白萝卜 : 250克猪排骨 : 250克 盐 : 5克 小麦红枣排骨汤的功效与作用 小麦有养心安神的功效
养心安神
补脾益气
2023-06-22
桂圆小米粥的功效与作用,桂圆小米粥怎么做
本文关键词:补气养血,养心安神 桂圆小米粥用到的食材 桂圆干 : 30克 小米 : 100克红糖 : 20克 桂圆小米粥的功效与作用 本品可补气养血、养心安神，脾胃虚弱、贫血、心悸失眠、心烦不安、更年期综合征的女性患者食之尤宜。 桂圆小
补气养血
养心安神
2023-06-22
茯神莲子粥的功效与作用,茯神莲子粥怎么做
本文关键词:养心安神,健脾止泻,增强记忆力 茯神莲子粥用到的食材 大米 : 100克 茯神 : 20克 红枣 : 适量 莲子 : 适量 白糖 : 适量 香菜 : 适量 茯神莲子粥的功效与作用 此粥可养心安神、增强记忆力，改善失
养心安神
健脾止泻
2023-06-22
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吃素还是吃荤？让科学来告诉你 | 杨定一博士
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