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老人
警惕,悄然而至的骨质疏松
警惕,悄然而至的骨质疏松到了冬天，雪天路滑，大家很容易联想到摔跤，走不好路容易摔，像小孩摔一下很少容易发生骨折，但对于中老年人就容易产生骨折了。同样是摔跤，为什么年轻的时候不容易出现意外，而年纪大了却常常会伤筋动骨呢？原是骨质疏松在作怪。老
悄然而至
警惕
2023-04-28
哪些人容易产生骨质疏松呢？
哪一些人容易产生骨质疏松呢？凡是老年人都会产生骨质疏松，尤其，是停经的妇女同志们，前10年每年要丢10%的钙。女同志是在50岁以上，男同志在60岁以上，比女同志稍微晚一些。大家知道，年龄大了以后激素水平降低了，身体的灵活性要降低，干的重活也
年龄大了
情况
2023-04-28
腰椎间盘突出的预防(平时应该怎样预防腰椎间盘突出症？)
腰椎间盘突出的预防腰椎间盘突出就是在纤维环和髓核退行性变的基础上，在外力的作用下，椎间盘或者是椎间盘加纤维环向后凸出压迫脊椎神经或者是神经根引起的腰腿痛等一系列症状。椎间盘突出严重的时候，如果压迫马尾神经可以引起大小便失禁，甚至可以引起瘫痪
预防
姿势
2023-04-28
椎间盘突出的治疗方法
得了椎间盘突出，应该怎么治疗呢？按现代医学对椎间盘突出的诊断沒有什么困难，可以做CT、磁共振，很短的时间内就可以确诊。椎间盘突出通过现代医学的诊断和治疗是完全可以治愈的，90%的病人不需要做手术，通过保守治疗就完全可以绥解甚至基本控制。仅仅
保守
病人
2023-04-28
影响老人睡眠的生理因素
影响老人睡眠的生理因素一个正常人于睡眠中各种生理机能会进入与白天不同的另一境界，有些提升，有些减少，有些则静止不动。但当人进入老年期，身体器官的功能逐渐有全面衰退的现象，故而睡眠型态跟着改变。影响老人睡眠的生理因素中枢神经系统的改变这个时期
睡眠
减少
2023-04-28
影响老年人睡眠心理因素(老年人失眠原因及解决办法)
影响老年人睡眠心理因素老年人到了一定的年纪，就会发现睡眠时间慢慢缩短，随眠质量逐渐下降，清晨醒得早，再也不想年轻人那样有着赖床的想法。研究发现，老年睡眠出现了一系列的问题，很大成分是心理因素的影响，那么哪些心理因素会影响到老年的睡眠呢？社会
老年人
睡眠
2023-04-28
吃什么可以降血脂
现在生活的改善，很多人出现了一些富贵病，高血脂就是其中一项。医疗临床显示，高血脂的服药和治疗成功率相对偏低，所以我们需要从日常饮食方面着手。所谓吃得多不如吃的巧，高血脂人群要学会合理饮食很关键。高血脂饮食原则记住可以多吃果蔬、粗粮、以及豆制
吃什么
菊花
2023-04-28
老年人失眠的原因
老年性失眠的原因老年人失眠的原因，生理机能的改变与社会心理影响是重要因素。此外，据统计，有30%~50%的老年人常常合并有身心科问题、内科疾病以及服用药物等，这也印证了之前医学上的报道，包括：内科问题。如心肌缺氧、胃食道逆流、打鼾、呼吸暂停
失眠
老年人
2023-04-28
老年人睡眠呼吸暂停症候群
老年人睡眠呼吸暂停症候群老年人睡眠呼吸暂停症候群界定老年人白天不分时间、地点、场合，不自觉地入睡打鼾，夜间入睡后鼾声不断、憋气、短暂觉醒后故态复萌，以后继续进行着，这种睡眠障碍是睡眠呼吸暂停症候群常见的典型。发生原因一般认为，中年人群出现与
睡眠
呼吸
2023-04-28
老人睡睡醒醒是怎么回事？
老人睡睡醒醒是怎么回事？睡眠障碍各个年龄层的人都有，但老年人睡眠障碍与其他年龄层的人有所差异。常见一些老年人，不管餐前饭后，或在客厅沙发上，或舟车旅途中，也不管与别人聊天或欣赏电视节目，说着说着眼皮就合了起来，甚至鼾声大作而不自知。可是一倒
老年人
睡眠
2023-04-28
糖尿病人要管好嘴,迈开腿
糖尿病人要管好嘴,迈开腿糖尿病的一级预防最重要的就是管住嘴、迈开腿，吃动两平衡。管住嘴就是要合理的饮食，而迈开腿就是要规律的运动，这里重点为大家介绍的是中国居民膳食平衡指南，很希望大家能够人手一本活学活用，如果这样，糖尿病、高血压、脂代谢紊
面包
水果
2023-04-28
入睡前腿上犹如蚂蚁爬过是怎么回事?
入睡前腿上犹如蚂蚁爬过是怎么回事?睡眠的重要性我们都很了解，有这样一群人，刚入睡后，突然感觉身体被蚂蚁爬过一样，令人烦躁不安，这究竟是怎么回事呢？临床上称这种现象是不宁腿症候群。界定不宁腿症候群（restlesslegssyndrome,R
入睡
患者
2023-04-28
健脑,老年人的首要话题
俗话说，家有一老，如有一宝。老年人通过年岁考察的智慧，老年人经过时间洗涤的阅历，老年人经过日月磨砺的经验，都是我们前行的指路之灯。老年人的大脑，从某种意义上来说，媲美无价之宝。可是，再如何珍贵的东西也抵不过岁月无情的痕迹，日渐衰老的机体，导
老年人
大脑
2023-04-28
老年人应如何用药
老年人应如何用药老年人由于各器官功能减退，使用在中青年身上的正常药量，往往可使老年人出现明显的副作用，甚至导致生命危险，用此物需特别注意。人发育到成熟期后各器官的功能就开始逐渐衰退，最先衰退的是神经系统，以后其他器官的功能也逐渐衰退，到60
老年人
导致
2023-04-28
“手抖”意味“衰老”,你信吗？(手抖是怎么一回事？)
“手抖”意味“衰老”,你信吗？人到老年，会出现各种各样尴尬的症状，比如：健忘、尿频、尿失禁、手抖等。今天我们主要说说“老人为何频频手抖”，究竟是因为心里紧张还是身体发出的求救信号呢？许多老人会遭遇“手抖”的尴尬经历，这样的症状不仅仅是引起别
衰老
大脑
2023-04-28
什么睡眠暴力
发生原因睡眠暴力易发于老年期，是一种快速眼动期行为障碍。患者常将梦里的情境直接施于现实的环境中，而这些梦境大多与暴力有关，因此，常常伤到自己或枕边人。人们在快速眼动睡眠时，全身肌肉张力降至最低，因此，梦中的动作无论多么剧烈，肢体行为也无法表
睡眠
患者
2023-04-28
年纪大了,睡眠就该不好吗？(为什么年纪大了，睡眠需求少了？)
年纪大了,睡眠就该不好吗？老年人睡眠型态改变的迷思据TheNewYorkTimes(2007)的报道，多年来，研究睡眠的科学家都以为人到中年后期，睡眠状况开始恶化，从此，每况愈下。这种现象是众所周知的常识，似乎没有人去怀疑和挑战这种信念。但
睡眠
老年人
2023-04-28
糖尿病应该如何治疗
糖尿病的高致残率和高致死率不仅给家庭带来了沉重的负担，也给社会造成了巨大的压力。那么，糖尿病能治疗好吗？糖尿病应该怎么治疗呢？糖尿病的治疗强调的是五驾马车包括了健康教育与心理治疗、饮食控制、体育锻炼、血糖监测和药物治疗。基础治疗措施：健康教
水果
患者
2023-04-28
老人消化不好怎么办
老人消化不好怎么办人老了就会感觉孤独忧郁，吃饭不好，消化不好，经常会遇到消化不好、便秘等问题，这是因为随着年龄的增长，消化液包括唾液、胃液、胆汁等，以及消化酶的减少，老年人的消化能力也随之减弱。怎么办才好呢？一、喝蜂蜜老人不能喝糖，怕得糖尿
不好
老人
2023-04-28
四招巧防钙流失
四招巧防钙流失人过了三十岁之后，身体的机能开始下降，尤其是骨骼，我们的骨骼中的钙在三十岁之后每日都会流失，每年的流失量甚至高于百分之一，这样下来，到了六十岁的时候，骨骼总重量甚至比重量最高时少了百分之三十以上。骨骼的中的钙的流失对于老年人来
吸收
清淡
2023-04-28
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