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老人
影响老人睡眠的生理因素
影响老人睡眠的生理因素一个正常人于睡眠中各种生理机能会进入与白天不同的另一境界，有些提升，有些减少，有些则静止不动。但当人进入老年期，身体器官的功能逐渐有全面衰退的现象，故而睡眠型态跟着改变。影响老人睡眠的生理因素中枢神经系统的改变这个时期
睡眠
减少
2023-04-28
了解中老年人血液特点,减少中风发病
了解中老年人血液特点,减少中风发病血沉若用显微镜观察手指甲的毛细血管较小的血管内流动的血液，当血流缓慢地流动时，许多红细胞成凹面相贴，重叠在一起，称为红细胞叠连。这是由物理聚集性能所形成的。血流缓慢时，红细胞容易叠连亦即聚集在一起，像缗线一
中老年人
减少
2023-04-28
老人要注意防跌倒
据有人统计，在65岁的老人中，有21%的男性因跌倒发生不同程度的肢体损伤。所以，预防老人跌倒问题显得重要，应引起一些老年人的注意。老年人容易跌倒的主要原因是：生活居住环境的影响。室内家具物品放置不当，卫生设备不理想，地面不平，有脏水杂物等。
跌倒
老人
2023-04-28
老年人生理性衰老的表现
老年人生理性衰老的表现身高和体重下降：老年人骨密质萎缩变薄、骨小梁稀疏导致骨质疏松，由于椎间盘逐渐变薄、脊柱缩短，发生老年性驼背；老年人站立时往往髋及膝部屈曲，引起身材变形变短。关节的灵活性降低：由于软骨变硬失去弹性和骨刺的形成，关节囊周围
减少
表现
2023-04-28
老年人的饮食调理
人生长发育成熟以后，随着年龄的增长，身体的结构和功能便开始表现出种种衰退变化的现象，这就是人们通常所说的衰老。。进入老年之后，体力活动减少，基础代谢和物质代谢都比较适应身体的这些变化,摄食的热量应相对减少。热量减少的多少，可根据不同的体质、
老年人
减少
2023-04-28
老年人患病最常见的并发症
老年人患病最常见的并发症(一）意识障碍和精神症状脑动脉硬化所致脑供血不足、脑萎缩、神经功能减退，常使老年人患病时发生意识障碍，如患急性肺炎、急性心肌梗死、消化道大出血等危重症。疾病伴有高热、脱水、电解质紊乱、低血糖、休克等都可导致意识障碍；
老年人
常见的
2023-04-28
大便通畅是到老健康的关键
随着年龄的增大，便秘的发生率会升高。如果饮食摄入过于精细，纤维素摄入不足，会使肠壁刺激减少，肠道蠕动功能下降，更容易引起便秘。便秘可分为弛缓性便秘和痉孪性便秘两种。前者是因大肠蠕动运动变弱而引起。大肠中残留有大量的粪便和气体，有腹胀感，多见
关键
蠕动
2023-04-28
如何缓解老人肺功能低下
有些老年人一到了冬天，就容易出现气喘、胸闷、咳嗽等病症，这往往是因为肺功能低下所致的。肺功能低下对老年人有很多危害，积极查明病因，帮助老人缓解肺功能低下。老人肺功能低下的原因（1）年龄因素：老人的年龄越大，肺脏弹性回缩力会随之下降，张力减退
老人
缓解
2023-04-28
合理营养才能收支平衡
对成年人来说，合理营养就是既能满足人体的能量和营养素需求，又不会造成能量或其他营养素的过剩。为此，要做到以下几个细节：动与静的平衡。动得多，消耗多，补充要多；反之，动得少，摄入要相应减少。饥与饱平衡。每餐不可太饱。中老年人提倡“一日多餐，餐
合理营养
减少
2023-04-28
老年人如何健康减肥
老年人如何健康减肥我们都知道，身体过于肥胖容易引起多种疾病，特别是一些心脑血管疾病。而老年人作为特殊人群，更是如此。有研究发现，比较肥胖的老人比一般老人患上血管疾病的可能性要大得多。所以，老年人适当减肥，有益于身体健康。不过老年人的体质与年
老年人
饮食
2023-04-27
老年减少疾病必备的食物
对于老年人来说，一到了这个人生的必须经历的阶段，就会老化的非常的快。身体的各个机能也会丧失。老年人是我们值得关注和照顾的一个群体。大家都知道老年痴呆是一种疾病，每年的得病人群都在上涨。为了减少老年人这种疾病的上升，要保护好老年人必须从小事做
老年
减少
2023-04-27
老年人关节容易受损
自己的父母已经上了年纪，你是否在意了他们的身体状况呢，是不是很少关注他们的健康情况?老年人是一个弱势群体，更应该我们去关系和照顾。关节痛是很多中老年人经常出现的问题，因为这类人群的体质差，而且操劳了一辈子，也可能落下很多疾病，老年人经常会有
老年人
情况
2023-04-27
几种食物减少老年人血栓发发
几种食物减少老年人血栓发发对于生活的各个方面的要求也在不断的增加。因为人们在意的是精神层面的高要求。老年人为什么会非常容易出现血栓啊，或者心脑血管疾病呢?和饮食有很大的关系。所以预防三高，减少疾病的发生一定要从饮食开始，下面这些食物就比较适
老年人
减少
2023-04-27
中老年人秋冬吃桔子各种预防和减少疾病
冬季，在众多的水果中，小编还是首推桔子的，桔子是秋冬季节最常见的水果，桔子的种类也多，比如说青桔啊还有蜜桔等等不一样的，品种不同口感也是不一样的，其实桔子对于中老年人来说是不错的选择，大家不妨来了解一下。降低血液胆固醇浓度橘子中含有川陈皮素
桔子
预防
2023-04-27
老年人补脑可减少痴呆三类食物首选
这人啊，一上了年纪，就会出现一些综合征，这也是人的本能，是肌体退化的一种表现。所以到了老年的阶段就更应该多的去关注他们和爱护他们。老年人应该多吃一些有营养的食物，补充营养的同时也可以提高免疫力和记忆力，哪些食物有这样的功能呢。牛奶牛奶是一种
老年人
减少
2023-04-27
老人应该怎么减肥
老人应该怎么减肥老年人过于消瘦或者是肥胖都不是一件好事，因此消瘦的老年人要注意合理的饮食，那肥胖的老年人应该怎么减肥呢，今天，大道家园天然养生专家为您介绍老年人合理的减肥方法，让老年人远离肥胖，避免因为肥胖患有的心脑血管方面疾病。大道家园天
老年人
减少
2023-04-27
老人对抗痴呆,多吃粗粮菠菜坚果(老年痴呆吃什么食物好)
老人对抗痴呆,多吃粗粮菠菜坚果老年痴呆的问题一直频繁出现，所以要想有一个健康的身体，减少痴呆的情况的发生，就一定要注意平时的保健工作，比如说经常出去运动啊，这样可以增强体质。同时也要注意饮食方面的调理，让身体健康起来，那么哪些食物可以让你拥
缓解
老人
2023-04-27
老年人养成这些习惯减少腹胀
困扰老人最大的问题就是身体出现腹胀的症状，老人长时间出现腹胀不仅是不利于身体的健康，同时还会带给身体更多的影响。其实大部分老人之会容易出现腹胀，多是由于长时间的不良饮食而造成的，特别是老年人随着年龄的不断增长，慢慢的身体就会出现下降，最终就
身体
减少
2023-04-27
心梗冠心病人群的饮食禁忌
心梗疾病一直是危害健康的疾病类型之一哦，中老年患有心梗的几率越来越高，那么你知道心梗冠心病人群的一些饮食禁忌吗，下面的这些饮食注意事项是需要了解的呢，这些禁忌一定要注意，减少对健康的损害。忌烟酒吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。常饮烈性
饮食
导致
2023-04-26
胆石症的饮食注意事项有哪些
也许有些朋友们对于胆石症这种病症还不是非常的了解了，但是很多的老年朋友们对于胆石症却是非常熟悉的，因为许多的老年人都是患有胆石症这种疾病了，其实我们生活中的饮食对于胆石症这种病症是非常重要的，下面我们就来看看胆石症患者的饮食注意事项吧。1、
饮食
注意事项
2023-04-26
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