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饮食营养
砂仁粥的功效与作用,砂仁粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,冬 砂仁粥用到的食材 砂仁 : 2g 大米 : 50g 砂仁粥的功效与作用 砂仁是一种中医常用的芳香性药材。砂仁性温、味辛，归脾、胃、肾经，能帮助实性体质胃病患者健胃消食；砂仁还特别适合食欲缺乏、消
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2023-06-23
白扁豆粥的功效与作用,白扁豆粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 白扁豆粥用到的食材 白扁豆 : 20g 大米 : 100g 白扁豆粥的功效与作用 白扁豆味甘、性微温，有健脾化湿、利尿消肿、清肝明目的功效。夏日暑湿伤中，脾胃不和，易致吐泻，多食白扁豆能健脾
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2023-06-23
牛奶小米粥的功效与作用,牛奶小米粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 牛奶小米粥用到的食材 大米 : 30g 小米 : 30g 牛奶 : 250ml 白糖 : 适量 牛奶小米粥的功效与作用 牛奶可以中和胃酸，具有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效，又因牛奶性微
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2023-06-23
生姜薏米粥的功效与作用,生姜薏米粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 生姜薏米粥用到的食材 生姜 : 30g 薏米 : 100g 枸杞子 : 适量 生姜薏米粥的功效与作用 生姜解表散寒、解毒止泻，对感冒风寒、呕吐腹泻等症有疗效，适合寒性体质者暖胃驱寒食用。
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2023-06-23
西红柿牛肉粥的功效与作用,西红柿牛肉粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 西红柿牛肉粥用到的食材 西红柿 : 1个 牛肉 : 200g 大米 : 50g 盐 : 适量 西红柿牛肉粥的功效与作用 牛肉具有滋养脾胃的功效；西红柿中的苹果酸和柠檬酸能增加胃液的酸度，
男
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2023-06-23
凉拌紫米面条的功效与作用,凉拌紫米面条怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 凉拌紫米面条用到的食材 紫米面 : 120g 鸡蛋 : 1个 黄瓜 : 1根植物油 : 适量芝麻酱 : 适量 香油 : 适量蒜末 : 适量 盐 : 适量 凉拌紫米面条的功效与作用 经常食
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2023-06-23
黄豆紫米糊的功效与作用,黄豆紫米糊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 黄豆紫米糊用到的食材 黄豆 : 50g紫米 : 50g 黄豆紫米糊的功效与作用 黄豆含有优质蛋白质和亚油酸，紫米可以降低胆固醇，此款米糊能够防止血栓形成，有效防治冠心病、动脉硬化等心血管疾病。
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2023-06-23
猕糇桃芹菜玉米汁的功效与作用,猕糇桃芹菜玉米汁怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 猕糇桃芹菜玉米汁用到的食材 猕猴桃 : 2个 芹菜 : 100g玉米粒 : 40g 蜂蜜 : 适量 猕糇桃芹菜玉米汁的功效与作用 这款果蔬汁中含有丰富的维生素C，可以促进心肌对葡萄糖的利用
男
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2023-06-23
何首乌煮蛤蜊的功效与作用,何首乌煮蛤蜊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 何首乌煮蛤蜊用到的食材 何首乌 : 10g蛤蜊肉 : 250g 豆腐 : 1块 盐 : 适量葱姜 : 适量料酒 : 适量 香油 : 适量 何首乌煮蛤蜊的功效与作用 何首乌有补肝肾、滋阴的
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2023-06-23
薤白粥的功效与作用,薤白粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 薤白粥用到的食材 薤白 : 50g 大米 : 100g 薤白粥的功效与作用 薤白粥可理气宽胸、通阳散结，治胸痹心痛、干呕等症。 薤白粥做法 1.白去皮，洗净，切粒；大米洗净，浸泡30分钟。2
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2023-06-23
猕猴桃小米豆浆的功效与作用,猕猴桃小米豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 猕猴桃小米豆浆用到的食材 黄豆 : 60g 猕猴桃 : 1个 绿豆 : 20g 小米 : 10g 猕猴桃小米豆浆的功效与作用 猕猴桃有止渴、解毒、利尿的功效，富含膳食纤维、维生素C，有很
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2023-06-23
山药菠菜汤的功效与作用,山药菠菜汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 山药菠菜汤用到的食材 山药 : 100g菠菜200g : 香油 : 适量 盐 : 适量 山药菠菜汤的功效与作用 山药菠菜汤能够清热利尿、健脾补血、解毒利便，适用于便秘人群。 山药菠菜汤做法
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2023-06-23
五仁粥的功效与作用,五仁粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 五仁粥用到的食材 黑芝麻 : 10g 松子仁 : 10g 核桃仁 : 10g 桃仁 : 10g 杏仁 : 10g 大米 : 50g 冰糖 : 适量 五仁粥的功效与作用 黑芝麻、松子
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2023-06-23
无花果玉米粥的功效与作用,无花果玉米粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 无花果玉米粥用到的食材 无花果干 : 10克g玉米渣 : 60g 无花果玉米粥的功效与作用 无花果有清肠除热、消肿解毒的功效，还含有人体必需的氨基酸和果胶，能够吸附肠道内的有害物质，随大便排出体
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2023-06-23
芦笋绿豆豆浆的功效与作用,芦笋绿豆豆浆怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏 芦笋绿豆豆浆用到的食材 芦笋 : 30g 黄豆 : 40g 绿豆 : 20g 芦笋绿豆豆浆的功效与作用 芦笋是一种高档绿色保健食品，含有天门冬酰（xian)胺，与绿豆一起制作成豆浆能抑制癌细胞生长，还
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2023-06-23
荸荠豆浆饮的功效与作用,荸荠豆浆饮怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 荸荠豆浆饮用到的食材 荸荠 : 100克 黄豆 : 30克 白糖 : 适量 荸荠豆浆饮的功效与作用 荸荠凉血解毒，化湿祛痰；豆浆补虚润燥，清肺化痰。此饮润肺养胃，清热生津，止咳化痰。 荸荠
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2023-06-23
红薯荞麦米糊的功效与作用,红薯荞麦米糊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 红薯荞麦米糊用到的食材 荞麦 : 40g 大米 : 20g 红薯 : 50g 冰糖 : 适量 红薯荞麦米糊的功效与作用 红薯含有一种肾上腺分泌的和雄激素相似的类固醇激素，叫做脱氢表雄酮，
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2023-06-23
绿豆鸡蛋煎饼的功效与作用,绿豆鸡蛋煎饼怎么做
本文关键词:男,女,老,少,夏 绿豆鸡蛋煎饼用到的食材 绿豆粉 : 50g小米粉 : 30g 鸡蛋 : 1个 油 : 适量香辣酱 : 适量腐乳 : 适量 葱 : 适量薄脆 : 适量 黑芝麻 : 适量。 绿豆鸡蛋煎饼的功效与作用 绿
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2023-06-23
海带豆香粥的功效与作用,海带豆香粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 海带豆香粥用到的食材 黄豆 : 40g海带丝 : 50g 大米 : 80g 葱花 : 适量 盐 : 适量 海带豆香粥的功效与作用 研究发现，海带中有高效消除臭味的物质，其消臭的效果是现有
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2023-06-23
薄荷大米粥的功效与作用,薄荷大米粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 薄荷大米粥用到的食材 薄荷叶 : 30克 大米 : 100克 薄荷大米粥的功效与作用 薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，气味芳香，不仅能去除口中浊气，还有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪。 薄
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2023-06-23
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