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何首乌煮蛤蜊的功效与作用,何首乌煮蛤蜊怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 08:51:46

本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

何首乌煮蛤蜊

何首乌煮蛤蜊用到的食材

何首乌 : 10g

蛤蜊肉 : 250g

豆腐 : 1块

盐 : 适量

葱姜 : 适量

料酒 : 适量

香油 : 适量

何首乌煮蛤蜊的功效与作用

何首乌有补肝肾、滋阴的功效,与蛤蜊一起煮汤有去脂减肥的作用,适宜高脂血症、冠心病患者食用。

何首乌煮蛤蜊做法

1.何首乌洗净,去杂质;蛤蜊肉洗净,切片;豆腐切块;生姜切片;葱切段。

2.将何首乌、蛤蜊肉、豆腐、料酒、姜片、葱段同放锅内,加适量清水;大火烧沸,再改小火煮约25分钟至熟,加盐、香油调味即可。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/48224.html.

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