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饮食营养
肾爱黑色食物养肾常吃三黑
“黑色食物”不是指绝对的黑色，也泛指深颜色的如紫色、褐色等，有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。 肾脏 养肾常吃三黑：黑豆、黑米、黑芝麻 黑色食物 黑豆 《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热 而活血解毒。” 肾虚
健脾暖肝
养肝明目
2024-10-21
黄精汽锅鸡的功效与作用,黄精汽锅鸡怎么做
本文关键词:明目聪耳类 黄精汽锅鸡用到的食材 黄精 : 30g 党参 : 30g 山药 : 30g 母鸡 : 1只（约1000g） 生姜 : 适量 葱 : 适量 川椒 : 适量 食盐 : 适量味精 : 适量 黄精汽锅鸡的功
明目聪耳类
2023-06-27
清炖甲鱼的功效与作用,清炖甲鱼怎么做
本文关键词:明目聪耳类 清炖甲鱼用到的食材 活甲鱼 : 1只葱节 : 适量姜块 : 适量绍酒 : 适量精盐 : 适量味精 : 适量蒜泥 : 适量 清炖甲鱼的功效与作用 益气补虚，滋阴凉血，养血补血。健康入食用能使精力充沛、精神焕发、消除疲
明目聪耳类
2023-06-27
玉竹烧油豆腐的功效与作用,玉竹烧油豆腐怎么做
本文关键词:明目聪耳类 玉竹烧油豆腐用到的食材 玉竹 : 50g油豆腐 : 8块肥瘦猪肉 : 250g 竹笋 : 20g水发香菇 : 8个芹菜心 : 25g 发菜 : 5g绍酒 : 25ml味精 : 1g 盐 : 5g胡椒粉 :
明目聪耳类
2023-06-27
黄精豆腐汤的功效与作用,黄精豆腐汤怎么做
本文关键词:明目聪耳类 黄精豆腐汤用到的食材 大米 : 200g 黄精 : 15g 豆腐 : 适量 海米 : 适量海带丝 : 适量调味品 : 适量 黄精豆腐汤的功效与作用 安五脏，充盈肌肉，强肝和抗疲劳。适用于失眠多梦、早衰、面色
明目聪耳类
2023-06-27
珍宝人参汤的功效与作用,珍宝人参汤怎么做
本文关键词:明目聪耳类 珍宝人参汤用到的食材 人参 : 1g 菠萝 : 15g鲜桃 : 15g 蜜柑 : 15g 梨 : 15g 莲子 : 15g 青丝 : 25g 红丝 : 25g瓜条 : 25g 冰糖 : 适量香蕉精
明目聪耳类
2023-06-27
牛奶苹果饮的功效与作用,牛奶苹果饮怎么做
本文关键词:明目聪耳类 牛奶苹果饮用到的食材 牛奶 : 150g 苹果 : 100g 胡萝卜 : 1根 蜂蜜 : 15g 牛奶苹果饮的功效与作用 牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，有补充营养和镇静安神作用，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生
明目聪耳类
2023-06-27
蛋奶饮的功效与作用,蛋奶饮怎么做
本文关键词:明目聪耳类 蛋奶饮用到的食材 熟鸡蛋 : 1个 牛奶 : 100ml 苹果 : 200g 胡萝卜 : 150g 蜂蜜 : 20g 蛋奶饮的功效与作用 鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，有滋阴润燥，清热养血作用；牛奶含有丰
明目聪耳类
2023-06-27
桂圆枸杞炖猫肉的功效与作用,桂圆枸杞炖猫肉怎么做
本文关键词:明目聪耳类 桂圆枸杞炖猫肉用到的食材 猫肉 : 1300g猪瘦肉 : 150g 枸杞子 : 15g 桂圆肉 : 10g 甘蔗 : 90g料酒 : 适量精盐 : 适量味精 : 适量胡椒粉 : 适量熟猪油 : 适量 葱
明目聪耳类
2023-06-27
炸溜人参山药果的功效与作用,炸溜人参山药果怎么做
本文关键词:明目聪耳类 炸溜人参山药果用到的食材 人参 : 10g 核桃仁 : 30g 山药 : 500g 鸡蛋 : 2个 白糖 : 适量 盐 : 适量水淀粉 : 适量 麻油 : 适量 炸溜人参山药果的功效与作用 人参有健脾
明目聪耳类
2023-06-27
茉莉花氽鸡片的功效与作用,茉莉花氽鸡片怎么做
本文关键词:明目聪耳类 茉莉花氽鸡片用到的食材 生鸡脯肉 : 120g 茉莉花 : 24朵 鸡蛋 : 2个料酒 : 适量精盐 : 适量味精 : 适量胡椒粉 : 适量水淀粉 : 适量鸡清汤 : 适量 茉莉花氽鸡片的功效与作用 鸡肉有益五
明目聪耳类
2023-06-27
红枣绞股蓝汤的功效与作用,红枣绞股蓝汤怎么做
本文关键词:明目聪耳类 红枣绞股蓝汤用到的食材 绞股蓝 : 10g 刺五加 : 30g 红枣 : 5枚 红枣绞股蓝汤的功效与作用 健脑益智，镇静安神，抗疲劳。绞股蓝具有健脑益智、镇静安神、益肾摄精之功效。适用于神疲乏力、食欲不振、失
明目聪耳类
2023-06-27
麦冬人参五味饮的功效与作用,麦冬人参五味饮怎么做
本文关键词:明目聪耳类 麦冬人参五味饮用到的食材 人参 : 1.5g 麦冬 : 9g 五味子 : 9g 麦冬人参五味饮的功效与作用 人参有明显的兴奋中枢神经系统，减轻疲乏感，增强高级神经活动的兴奋与抑制过程作用。有养阴润肺，清心除烦
明目聪耳类
2023-06-27
花椰菜金橘汁的功效与作用,花椰菜金橘汁怎么做
本文关键词:明目聪耳类 花椰菜金橘汁用到的食材 金橘 : 10颗 花椰菜 : 200g 蜂蜜 : 1大匙柠檬汁 : 1小匙 花椰菜金橘汁的功效与作用 金橘含有丰富的维生素A、维生素C和钙及铁等矿物质，花椰菜中的维生素C，能活化细胞，
明目聪耳类
2023-06-27
黑芝麻红茶的功效与作用,黑芝麻红茶怎么做
本文关键词:明目聪耳类 黑芝麻红茶用到的食材 芝麻 : 100g 盐 : 少许 红茶 : 适量 黑芝麻红茶的功效与作用 黑芝麻有滋补肝肾，养心健脑作用。此茶适用于肝肾虚损，精血不足，智力低下，神疲乏力，头晕健忘，大便干燥者食用。 黑
明目聪耳类
2023-06-27
蒜蓉炒四蔬的功效与作用,蒜蓉炒四蔬怎么做
本文关键词:明目聪耳类 蒜蓉炒四蔬用到的食材 珍珠笋 : 150g(玉米笋） 胡萝卜 : 100g仙入掌 : 100g鲜芦笋 : 100g蒜蓉 : 适量姜丝 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量高汤 : 适量淀粉 : 适量 蒜蓉炒四蔬
明目聪耳类
2023-06-27
丁香蛤蜊火锅的功效与作用,丁香蛤蜊火锅怎么做
本文关键词:明目聪耳类 丁香蛤蜊火锅用到的食材 丁香 : 6g蛤蜊肉 : 200g鱼圆 : 100g 墨鱼 : 2条虾仁 : 100g 粉丝 : 适量 芹菜 : 适量冻豆腐 : 适量 葱 : 适量味精 : 适量鸡汤 : 4碗 丁
明目聪耳类
2023-06-27
燕窝鹤蛋的功效与作用,燕窝鹤蛋怎么做
本文关键词:明目聪耳类 燕窝鹤蛋用到的食材 干燕窝 : 30g奶汤 : 1500ml 鸽蛋 : 24个鸡清汤 : 250ml熟火腿丝 : 6g料酒 : 6ml精盐 : 4g 燕窝鹤蛋的功效与作用 补肾生血，补益脾胃，消除疲劳。健康入食用
明目聪耳类
2023-06-27
拔丝葡萄的功效与作用,拔丝葡萄怎么做
本文关键词:明目聪耳类 拔丝葡萄用到的食材 葡萄 : 500g 鸡蛋 : 3个（用蛋清） 芝麻 : 5g 白糖 : 适量 生油 : 适量淀粉 : 适量面粉 : 适量红绿丝 : 适量 拔丝葡萄的功效与作用 葡萄中的果酸有帮助消化的
明目聪耳类
2023-06-27
银耳蒸豆腐的功效与作用,银耳蒸豆腐怎么做
本文关键词:明目聪耳类 银耳蒸豆腐用到的食材 银耳 : 15g 豆腐 : 250g芫荽叶 : 10g精盐 : 适量味精 : 适量淀粉 : 适量豆芽汤 : 适量 银耳蒸豆腐的功效与作用 此菜是以醒脑提神、消除心身疲劳的银耳配以清热解毒、
明目聪耳类
2023-06-27
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