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饮食营养
黑豆红枣汤的功效与作用,黑豆红枣汤怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 黑豆红枣汤用到的食材 黑豆 : 200g 红枣 : 15枚红糖 : 适量 黑豆红枣汤的功效与作用 黑豆有活血、解毒、养血、补虚、乌发的功效；红枣有健脾和胃、补虚益气、养血安神等作用，是脾胃虚弱者良好的保健营
春
夏
2023-06-24
大麦糯米粥的功效与作用,大麦糯米粥怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 大麦糯米粥用到的食材 大麦 : 200g 糯米 : 30g红糖 : 30g 大麦糯米粥的功效与作用 大麦是可溶性纤维极佳的来源，钠、钾、铁、铜等矿物质含量丰富，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等。这款粥具有
春
夏
2023-06-24
白扁豆大米粥的功效与作用,白扁豆大米粥怎么做
本文关键词:夏 白扁豆大米粥用到的食材 大米 : 100g 白扁豆 : 50g 白扁豆大米粥的功效与作用 这是一款老少皆宜的粥，白扁豆是补脾暖胃、化湿消暑、补虚止泻的药食两宜佳品，大米专补脾胃，配合白扁豆熬成粥能益五脏，加强了健脾祛湿
夏
2023-06-24
山药大米粥的功效与作用,山药大米粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 山药大米粥用到的食材 大米 : 100g 山药 : 100g 山药大米粥的功效与作用 山药味甘，性温，补而不滞，不热不燥，能健脾益胃。另外，山药中所含的淀粉酶，有人称之为“消化素”，因为它能
男
女
2023-06-24
玉米绿豆米糊的功效与作用,玉米绿豆米糊怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 玉米绿豆米糊用到的食材 大米 : 40g玉米粒 : 50g 绿豆 : 20g 红枣 : 5枚 玉米绿豆米糊的功效与作用 玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米水煮后服用还可以消除水
男
女
2023-06-24
山药扁豆大米汁的功效与作用,山药扁豆大米汁怎么做
本文关键词:春,夏,秋,冬 山药扁豆大米汁用到的食材 大米 : 40g 山药 : 100g 白扁豆 : 30g 白糖 : 适量 山药扁豆大米汁的功效与作用 山药有固肾、益精、健脾、补肺等多种功效；扁豆甘淡温和，具有健脾和中、安养精
春
夏
2023-06-24
桑叶金银花玉米汁的功效与作用,桑叶金银花玉米汁怎么做
本文关键词:夏 桑叶金银花玉米汁用到的食材 甜玉米粒 : 70g 桑叶 : 8g 金银花 : 8g 冰糖 : 适量 桑叶金银花玉米汁的功效与作用 金银花具有清热解毒、散风消肿的功效，常用来治疗风热感冒、咽喉肿痛等症；桑叶具有疏散风热
夏
2023-06-24
绿豆海带汤的功效与作用,绿豆海带汤怎么做
本文关键词:夏 绿豆海带汤用到的食材 绿豆 : 30g 海带 : 50g 盐 : 适量 绿豆海带汤的功效与作用 海带性寒，味苦，可清热化痰、软坚散结，还可降压；绿豆清热解毒。二者煮汤可以预防肝火过旺，缓解口干舌燥等症。 绿豆海带汤做
夏
2023-06-24
山药西洋参老鸭汤的功效与作用,山药西洋参老鸭汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 山药西洋参老鸭汤用到的食材 老鸭 : 500g 西洋参 : 12g 山药 : 30g 红枣 : 5枚 生姜 : 2片 盐 : 适量 山药西洋参老鸭汤的功效与作用 山药西洋参老鸭汤具有益
男
女
2023-06-24
核桃人参汤的功效与作用,核桃人参汤怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 核桃人参汤用到的食材 核桃仁 : 20g 人参 : 10g 核桃人参汤的功效与作用 核桃仁镇咳平喘、通润血脉；人参大补元气、补脾益肺。二者搭配可活血化瘀、益肺气，适用于气滞血瘀伴气虚型肺癌，
男
女
2023-06-24
海带萝卜糯米粥的功效与作用,海带萝卜糯米粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 海带萝卜糯米粥用到的食材 干海带 : 15g 白萝卜 : 50g 糯米 : 30g 盐 : 适量 海带萝卜糯米粥的功效与作用 海带有软坚散结的功效；白萝卜能下气。常用此粥具有抗乳腺癌的作用
男
女
2023-06-24
阿胶花生粥的功效与作用,阿胶花生粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 阿胶花生粥用到的食材 阿胶 : 30g 花生 : 20g 桂圆肉 : 15g 红枣 : 5枚 糯米 : 100g红糖 : 适量 阿胶花生粥的功效与作用 阿胶花生粥具有养阴益胃、健脾补血
男
女
2023-06-24
石斛生地绿豆粥的功效与作用,石斛生地绿豆粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 石斛生地绿豆粥用到的食材 石斛 : 12g 生地黄 : 15g 绿豆 : 100g 冰糖 : 适量 石斛生地绿豆粥的功效与作用 绿豆清热解毒；石斛清热生津。此粥有清咽润喉、除痰散结的作用
男
女
2023-06-24
薏米陈皮半夏粥的功效与作用,薏米陈皮半夏粥怎么做
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 薏米陈皮半夏粥用到的食材 薏米 : 50g 陈皮 : 5g法半夏 : 9g 大米 : 100g 盐 : 适量 薏米陈皮半夏粥的功效与作用 陈皮可理气健脾，调中；法半夏燥湿化痰。此粥可祛湿
男
女
2023-06-24
绿豆小米糊的功效与作用,绿豆小米糊怎么做
本文关键词:夏 绿豆小米糊用到的食材 绿豆 : 40g 小米 : 30g 冰糖 : 适量 绿豆小米糊的功效与作用 小米具有健脾和中、清虚热、利小便、益肾气、止渴等功效；绿豆有清热解毒、利尿消肿、健脾益胃、通气除烦等功效。 绿豆小米糊
夏
2023-06-24
百合绿茶豆浆的功效与作用,百合绿茶豆浆怎么做
本文关键词:夏 百合绿茶豆浆用到的食材 黄豆40克 :绿豆30克 :百合10克 :绿茶10克 :冰糖适量 : 百合绿茶豆浆的功效与作用 绿茶具有疏肝理气、清热去火、抗辐射的功效；百合性偏凉，有润肺、清火、安神的功效。这款百合绿茶豆浆非常适
夏
2023-06-24
豆腐苦瓜汤的功效与作用,豆腐苦瓜汤怎么做
本文关键词:夏 豆腐苦瓜汤用到的食材 豆腐 : 100个 苦瓜 : 1根 盐 : 适量 豆腐苦瓜汤的功效与作用 豆腐有清热解毒的功效；苦瓜可以除热败火、清心明目。二者一起煮汤对于风热感冒引起的头痛、咳嗽、发热等症状有很好的缓解作用。
夏
2023-06-24
绿豆汤的功效与作用,绿豆汤怎么做
本文关键词:夏 绿豆汤用到的食材 绿豆 : 80g 冰糖 : 少许 绿豆汤的功效与作用 这款汤可清热、降火，还能降压、降胆固醇，防治动脉硬化，高血压、高脂血症人群可常食。 绿豆汤做法 1.绿豆洗净，浸泡4-6小时，与足量清水一同放入砂
夏
2023-06-24
臭菜炒苦笋的功效与作用,臭菜炒苦笋怎么做
本文关键词:春,夏,秋 臭菜炒苦笋用到的食材 臭菜 : 适量 苦笋 : 适量 臭菜炒苦笋的功效与作用 可缓解情志不畅。 臭菜炒苦笋做法 将臭菜、苦笋炒食即可。臭菜炒苦笋特色臭里含苦，味道的抚慰性较好。
春
夏
2023-06-24
臭菜煮番茄的功效与作用,臭菜煮番茄怎么做
本文关键词:春,夏,秋 臭菜煮番茄用到的食材 臭菜 : 适量 番茄 : 适量 臭菜煮番茄的功效与作用 可解油腻。 臭菜煮番茄做法 将臭菜和番茄煮汤即可。臭菜煮番茄特色臭中略带酸，味道愜意。
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2023-06-24
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