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绿豆海带汤的功效与作用,绿豆海带汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 04:27:45

本文关键词:夏

绿豆海带汤

绿豆海带汤用到的食材

绿豆 : 30g

海带 : 50g

盐 : 适量

绿豆海带汤的功效与作用

海带性寒，味苦，可清热化痰、软坚散结，还可降压；绿豆清热解毒。二者煮汤可以预防肝火过旺，缓解口干舌燥等症。

绿豆海带汤做法

1.绿豆洗净，浸泡4~6小时；干海带泡发，洗去沙粒和表面脏污，再用清水漂洗干净，切条。

2.绿豆放入砂锅中，大火烧沸转小火熬煮30分钟，放入海带条,大火煮20分钟，放入适量盐调味即可。

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