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饮食营养
玉米能降低血脂、保健血管
玉米能降低血脂、保健血管控制血压的有效成分镁、硒、钙、钾、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素。降压原理钙与镁可扩张血管，钾可促进钠代谢，膳食纤维能降低血脂、保健血管。钾能促进钠的代谢，镁能扩张血管、辅助心脏的收缩，而钙具有降低血脂、抗血栓与扩张血
玉米
2023-05-03
老人适量吃些玉米有好处
每100克新鲜普通玉米含有22.8克碳水化合物、4克蛋白质、1.2克脂肪、2.9膳食纤维、0.16毫克维生素B１、0.11毫克维生素B2，还有钙、磷、钾、铁镁等矿物质。其中维生素总量为大米、面粉的5倍多，而有一种特殊的甜玉米，它含的蛋白质、
玉米
2023-05-03
玉米被称为“黄金作物”
玉米名称很多，东北叫苞米，叫棒子，山西叫玉茭，四川叫苞谷，此外，还有叫御麦、番麦、珍珠米等，名称不下50个。玉米，原产于中美洲，距今已有5000余年的栽培历史。我国是从16世纪引种玉米的，至今有400余年的历史。玉米的品种很多。目前，我国栽
玉米
2023-05-03
玉米为何被称“黄金作物”？
玉米名称很多，东北叫苞米，叫棒子，山西叫玉茭，四川叫苞谷，此外，还有叫御麦、番麦、珍珠米等，名称不下50个。玉米，原产于中美洲，距今已有5000余年的栽培历史。我国是从16世纪引种玉米的，至今有400余年的历史。玉米的品种很多。目前，我国栽
玉米
2023-05-03
怎么煮玉米才更有营养
玉米是很多人都喜欢吃的一种食物，无论是白玉米还是黄玉米，另外，不同颜色的玉米，其功效也不一样。黄玉米比白玉米含有更多的胡萝卜素和玉米黄素，对于视力也是非常有益的。那么无论是哪种玉米，你会正确煮它吗？怎么煮才更有营养呢？很多人在买玉米的时候总
玉米
2023-05-03
强化胰岛素功能降低血糖的蔬菜玉米饼
很多糖尿病患者在医生的建议下都会选择食用一些低糖粗纤维的食物，玉米可能是糖尿病患者的首选，玉米富含膳食纤维，具有降低血糖、血脂及改善葡萄糖耐量的功效。玉米中所含有的镁，有强化胰岛素功能的功效；谷胱甘肽则能清除破坏胰岛素的自由基，稳定糖尿病患
玉米
2023-05-03
你知道吃玉米为什么有助于健康吗
玉米，是很多人都很喜欢吃的食物。它属于粗粮，有营养，而且味道甜美可口。还容易消化，有助于帮助肠胃蠕动，利于排便。那么，玉米都有哪些品种，这些品种都适合所有人吃吗?下面，我们就来看一看，为什么吃玉米有助于健康。怎么吃才健康。其实玉米没有特别大
玉米
2023-05-03
怀孕的人可以吃玉米吗
怀孕的人可以吃玉米吗金黄的玉米粒香香甜甜的，所以很多人都比较喜欢吃玉米。玉米是一种比较常见的食物，一般家庭喜欢将玉米粒炒着吃或者直接煮熟了啃。多吃玉米对于一般人来说是有很多好处的。那么，你知道怀孕的人尤其是怀孕初期的人，可以吃玉米吗?玉米中
玉米
2023-05-03
多吃玉米对小孩子有哪些好处
众所周知五谷杂粮是最具营养的食物了，而玉米就是五谷杂粮当中的一种，含有大量的营养成分和丰富的维生素成分，对人体健康具有非常大的帮助!不仅适合大人们吃，而且还适合给小孩子们吃，对小孩子的成长发育有很大的帮助!1、玉米的营养价值玉米中包含了大量
玉米
2023-05-03
玉米好处多,经常食用可延缓衰老(玉米怎么吃最有营养)
玉米好处多,经常食用可延缓衰老还记得小的时候帮父母去田里干活的经历吗，又到了秋收的季节了，也是玉米成熟的季节。现在的科学进步了，不用自己去田里掰玉米了，机器就能帮你完成，而且减少了很多工作量。玉米大家都爱吃，特别是嫩玉米，不仅甜，而且营养价
玉米
2023-05-03
玉米不仅好吃,还有药用功效
秋天是一个丰收得季节，玉米就是在这样一个季节成熟的。现在的农户们都赶在八月十五左右收玉米。玉米作为常见的农作物也是我们生活中必不可少的粮食，有了它我们可以吸收更多的营养成分帮助我们吸收和利用。玉米的营养价值很高，而且还有药用的价值哦，你是否
玉米
2023-05-03
玉米营养丰富还有减肥功效
玉米大家再熟悉不过了，小编的老家就种着很多的玉米，每到了丰收的季节就会回家帮父母干活。玉米香甜，而且关于玉米的食物也有很多，可以做主食，也可以当粮食或者是菜肴的烹饪，不管怎么吃营养价值都不会流失，可以补充人体需要的营养。大家都爱吃玉米，但是
玉米
2023-05-03
玉米粗粮应常吃(常吃粗粮玉米有哪些好处)
玉米粗粮应常吃这个季节又是玉米盛产的季节了，很多小伙伴慢都回家收玉米了。今天小编也来凑个热闹来给大家讲讲玉米那些事。很多人都喜欢吃甜玉米，到了夏末的时候就会有甜玉米的出现，其实这都是转基因的食品，对身体是非常不利的哦，大家在选择上面一定要注
玉米
2023-05-03
玉米棒子能量高脂肪量低
各地对玉米的名称也是不一样的，比如说棒子啊，苞米啊等等的不同的说法。无论叫什么它都是一种我们所需要的食物之一。玉米可以做各种的美食，大家都爱吃玉米，那么是否知道玉米有什么样的营养价值呢，下面就来告诉你。1.可利用能量高。玉米中还含有大量镁，
玉米
2023-05-03
常吃玉米抗衰又保护眼睛
玉米大家都爱吃，特别是嫩玉米，不仅甜，而且营养价值也是比较高的，是我们生活中的必备品。很多人用玉米面煮粥，这样的吃饭很科学，可以保留玉米的营养物质，不管是哪类人群都适用，而且常吃玉米还非常的健康，还可以延缓衰老，今天小编就给大家介绍一些玉米
玉米
2023-05-03
吃玉米可以抗衰老
吃玉米可以抗衰老玉米是很常见的谷类食物，当玉米刚新鲜的时候，大家喜欢煮玉米吃，鲜嫩的玉米口感是非常的好的。其实玉米晒干以后营养价值也是非常的丰富的。玉米的吃法有很多，小编告诉大家，吃玉米可以预防治疗好多种疾病，今天小编就来为大家讲解一下吧。
玉米
2023-05-03
玉米是粗粮能减肥(吃玉米到底能不能减肥？)
玉米是粗粮能减肥玉米是很多人都喜欢吃的粗粮，玉米是非常有营养的杂粮，对人体有很多的好处。而且对于女性想减肥的人群来说是非常不错的一种食物哦。具体玉米怎么吃才能具有减肥的功效呢，下面小编就来告诉你吧。尖椒玉米粒材料：玉米、青椒、食盐、花椒、橄
玉米
2023-05-03
街头玉米你还敢吃吗
街头玉米你还敢吃吗想做好养生就先从饮食做起，但是必须给大家提一些饮食上的危险信号，那就是路边小吃，食疗养生再好，吃一些垃圾食物照样让你身体越来越差，那“街头煮玉米”，路边小吃是大家都比较熟悉的，其实它是一种很垃圾的食物，下面我们就来揭秘它的
玉米
2023-05-03
玉米怎么吃营养不流失
玉米我们都不陌生，在日常生活中由于地域的不同玉米的叫法也不一样，很多地方称玉米味包谷，棒子等等。其实玉米不仅仅是一种粮食和主食，在养生专家的眼中玉米可是一种宝贝。玉米的营养价值很高，但是必须要掌握正确的食用方法，下面就和养生专家一起了解。玉
玉米
2023-05-03
玉米适合哪些人群食用
玉米适合哪些人群食用在中国刚刚改革开放人们生活条件富裕起来的时候，人们都争相吃大鱼大肉显示自己的富贵，但是随着时代的改变、观念的转变，现在的人吃腻了油腻的食物，却对那些粗粮又开始兴起了浓厚的兴趣。而玉米就是粗粮中的一种。玉米虽然是粗粮，但是
玉米
2023-05-03
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