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饮食营养
青葙子饮的功效与作用,青葙子饮怎么做
本文关键词:失眠 青葙子饮用到的食材 青葙子 : 300g 白糖 : 200g 青葙子饮的功效与作用 清肝明目。适用于偏头痛、目赤肿痛、高血压等症。 青葙子饮做法 将青葙子冷水泡透，加水适量，煎煮20分钟取药液，再加水煎，共煎三次，合
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2023-06-25
银耳灵芝羹的功效与作用,银耳灵芝羹怎么做
本文关键词:失眠 银耳灵芝羹用到的食材 灵芝 : 9g 银耳 : 6g 冰糖 : 15g 银耳灵芝羹的功效与作用 养阴润燥，安神，止咳。适用于肺阴不足或肺肾两虚之咳嗽、失眠多梦、心神不安、怔忡、健忘等症。 银耳灵芝羹做法 将银耳用温
失眠
2023-06-25
天麻什锦饭的功效与作用,天麻什锦饭怎么做
本文关键词:失眠 天麻什锦饭用到的食材 天麻 : 2g 粳米 : 150g 鸡肉 : 20g 竹笋 : 50g；胡萝卜 香菇 : 1个小芋头 : 1个青豌豆 : 20g酱油 : 适量 糖 : 适量 酒 : 适量 天麻什锦饭的
失眠
2023-06-25
龙眼淮山药糕的功效与作用,龙眼淮山药糕怎么做
本文关键词:失眠 龙眼淮山药糕用到的食材 淮山药 : 500g 白砂糖 : 200g熟面粉 : 100g熟莲子 : 26g蜜饯青梅 : 26g 龙眼肉 : 26g花蛋糕 : 26g白瓜子仁 : 26g 猪油 : 少许 蜂蜜 :
失眠
2023-06-25
玉竹淮杞鲜蚝汤的功效与作用,玉竹淮杞鲜蚝汤怎么做
本文关键词:失眠 玉竹淮杞鲜蚝汤用到的食材 淮山 : 50g枸杞于 : 20g 玉竹 : 30g鲜蚝 : 500g 盐 : 5g 玉竹淮杞鲜蚝汤的功效与作用 淮山健脾补气；枸杞子补血；玉竹滋阴生津；鲜蚝滋阴养血，宁心安神。淮山健脾补
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2023-06-25
酸枣仁炖老鸡的功效与作用,酸枣仁炖老鸡怎么做
本文关键词:失眠 酸枣仁炖老鸡用到的食材 酸枣仁 : 20g 桂圆肉 : 30g 红枣 : 10个老鸡 : 1只 盐 : 5g 酸枣仁炖老鸡的功效与作用 酸枣仁能宁心安神；桂圆肉补血养心安神；老鸡养阴补虚。此汤有补血养心，解忧安神
失眠
2023-06-25
百合红枣龟汤的功效与作用,百合红枣龟汤怎么做
本文关键词:失眠 百合红枣龟汤用到的食材 乌龟 : 1只（250g左右） 百合 : 30g 红枣 : 10枚 百合红枣龟汤的功效与作用 养血安神。可辅治神经衰弱。 百合红枣龟汤做法 将乌龟去甲及内脏，切成块，洗净，用清水煮一会儿，再
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2023-06-25
攻瑰烤羊心的功效与作用,攻瑰烤羊心怎么做
本文关键词:失眠 攻瑰烤羊心用到的食材 鲜玫瑰花 : 50g羊心 : 50g 食盐 : 适量 攻瑰烤羊心的功效与作用 补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。 攻瑰烤羊心做法 将鲜玫瑰花50g（或干品15g）放入小铝锅中，
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2023-06-25
龙眼百合鸡蛋汤的功效与作用,龙眼百合鸡蛋汤怎么做
本文关键词:失眠 龙眼百合鸡蛋汤用到的食材 龙眼肉 : 10g鲜百合 : 50g 鸡蛋 : 1个 龙眼百合鸡蛋汤的功效与作用 养心补肺。适宜于病后气血虚弱、虚火内生、心悸气短、心烦头晕、失眠多梦、心神不宁、思想焦虑、记忆力下降、面色苍
失眠
2023-06-25
生姜橘皮汤的功效与作用,生姜橘皮汤怎么做
本文关键词:失眠 生姜橘皮汤用到的食材 生姜 : 15g 橘皮 : 15g 生姜橘皮汤的功效与作用 化浊祛痰，温胃止痛。适用于痰浊中阻或痰滞经络之头痛、眩晕、恶心呕吐，寒浊留胃之胃脘疼痛等症。 生姜橘皮汤做法 将生姜切片，橘皮研末，备
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2023-06-25
金雀花瘦肉汤的功效与作用,金雀花瘦肉汤怎么做
本文关键词:失眠 金雀花瘦肉汤用到的食材 金雀花 : 50g瘦猪肉 : 100g 盐 : 适量 金雀花瘦肉汤的功效与作用 适用于眩晕、头痛。 金雀花瘦肉汤做法 将猪肉洗净，切成小块，同金雀花加水适量及盐少许，炖煮至肉熟烂。分顿随量食肉
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2023-06-25
葱姜鲤鱼头汤的功效与作用,葱姜鲤鱼头汤怎么做
本文关键词:失眠 葱姜鲤鱼头汤用到的食材 生姜片 : 90g老葱头 : 30g鲤鱼头 : 2个料酒 : 60ml 糯米 : 适量 葱姜鲤鱼头汤的功效与作用 疏风，散寒，止痛。适用于风寒头痛。 葱姜鲤鱼头汤做法 上述几味同糯米加水煮。1次
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2023-06-25
桂圆红枣炖鹌鹑的功效与作用,桂圆红枣炖鹌鹑怎么做
本文关键词:失眠 桂圆红枣炖鹌鹑用到的食材 鹌鹑 : 2只 桂圆肉 : 40g 红枣 : 10粒 姜 : 2片 陈皮 : 1片 桂圆红枣炖鹌鹑的功效与作用 鹌鹑含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐，有“动物人参”之称，具有健脾
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2023-06-25
大枣桑葚粥的功效与作用,大枣桑葚粥怎么做
本文关键词:失眠 大枣桑葚粥用到的食材 桑葚 : 30g（鲜品50g） 大枣 : 10枚 粳米 : 100g 冰糖 : 适量 大枣桑葚粥的功效与作用 养血明目，补肝滋肾。适用于血虚引起的多梦、失眠、心悸、视力减退、耳鸣、头晕目眩、
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2023-06-25
藕丝蛋羹的功效与作用,藕丝蛋羹怎么做
本文关键词:失眠 藕丝蛋羹用到的食材 嫩鲜藕5 : 00g鸡蛋清 : 3个京糕 : 100g 蜜枣 : 100g 青梅 : 100g 白糖 : 200g湿玉米粉 : 25g 藕丝蛋羹的功效与作用 补心益脾，止血安神。适用于心脾不足的
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2023-06-25
天麻石猪脑汤的功效与作用,天麻石猪脑汤怎么做
本文关键词:失眠 天麻石猪脑汤用到的食材 猪脑 : 1个 天麻 : 10g 石决明 : 15g 天麻石猪脑汤的功效与作用 平肝潜阳。适用于肝阳头痛、头晕胀痛、心烦易怒、睡眠不宁等症。 天麻石猪脑汤做法 将上述三味同放锅中，加水适量，用
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2023-06-25
芎脑芷汤的功效与作用,芎脑芷汤怎么做
本文关键词:失眠 芎脑芷汤用到的食材 羊脑 : 1个 川芎 : 6g 白芷 : 10g 芎脑芷汤的功效与作用 祛风止痛。适用于顽固性头痛。 芎脑芷汤做法 羊脑用热水烫硬，挑净筋血，放入砂锅与川芎、白芷同煮，炖1小时后去渣即可。饮汤，吃
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2023-06-25
百合青苹炖芦荟的功效与作用,百合青苹炖芦荟怎么做
本文关键词:失眠 百合青苹炖芦荟用到的食材 青苹果 : 2个 百合 : 100g 芦荟 : 3片 白糖 : 适量 冰糖 : 适量 百合青苹炖芦荟的功效与作用 青苹果性凉，味甘，有生津、润肺、除烦功效。含碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、
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2023-06-25
乌灵参鸡汤的功效与作用,乌灵参鸡汤怎么做
本文关键词:失眠 乌灵参鸡汤用到的食材 鸡 : 1只乌灵参 : 100g 酒 : 适量 姜 : 适量 葱 : 适量 盐 : 适量 乌灵参鸡汤的功效与作用 补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。 乌灵参鸡汤做法 乌灵参用温水浸泡4～
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2023-06-25
八宝酿梨的功效与作用,八宝酿梨怎么做
本文关键词:失眠 八宝酿梨用到的食材 糯米饭 : 250g香水梨 : 6只糖莲子 : 50g糖冬瓜 : 25g 瓜子仁 : 10g 蜜枣 : 两个 红丝 : 3g绿丝 : 3g金桔饼 : 5g熟猪油 : 50g 白糖 : 210
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2023-06-25
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鸡蛋红枣汤的功效与作用,鸡蛋红枣汤怎么做
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