银耳灵芝羹的功效与作用,银耳灵芝羹怎么做

本文关键词:失眠

银耳灵芝羹用到的食材

灵芝 : 9g

银耳 : 6g

冰糖 : 15g

银耳灵芝羹的功效与作用

银耳灵芝羹做法

将银耳用温水发泡后放锅内，加水适量，放入洗净的灵芝，用小火炖2～3小时，至银耳汤稠，捞出，调入冰糖汁即可。每日三餐，作菜佐食，1日服完。

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