百合红枣龟汤的功效与作用,百合红枣龟汤怎么做

本文关键词:失眠

百合红枣龟汤用到的食材

乌龟 : 1只（250g左右）

百合 : 30g

红枣 : 10枚

百合红枣龟汤的功效与作用

百合红枣龟汤做法

将乌龟去甲及内脏，切成块，洗净，用清水煮一会儿，再放进红枣、百合，继续熬煮，直至龟肉熟烂、药物煮透为准，最后添加少量冰糖炖化即可。喝汤、吃肉及枣。1日食完，每周食2～3次。

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