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大枣桑葚粥的功效与作用,大枣桑葚粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-25 01:01:14

本文关键词:失眠

大枣桑葚粥

大枣桑葚粥用到的食材

桑葚 : 30g（鲜品50g）

大枣 : 10枚

粳米 : 100g

冰糖 : 适量

大枣桑葚粥的功效与作用

养血明目，补肝滋肾。适用于血虚引起的多梦、失眠、心悸、视力减退、耳鸣、头晕目眩、腰膝酸软、须发早白、肠燥便秘等症。

大枣桑葚粥做法

先将桑葚浸泡片刻，洗净后与大枣、粳米同投入砂锅煮粥，粥熟后加入冰糖溶化即可。每日2次，空腹食用。


大枣桑葚粥宜忌

平素大便稀溏或泄泻者忌食。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/50929.html.

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