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饮食营养
养心润肺之莲子紫米粥
养心润肺之莲子紫米粥材料： 莲子15克、紫米60克、红枣5枚、桂圆24克、白糖适量做法： 将莲子洗净、去心，紫米洗净热水泡1个小时，红枣洗净，桂圆去壳;砂锅洗净，倒入泡发的紫米，加适量的水，大火煮沸转小火，加入莲子、红枣、桂圆继续煮40~5
莲子
2023-05-01
苹果莲子炖银耳具有润肠生津的功效
材料： 苹果1个、银耳6克、莲子40克、枸杞子、冰糖各适量做法： 银耳泡发、撕碎，莲子洗净，苹果去皮切小粒;将苹果、莲子、银耳放入炖盅中，加适量的水炖煮，快熟时加入枸杞、冰糖即可。功效： 莲子味甘涩、性平，具有补脾止泻、养心安神的功效，银耳
莲子
2023-05-01
孕妇能吃莲子吗
孕妇能吃莲子吗我们都知道，莲子是我国传统的食材和药材，具有清热祛热、生津止渴的作用，一直受到很多人的喜爱。但是，作为特殊人群——孕妇，可以食用吗?《本草纲目》中记载说：“莲子，难产多用之。”《食物中药与便方》中也记载了关于莲子的：“妇女子宫
莲子
2023-05-01
皮肤过敏的人可以吃莲子吗
在我们日常生活中，皮肤过敏是一种比较常见的现象。食用了某些容易引发过敏的食物、服用了某些容易发生过敏的药物等，都会引起人的过敏症状。皮肤过敏的人在接受医生的诊治的时候，通常都会叮嘱不能食用某些特定的食物。那么莲子是否也在这个禁食的范围里面呢
莲子
2023-05-01
新鲜的莲子应该如何保存
在很多有水的河塘里，一般都会种植上很多的荷花，不仅具有很好的观赏价值，而且成熟后，还可以收获莲藕、莲子等，是一种经济价值非常高的植物。不过，大家知道新鲜采摘下来的莲子应该如何保存吗?一般而言，新鲜的莲子采摘下来之后，分为两种，一种是短期保存
莲子
2023-05-01
经期能吃银耳莲子汤吗(月经期间可以喝冰糖雪梨银耳莲子汤吗)
经期能吃银耳莲子汤吗还记得银耳莲子汤那香甜的美味吗?银耳莲子汤顾名思义是以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，因其清热健胃，美容养颜，营养价值丰富作用而备受老百姓喜爱。银耳银耳作为营养滋补品，以其所具备的有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、
莲子
2023-05-01
莲子泡水预防老年痴呆
莲子泡水预防老年痴呆莲子既是食材又是药物，这说明它的用途很多，功效也很多，莲子的服用方法有很多，一般我们都是用莲子来煲汤喝，而今天我们要给大家介绍的是用莲子泡水的功效，对养生有什么好处，来了解下吧!莲子泡水喝的方法也是有讲究的，一般情况下我
莲子
2023-05-01
莲子生活常见食材,具体做法有哪些
莲子生活常见食材,具体做法有哪些莲子是我们生活中非常受欢迎的，很多人都非常喜欢吃莲子，因为莲子的味道好而且有食用莲子对于人体有很多的营养价值和功效，生活中对于莲子的做法也是有很多的，今天我们就一起来了解一下，关于莲子的具体做法有哪些!做法一
莲子
2023-05-01
莲子有安神强心脏治疗妇科疾病功效(莲子心有什么功效？)
莲子有安神强心脏治疗妇科疾病功效一到夏天的时候，莲子就受到很多朋友们的欢迎了，用来煲糖水，做甜品，做粥炖汤之类的，因为大家都知道莲子有清心火的功效，非常适合夏季时候吃，但小伙伴们知不知道莲子除了有清心火的功效外，其它功效也不错哦，下面跟着大
莲子
2023-05-01
莲子清热去火怎么吃,推荐两款药膳(夏季怎么吃莲子功效最好？)
莲子清热去火怎么吃,推荐两款药膳莲子大家都吃过的吧，它的营养价值是比较高的，而且还可以有清热去火的作用，一般吃法也比较多，可以煲汤，或者是煮粥，可以促进食欲，具有养心安神的作用，那么莲子怎么吃好呢，来看看这些食用方法。一、莲子红枣桂花汤莲子
莲子
2023-05-01
什么人不适合吃莲子以及注意事项(什么人不适合吃莲子?)
什么人不适合吃莲子以及注意事项莲子大家都知道是什么吧，青莲子有点苦涩，但是具有清热去火的作用，成熟的莲子一般可以煲汤或者是煮粥等等都是不错的选择呢。莲子应该如何食用呢，有哪些注意事项呢，一起来看看什么人不适合吃莲子以及注意事项这个问题。一：
莲子
2023-05-01
什么季节喝银耳莲子汤比较好(银耳莲子汤最适合在什么时候喝)
什么季节喝银耳莲子汤比较好银耳莲子汤是一种非常普遍的家常汤品，银耳历来被称为“延年益寿之品”、“长生不老良药”，可见银耳的营养价值自古以来就被人们利用的非常到位，银耳莲子汤味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。那么什么季节喝银耳
莲子
2023-05-01
莲子心泡水喝的功效有哪些呢
莲子对于我们来说都是我么很喜欢吃的食物，莲子的营养价值很高的，而且对于平时的制作方法上，也是很多的种的，莲子心也是一种很好吃的美食，而且可以药用的，在对于治疗我们的身体上，是很有帮助的，当然我们很多人并不熟悉，我们的身体才是最重要的。那么，
莲子
2023-05-01
夏天多吃莲子清心明目效果好
夏季养生其实很重要的一点就是清心，夏季天气炎热在除了做好防暑工作之外就是需要保持心情健康，也就是清心了，也就是清理心脏火毒保护我们的心脏健康，莲子在中医中记载是清热解毒祛除心火最好的食材，夏季常吃莲子可以起到清心明目的好作用!莲子清心是因为
莲子
2023-05-01
女性朋友吃莲子可以安胎美容
女性朋友吃莲子可以安胎美容莲子是女性朋友不可多得的养生食材，莲子是莲花蓬的果实具有莲子出淤泥而不染的特性，莲子还可以帮助缓解夏季的情绪烦躁，心情郁闷等问题，女性朋友尤其是工作的女性朋友压力比较大所以常吃一点莲子可以有效帮助女性改善多种问题，
莲子
2023-05-01
莲子清心明目适合哪些朋友吃
莲子这种食材滋养效果显著有非常好的清心功效吗，在中医中记载莲子可以治疗脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠、遗精，虚泻淋浊，久痢等等问题，可以说是男女健康问题中食疗效果最好的食材之一，那么莲子最适合哪些朋友吃呢又有着哪些好效果呢?今天我们就莲子最适
莲子
2023-05-01
挑选莲子有哪些可以参考的技巧
莲子这种食材有着美容养颜调节身体内的酸碱的效果，所以喜欢养生的朋友们经常喜欢吃一些莲子来滋补身体的，但是市场上越来越多的商家出售劣质的莲子，那么面对多样的莲子市场我们应该怎么去挑选莲子呢?今天我们就来为大家分享一下挑选莲子的技巧有哪些?首先
莲子
2023-05-01
莲子泡水喝的方法以及功效有哪些呢
莲子泡水喝的方法以及功效有哪些呢我们都知道莲花，莲子就是莲花的种子，当然莲子是可以食用的，莲子我们有称为白莲，热切莲子有着很高的营养价值还有药用价值，我们如果经常吃莲子的护话对我们的身体有很多的好处，老年人吃了还有降血压的好处，所以我们可以
莲子
2023-05-01
莲子的炮制方法和食用方法介绍(莲子怎么煮?)
莲子的炮制方法和食用方法介绍莲子是一种吃起来微甜，煮了之后比较酥的食物。莲子皮纹细致、皮色淡红色、粒大饱满，是非常受人们喜爱的一种食物，也是一种药材。莲子以湘莲品质最好。红莲质量较差，其粒形瘦长，皮色暗花，脐部下陷，中心空间较大，生吃味淡，
莲子
2023-05-01
莲子可以做成哪些药膳供人们食用
莲子可以做成哪些药膳供人们食用莲子是大家比较熟悉的一种清心火、安神助眠的食物，莲子是我国大部分地区都可以出产的一种食物，主要在江西赣州、福建建宁产者最佳。莲子是人们在秋冬季节的时候果实成熟时候采集下来鲜用或者晒干的一种食物。莲子在我国的很多
莲子
2023-05-01
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