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饮食营养
夏季时令食物身体健康的保护神——莲子
最近经常在路上看到有人卖莲蓬，莲蓬是我们小时候最常吃的零食，因为不花钱，自己去摘就行。我本来容易上火，心火旺，所以那时候妈妈经常用莲子心泡水让我喝。 莲蓬 莲子 想到莲子也是药食同源的食物，所以专门写一篇关于莲子的文章。 其实之前的文章也有
健脾养胃
养心安神
2024-10-21
二十四节气中第12个节气——大暑大暑遇上中伏天该如何养生
二十四节气中第12个节气——大暑大暑遇上中伏天该如何养生24节气 大暑节气 昨天刚刚进入三伏天的中伏，进入了一年里最热的时候。我还专门写了一篇文章告诉大家中伏应该如何养生，详情请参看文章：冷在三九热在中伏，今日入中伏，每天别忘了吃三片姜。
24节气
二十四节气养生
2024-10-21
千寒易除一湿难去体内湿气重怎么办分享除湿食疗方法和穴位调理
不知道从什么时候开始，发现早上起床的时候都特别困，浑身都没有力气；嘴巴里面又苦又干的，洗完脸一看镜子，眼神惨淡，皮肤也黯淡无光… 大家要是有上面的情况，便很有可能是“湿气重”了，湿气重这三个字大家应该经常听到。我们在文章《湿气
湿气
祛湿
2024-10-21
莲子银耳汤的功效
莲子银耳汤的功效 据书上记载银耳的功效：银耳又名白木耳，性味甘、淡、平。含有蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、脂肪、粗纤维等成分。具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。适用于肺热咳嗽、皮肤干裂、胃肠燥热、血管硬化、高血压等症。由于银耳含有一种类似
心肌梗死
莲子
2024-03-19
缓解失眠患者的食物都有哪些呢
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。下面小编就为你详细解说失眠吃什么好呢。 1、莲子有养心、镇静、安神之功效。 《神农本草经》中称
心肌梗死
莲子
2024-03-19
莲子的功效与作用你了解多少？
你知道莲子的功效与作用都有哪些吗？莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。 莲子的功效与作用： 1、清心、祛斑：
心肌梗死
莲子
2024-03-19
小小莲子功效多-关于莲子的食谱推荐
你了解过莲子的功效吗？莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴， 腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等
心肌梗死
莲子
2024-03-19
1岁小孩莲子能吃吗？适合宝宝吃的莲子做法
在日常生活中，莲子被用于养生保健药材已经是众所周知的事情了，很多人在做饭煲粥的时候都会加点莲子进去，不仅可以使食物更加美味，而且还能起到很好的滋补作用，因此很多人都喜欢吃莲子。那么，1岁小孩莲子能吃吗?可以经常吃吗? 1岁小孩莲
心肌梗死
莲子
2024-03-19
1岁宝宝一次能吃几莲子新鲜的莲子能多吃吗
1岁宝宝一次能吃几莲子 莲子应该都知道大家也都吃过，莲子的营养价值丰富，大多数人用莲子煮粥，莲子具有降火的作用，所以大家的食用度比较频繁，而且莲子的适用人群比较多，1岁宝宝一次能吃几莲子，莲子性寒，味道有点苦涩，煮粥可以吃粥，
心肌梗死
莲子
2024-03-19
妇女肝火旺盛的危害有哪些吃什么降火
引起肝火旺盛的原因有二：喜吃辛辣、刺激性食物和经常生闷气，情绪得不到发泄。通常发生在女性身上较多。主要症状变现为脸上出油冒痘，容易口渴，身体经常处于闷热的状态等。一旦发现肝火旺盛必须引起重视，首先要改变之前的饮食习惯，忌辛辣刺激，之
心肌梗死
莲子
2024-03-19
莲子的营养,莲子的功效_莲子选购_莲子的食用方法
【 别 名 】：莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子、石莲肉 【禁忌人群】：中满痞胀及大便燥结者忌服。体虚或者脾胃功能弱者慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病
心肌梗死
莲子
2023-11-30
薏仁桂圆莲子羹的功效与作用,薏仁桂圆莲子羹怎么做
本文关键词:薏仁桂圆莲子羹 薏仁桂圆莲子羹用到的食材 桂圆肉 : 30g 薏苡仁 : 70g 莲子 : 100g 冰糖 : 适量 薏仁桂圆莲子羹的功效与作用 健脾胃，补心血，可角于营养不良、贫血、消瘦等症的辅助食疗。睡前服用。 薏
薏仁桂圆莲子羹
2023-06-27
莲子粥的做法,莲子粥怎么做
莲子粥的做法很简单，和我们之前煲的其它粥以一样，主要是看选用的原料，还有就是煲汤时候的火候，莲子粥怎么做？我们接下来详细给大家讲述一下。莲子粥的做法，莲子粥怎么做？最简单的懒人做法：准备莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同
莲子
2023-05-01
莲子怎么吃
莲子怎么吃对于莲花，除了它那“出淤泥而不染”的品质，还有就是莲花凋落后结出的莲子，还有就是满藏在淤泥中的莲藕。那么对于莲子功效是什么？该怎么吃？莲子怎么吃？莲子即可生食，又可作汤，还可以作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳，不过记得要把莲子心去掉，
莲子
2023-05-01
莲子银耳汤的做法
莲子银耳汤的是许多朋友夏季选用的一种清淡的食品，它对于心虚失眠、健忘、心悸等症状。那么莲子银耳汤的做法是什么？莲子银耳汤的做法：材料：银耳、食养家莲子、冰糖、红枣、食养家枸杞各适量。先将银耳用温水泡开，摘洗干净撕成小朵（去掉根部发黄的部分）
莲子
2023-05-01
莲子的功效
莲子的功效对于莲子，古人不仅热爱它的“出淤泥而不染”的高贵品质，并且还经常经常服食，因为它百病可去，还因为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。莲子的功效：莲子具有防止癌症、抵抗癌症的作用。莲子可以滋补五脏的不足，畅通气血、让血液通畅不
莲子
2023-05-01
莲子的作用与功效
莲子的作用和功效很是显著，尤其是对于那些体质虚弱的人，食用莲子可以帮助我们强健身体。让我们一起看看怎么样让莲子更好地发挥出它的功效：莲子的作用与功效：莲子心里面含有静心作用的生物碱，因此我们在食用的时候，会觉得它的味道有点苦，这这种生物碱对
莲子
2023-05-01
莲子的营养价值,莲子的副作用(做莲子汤，莲子没太熟就吃了，有坏处吗？)
莲子的营养价值,莲子的副作用莲子的营养价值很好，就是可以防癌抗癌的作用，还有就是可以降低血压的作用，安神补锌的作用，健胃补脾的作用。那么莲子有副作用吗？莲子的营养价值：抗癌降血压：莲子的营养价值很高，是因为莲子中含有丰富的蛋白质，还有就是含
莲子
2023-05-01
莲子的功效与作用及食用方法
性平，味甘涩，入心、脾、肾、大肠经。功效补脾止泻、益肾涩清、养心安神 用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。 主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。禁忌人群中满痞胀及
莲子
2023-05-01
通利气血,莲子是天然佳品
莲子又名莲心，是采自荷花莲蓬里的坚果，自古以来，它都被认为是一种珍贵的纯天然保健食品。在古代，它一直都是达官贵人膳房中的必备之物。古人有云：“吃莲子能返老还童，长生不老。”可见莲子的养生效果极佳。莲子含有丰富的磷、钾、钙、铁，以及维生素E、
莲子
2023-05-01
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