皮肤过敏的人可以吃莲子吗

在我们日常生活中，皮肤过敏是一种比较常见的现象。食用了某些容易引发过敏的食物、服用了某些容易发生过敏的药物等，都会引起人的过敏症状。皮肤过敏的人在接受医生的诊治的时候，通常都会叮嘱不能食用某些特定的食物。那么莲子是否也在这个禁食的范围里面呢?

实际上，过敏的人是可以吃莲子的。莲子闻起来有一股清香，而且吃起来也非常爽口，虽然有时候会有一丝的苦味，但是并不妨碍人们对莲子的喜爱之情。莲子具有清热去火的作用，所以对于缓解皮肤过敏症状，具有一定的作用，是一种老少皆宜的食物。

皮肤过敏怎么办

秋季是皮肤易过敏的季节，所以我们应该了解一些预防皮肤过敏的常识。

1、保持皮肤清洁。晚上回到家，最好能够用具有杀菌、清洁作用的洗面奶进行清洗皮肤上的细菌、灰尘，这样可以帮助有效预防皮肤过敏症状。

2、不要随意更换护肤品。在夏秋交替的季节，皮肤的抵抗能力比较脆弱，所以最好不要选择这个时候，更换不同品牌的护肤品，否则容易发生过敏现象。

3、注意皮肤的保湿。秋季天气干燥，所以应该选择具有深层保湿的护肤品，以免肌肤变得干燥、容易过敏。

4、多吃一些抗过敏的食物。如果本身就是易过敏的体质，那么在平时的膳食中，就应该注意多吃一些含抗过敏成分的食物，这样可以增强自己的抵抗力，从而减少发生皮肤过敏的几率。注意不要吃辛辣、油腻的食物。

秋季也是皮肤过敏高发的季节，所以大家一定要注意保护自己的皮肤，如果不小心发生了过敏现象，那么一定要注意控制自己的饮食，以免过敏症状加重。

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