莲子泡水预防老年痴呆

莲子泡水预防老年痴呆

莲子既是食材又是药物，这说明它的用途很多，功效也很多，莲子的服用方法有很多，一般我们都是用莲子来煲汤喝，而今天我们要给大家介绍的是用莲子泡水的功效，对养生有什么好处，来了解下吧!

莲子泡水喝的方法也是有讲究的，一般情况下我们都是习惯将莲子和生甘地一起冲泡服用。将这两种中药材一起放入玻璃杯中，然后冲入开水，最后代替茶水每天服用，对于心火内积所导致的烦躁还有睡眠质量不好等情况都有非常不错的治疗作用。

莲子性寒，进入身体之后主要就是治疗心经方面的疾病，具有很好的清心火的作用。我国着名中医名着本草纲目中有记载，莲子具有清心去热的作用，所以能够治疗心火旺盛所导致的各种疾病。将莲子和甘草一起搭配服用，能够有效的加强这种功效。

从中医的角度上来说，莲子性寒，并且无毒。从现代医学的角度上来说，莲子中含有多种生物碱，服用之后具有强心、安神、降压以及清热等作用，经常服用能够有效的扩张外周血管的大小，加快体内的血液循环，有效的降低血压以及保护心脏。除此之外，如果身体出现口舌生疮等疾病，将莲子泡水喝也能够起到非常不错的治疗作用。

另外，莲子也是属于一种补药，服用之后也具有补脾止泻以及补肾的作用，如果身体出现了脾虚所导致的长时间拉肚子以及遗精、小便不禁以及女性白带异常还有心神不宁、睡眠质量不佳等情况，将莲子泡水喝也能够起到非常不错的效果。

具体的莲子泡水喝的功效如下：

第一：预防老年痴呆 莲子中含有非常高的营养价值，例如脂肪、蛋白质、碳水化合物以及微量元素等等，这些物质不仅能促进身体骨骼以及牙齿的发育，同时还具有凝血的功效，促进身体中某些酶火花。维持身体中的神经传导性，对于肌肉还有心跳的伸缩性、节律都有控制作者用。

丰富的磷元素也是身体中细胞核蛋白的的重要组成部分。莲子具有养心安神的作用，特别适合中老年人多吃，具有健脑以及增强记忆力的作用，经常服用能够有效的降低患有老年痴呆症的可能。

第二：固精安神 现代人的生活节奏非常的快，这导致我们所承受的精神压力也越大，男性容易出现身体疲惫、精神较早还有遗精、肾脏能力下降等症状;而女性则是容易出现神经衰弱、心烦失眠等情况。莲子具有非常不错的清心安神的功效，同时对于肾脏也有一定的保护作用，所以非常适合现代人服用。

第三：清热降火 莲子性寒，服用之后具有亲个、降火以及消暑解烦等作用，非常适合在夏天的时候服用。

第四：降压 研究发现，莲子中含有大量的生物碱，特别是芝芯碱这种物质在进入身体之后能够释放出组胺，促进身体中外周血管的扩张，增加身体中的血液循环速度，所以也有一定的减压功效。

第五：保护心脏 莲子中所含有的生物碱也有一定的强心效果，特别是对治疗心律失常还有心肌缺血的情况具有非常不错的治疗功效。

第六：延缓衰老 科学家研究发现，人体中所含有的活性自由基对身体是有害的，也是我们身体出现衰老最主要的原因之一，因为自由基在身体中会导致不饱和脂肪酸过氧化。二莲子中所含有的生物碱则是具有抗氧化自由基的功效，所以不能够一直细胞脂质过氧化，同时还可以有效的清除身体之中多余的自由基。所以说，将莲子泡水喝，能够起到延缓衰老的功效。

以上都是关于莲子泡茶喝对养生的功效，虽然泡出来的味道不是很好喝，但是养生的功效是很好的，专家告诉我们，常吃莲子可防治癌症，同时还具有精心安神以及保护心脏的效果，对于女性来说，美容的作用也非常的不错，能够去祛斑。但是怀孕的女性、糖尿病人、肾病患者也最好不要大量服用。

食用莲子心能不能增强记忆力

莲子心的药理作用非常多，能够用于治疗很多病症，并且可以取得不错的效果，这受到了人们的一致认可。那么食用莲子心能不能增强记忆力呢？很多人都有这样的疑问，接下来就让我们带着问题一起来详细了解一下，希望本文的介绍可以给各位提供一些参考。
服用莲子心，对于增强记忆力是可以起到一定帮助的，如果自己的记忆力下降的话，可以将莲子心作为改善的食材来用。莲子心不仅具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压，并有助于睡眠。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

服用莲子心，除了能够增强记忆力以外，还具有一定的解暑功效，这在炎热的夏季是非常对于服用的一种食材，可以将莲子心来泡水喝，不仅能够清热解暑，而且还可以防治中暑。

莲子心还能够清心除烦，这一功效也是非常突出的，合理的服用莲子心能够治疗口舌生疮，也可用于治疗温病热入心包导致的心烦神昏谵语和心肾不交所致的失眠烦躁。因为苦味入心，而莲子心性味苦寒，能够带来良好的清热心除燥的效果。
高血压的人也是非常适合服用莲子心的，因为莲子心具有降低血压的作用。莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。患有高血压病症的患者可以经常用莲子心泡水喝来帮助降压。

莲子心对于男性朋友的帮助也是很大的，可以用于防治滑精，这是因为在莲子心中富含各种碱性成分，这些碱性成分对性欲有一定的平抑作用，对青年人梦多，遗精频繁或滑精者，可以通过服用莲子心来止遗涩精。

莲子心还能养心健脑，保护心血管健康。在莲子心中含有的非结晶生物碱能够有效保护心脏，能够帮助扩张外周血管，增强血管的弹性，可以有效防治心脑血管疾病。
服用莲子心，不仅能够增强记忆力，而且还可以养心健脑，防治滑精，降低血压，清心除烦等等。所以在我们平时生活中，如果自己的记忆力下降，那么不妨服用一些莲子心来进行改善，确实可以收获很好的效果，一般莲子心的吃法可以用其泡水喝，也可以用其煮粥都是不错的选择。

莲子芯泡茶有什么功效

1、莲子有养心安详的功效

中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

2、莲芯有去心火的功效

把适量的莲子心放在杯子里面使用开水冲泡，能达到清心去热以及止血的功效，同时也辅助治疗便秘、心烦意乱。

扩展资料

温馨提示

夏季坚持喝莲子心水确实有一定的好处，但是喝的时候有一定的讲究，尽量不要在晚上大量的喝，不然会让人们频繁起夜影响了睡眠质量。莲子芯性寒，适当的喝能达到清热降火的效果，但是对于体质偏寒以及脾胃虚弱的人群来说尽量少喝，不然会加重体寒症状。

另外对于腹部胀满以及大便干结的人群尽量少吃，不然会加重便秘问题，增加腹压，反而会升高了血压。必须要控制喝莲子心水的量，并不是多多益善。

-莲子心茶

人民网-夏季喝莲子心茶4个好处不请自来

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