莲子有安神强心脏治疗妇科疾病功效(莲子心有什么功效？)

莲子有安神强心脏治疗妇科疾病功效

一到夏天的时候，莲子就受到很多朋友们的欢迎了，用来煲糖水，做甜品，做粥炖汤之类的，因为大家都知道莲子有清心火的功效，非常适合夏季时候吃，但小伙伴们知不知道莲子除了有清心火的功效外，其它功效也不错哦，下面跟着大道家园养生专家来看看莲子都有哪些养生功效吧！

1、养心安神

如果你是个经常郁闷，经常想不开，老是自己为难自己，一整晚都睡不着觉的人，莲子就可以帮到你哦!莲子可以养心安神，莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。经常吃莲子你都会变的爱笑开朗，非常受朋友们欢迎哦!

2、强心脏

心脏不好危害就大了，很容易引发自己的心脑血管疾病的。莲子对心脏是非常的好的，莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用，经常食用能让人心气足。想要心脏变得更健康，更强大，这莲子就必不可少哦!

3、治疗妇科疾病

不少女性总是受各种妇科疾病的困扰的，对日常生活有一定的影响。莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。有这些妇科疾病的女性日常中就要多吃一些莲子食物哦！

莲子都有哪些养生功效？以上就是大道家园养生专家介绍的相关知识了。其实莲子不但可以熟吃，生吃也是别有一番风味的哦！拿着一个连包，就这样一个一个摘出来吃，吃起来虽然苦苦的，但是越吃到后面就越甜了。真的是苦中带甜，越吃越有味道呀！

莲子心有什么功效？

莲子心为莲子中的青嫩胚芽，味苦，性寒。它的功效主要有清心安神，交通心肾，涩精止血。主要治疗热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。具体应用主要表现为：

第一，用于肾虚遗精遗尿。莲子心有益肾固精的作用，常常与芡实、龙骨等药物同用。

第二，用于脾虚食少久泻。本品既可补益脾气，又能涩肠止泻。

第三，用于带下病。既能补脾益肾，又能固涩止带。治疗脾虚带下可以与茯苓、白术等同用。

第四，用于虚烦心悸失眠等。本品既能养心益肾，又能交通心肾，治疗心肾不交所致的各种病证。一般常常与酸枣仁、茯神、远志等。需要注意是，如果煎服莲子心，一般用一点五到三克。

扩展资料

莲子心、是睡莲科植物莲、的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化、抗艾滋病、抗血栓、保护肝肺肾、保护中枢神经系统等功效。

化学成分

①生物碱类

莲子心的活性成分主要是生物碱类。在莲子心的多种生物碱类成分研究中，对莲心碱的研究最为丰富。

②黄酮类

莲子心中的黄酮类成分主要含有芦丁、芸香苷、金丝桃苷、木犀草素等。对莲子心中黄酮类成分的研究多集中在提取工艺和含量测定两个方面，对其药理作用的研究还不是很多。

③水溶性多糖
莲子心中还含有水溶性多糖的成分，且含量也较多。传统的提取方法是水提醇沉。

④挥发油类

⑤甾醇类化合物

莲子心内还含有β-谷甾醇、β-谷甾醇棕榈酸酯、β-谷甾醇正辛烷酸酯、β-谷甾醇-3-0-β-D-葡萄糖苷等甾醇类化合物。

⑥微量元素

莲子心中含有多种微量元素，如钙、镁、铁、铜、锌、钾、钠、镍、镉、锰等 ，此外莲子心内还含有叶绿素和维生素C等成分。

-莲子心

莲子的功效作用之清心安神,养精

莲子既能当做中药也能当做养心安神的补品之一，它的功效作用相当可靠，具有防癌抗癌之功效，还有养精、养心安神之疗效，特别是对于失眠的人来说莲子能有效的帮助它们治疗失眠等症状，将你的心养好了，精神安定了，你还能不睡好吗？下面就让我们来看看莲子的具体内容吧。

养生功效防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

滋养补虚、止遗温晴莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多、遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

养精莲子丰富的磷是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，对精子的形成有重要作用。

营养价值100克莲子（干）中含有：

选购与储存选购看颜色，漂白过的莲子一眼看上去就是泛白的，而真正太阳啊，或者是烘干机烘干的，颜色不可能全部都是很白的；闻一下味道，漂过的莲子没有天然的那种淡香味；看每颗的饱和度，越饱和的越好，养越丰富，不饱和的一般是没有成熟就被采摘，或是长了虫。

储存莲子最忌受潮受热，受潮容易虫蛀，受热则莲心的苦味会渗人莲肉，因此，莲子应存于干爽处。

食用宜忌宜：①莲子入药或入膳可先冷水浸泡，然后 去皮去心，称莲子肉。②加工莲子以砂锅 最好，少用生铁锅，以免影响莲子色泽。

忌：①腹部胀满与大便燥结者忌食莲子。 ②莲子心苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷 者不宜喝莲子心茶。

饮食搭配红枣莲子八宝粥
主料：大米 (适量) 、糯米 (适量) 、红枣 (适量) 、莲子 (适量) 、大红豆 (适量) 、小红豆 (适量) 、薏仁 (适量) 、芡实 (适量) 、绿豆 (适量) 、燕麦 (适量) 、玉米碎 (适量)、

做法：

1、准备好所有粗粮。

2、准备好大米和糯米。

3、提前把莲子、大红豆、小红豆、薏仁、绿豆等需要浸泡的原料浸泡好。

4、浸泡好的原料加上不用浸泡的原料，一次性加入压力堡中。

5、倒入清洗干净的大米和糯米，并加入适量清水。

6、启动压力煲的煮粥功能即可，食用前调入少许红糖。（煮粥时最好提前煮，煮好后焖一刻钟至半小时左右，这样的粥更加浓绸，口感更好。如果喜欢煮得烂一点，就用豆蹄筋功能）

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