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饮食营养
夏季养生——饮食篇
夏季养生——饮食篇昨天我们讲到 夏季养生要点养心护阳，夏季养生作息篇——顺应四时 。从作息时间上讲到夏季养生的要点。 今天我们就从饮食上来讲讲夏天养生要注意什么 饮食养生牢记“三宜三不宜” 宜多吃果蔬 夏季炎热，人体水分流失快，饮食必须注重
夏天
夏季
2024-10-21
水果也分寒热平时千万别吃错最全水果手册赶紧收藏
有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等，其实这就可能是吃多了某种水果； 而有些人的体质，如果吃多了某些水果，就容易胃不舒服、拉肚子，导致消化功能紊乱。 为什么呢？其实水果再好，吃不对也伤身！这是因为水果也分寒热性。 比如我们常
水果
经络
2024-10-21
秋冬应季4大水果护血管、抗衰老、防便秘
俗话说：春天吃花、夏天吃叶、秋天吃果、冬天吃根，秋天是水果最丰盛的时节，各种瓜果相聚成熟，果香透体而出，有的浓郁、有的清香……吃对水果可以预防各种疾病，秋天这4种水果很养人。 苹果抗氧化、通便、美容 苹果营养丰富，被称为水果中的
抗氧化
护肝
2024-10-21
养生观念不对努力白费水果的正确吃法
很多人都知道方向不对努力白费。减肥、养生也是一样。拿水果当饭吃的人，只会离健康越来越远！ 当今很多人为了减肥，采用节食的方式，表面看身材是保持住了，但是身体却感觉大不如以前了。 很多人都是按照现代科学营养学来饮食。比如用
体质
水果
2024-10-21
最常吃的30种水果温热寒凉、性味归经总结
我们之前专门写到过：方法不对努力白费，水果的正确吃法 。拿水果当饭吃的人，只会离健康越来越远！ 所以这里专门总结了30种常见的水果温热寒凉，仅供参考。 1、苹果 一天一个苹果医生不会来找你，但是你有可能去找医生。苹果几乎
水果
经络
2024-10-21
中秋节吃什么水果,10种养生又代表中秋节的水果
中秋节吃什么水果,10种养生又代表中秋节的水果秋天是收获的季节，也是许多瓜果成熟的季节，除了送月饼，中秋节送什么水果好呢，柚子、石榴、苹果栗子寓意中秋水果佳品，下面中药大全为大家带来10种养生且寓意又好的代表中秋节的水果。中秋节吃什么水果，
水果
中秋节吃什么
2023-05-02
女性必吃的6种除湿水果,祛湿美容养颜还减肥
女性必吃的6种除湿水果,祛湿美容养颜还减肥对于湿热体质的女性自身湿气本身比较重，如果吃了不当的水果湿气会更加严重，而大多水果里面含有许多维生素和营养物质，让一个女人不吃水果也是非常残忍的事，中药大全介绍几款既满足你的胃又去湿的水果。女性必吃
女性
水果
2023-05-02
治近视最好水果有哪些
治近视最好水果有哪些据最新的世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。日常生活中有很多食物可以保护视力，治近视最好水果有哪些呢一、近视的常规治疗手段西医常见的治疗近视的手段为药物治疗和手术治疗，包括激光
水果
有哪些
2023-05-01
秋季吃什么水果养肺,十大水果滋阴润肺清热去燥
秋季新鲜上市的水果那么多，许多都具有滋阴润肺、清热去燥的功效，而且水果富含水分和其他多种营养，非常适合需要秋季食疗的人群。秋季吃什么水果养肺，以下十种水果，必须列入秋季养生名单。1、秋梨梨清热解毒、止咳化痰、养阴润肺，为秋季润肺首选的水果，
水果
吃什么
2023-05-01
秋季养生粥有哪些,秋天水果养生粥的做法与功效
各个季节都有自己的养生方式，尤其是养生粥深受大众的喜爱。粥类水分丰富，又容易消化吸收，非常适合用来秋季养生。秋季养生粥有哪些？以下6款水果养生粥是用秋季时令水果熬制而成，滋阴润肺效果好，不容错过。1、秋梨粥功效：梨清热镇静、化痰止咳、润肠通
秋天水果
养生粥有哪些
2023-05-01
小雪吃什么水果,吃应季水果冬天养生(小雪节气吃什么食物？)
小雪吃什么水果,吃应季水果冬天养生小雪以后，天气真是寒冷，大家可能都会想到要吃羊肉等高热量的食材来御寒保暖，不过蔬菜水果始终是保持健康的基础。小雪吃什么水果，虽然水果给人凉凉的感觉，但有很多应季水果可以帮助我们冬天养生。1、香蕉香蕉益胃生津
水果
吃什么
2023-05-01
冬天吃什么水果养生,冬季水果养生知识大全
冬天吃什么水果养生,冬季水果养生知识大全冬天不止寒冷，而且干燥，同时也是各种呼吸道疾病和胃肠道疾病的高发期，含有丰富水分和维生素的水果对于冬季养生来说是必不可少的选择，那么冬天吃什么水果养生。一、冬天吃什么水果养生冬天吃什么水果养生，当然是
水果
吃什么
2023-05-01
补气的食物有哪些水果,补气血的水果
补气的食物有哪些水果,补气血的水果日常生活中有很多食材具有补益气血的作用，把气血养好了，健康的基础也就牢固了。很多人都知道红豆、阿胶、乌鸡等食物能补气血，对于水果却不怎么清楚，那么补气的食物有哪些水果呢，下面为大家整理补气血的水果大全。1、
水果
食物有哪些
2023-05-01
男人养肾最佳水果,补肾益精效果好
男人养肾最佳水果,补肾益精效果好中国居民膳食宝塔建议每人每天应该摄入200-400g水果，才符合健康的最低要求。对于男人来说，吃水果除了供给必须的营养素之外，从中医的角度讲，其实还有养肾益精的功效。男人养肾最佳水果有哪些呢，以下几种建议每日
养肾
水果
2023-05-01
补肾水果排名,10大补肾水果
补肾水果排名,10大补肾水果水果是每日健康饮食的一部分，对于很多关注养生的人士来说，其实不难发现日常生活中有很多水果具有补肾益肾的作用，而且又不像羊肉、狗肉等肥厚的肉食一样会增加肝脏的负担，因此非常适合一些有肾虚问题的人食用。下面来从专业的
水果
2023-05-01
胃不舒服吃3种水果,止泻改善食欲促进消化
水果中富含糖类、维生素、纤维素和植化素，对于维持健康来说是必不可少的食物之一。胃不舒服的时候，很多人不敢吃水果，认为水果太凉，不利于消化，其实这是一种误解，水果大多数性质平和，只有少数偏热或者偏凉，而且还可以通过一些巧妙的方法使其性质更加平
种水果
改善
2023-05-01
可以补肾壮阳的水果,男人养肾最佳水果(男人补肾吃什么水果？)
可以补肾壮阳的水果,男人养肾最佳水果水果是健康食物的一部分，在大众心中似乎是公认的美容养颜佳品，尤其是爱美的女性特别爱吃水果。其实，对于男性来说，水果也是保持健康必不可少的食物，而且部分水果还有补肾养肾的作用。那么有哪些可以补肾壮阳的水果呢
水果
养肾
2023-05-01
甲型流感能吃哪些水果,3种水果提高抵抗力
甲流是一种冬春季节比较高发的疾病，是由于甲型流感病毒所引起的。在饮食上，甲流病人除了需要保持清淡饮食外，保持营养均衡，并没有特殊的饮食注意事项。适当多吃新鲜的蔬菜水果可以提高抵抗力，对于甲流患者是有好处的，那么甲型流感能吃哪些水果呢。一、甲
种水果
水果
2023-05-01
胃寒能吃什么水果,3种暖胃养胃水果
胃寒能吃什么水果,3种暖胃养胃水果对于胃寒的人的人来说，注意饮食是必须要做到的事情。胃寒的人如果吃生冷难消化的食物，很容易出现拉肚子、胃痛等问题，因此平时一定坚持清淡易消化的饮食，多吃暖胃养胃的食物。水果虽然营养丰富，但有些却比较寒凉，不适
水果
能吃
2023-05-01
养脾胃最有效的7种水果,这样选水果才健康
养脾胃最有效的7种水果,这样选水果才健康水果是健康饮食的一部分，不同的水果具有不同的功效。对于肠胃不好的人来说，如果要吃水果，最好根据自己的具体情况来进行选择，不是所有的养胃水果都适合自己，比如山楂可以促进消化，却不适合脾胃虚弱的人食用。接
种水果
水果
2023-05-01
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