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饮食营养
不同茶叶的功效与作用别喝错茶
今天下午去朋友那里一边喝茶一边聊天。泡了一壶红茶。中午午休之后做脸简短的锻炼之后就过去喝茶了。喝着喝着肚子开始不舒服了，慢慢越来越难受，腹泻。 红茶 其实这不是我第一次和红茶腹泻。以前也有过这样的精力。夏天明明很热，喝着温热的茶，过一会儿就
体质
凉性茶
2024-10-21
进入夏天这4种体质太煎熬该如何从饮食上调理
进入6月份以后，很多人已经开始感受到热浪的威力，特别是潮热多雨的天气，更容易让风、热、湿邪一起爆发，引起感冒、头晕、反胃、失眠、盗汗、溃疡、腹泻等等问题…… 最麻烦的是，不少朋友光顾着消暑，却一不小心就损耗了阳气（冷饮、空调、熬夜），反而导
外邪
气虚痰淤
2024-10-21
养生观念不对努力白费水果的正确吃法
很多人都知道方向不对努力白费。减肥、养生也是一样。拿水果当饭吃的人，只会离健康越来越远！ 当今很多人为了减肥，采用节食的方式，表面看身材是保持住了，但是身体却感觉大不如以前了。 很多人都是按照现代科学营养学来饮食。比如用
体质
水果
2024-10-21
猪肠莲子枸杞子汤的功效与作用,猪肠莲子枸杞子汤怎么做
本文关键词:平和体质 猪肠莲子枸杞子汤用到的食材 瘦肉 : 150g 猪肠 : 100g 鸡爪 : 100g 大枣 : 30g 党参 : 20g 猪血 : 10g 莲子 : 10g 枸杞子 : 10g 姜 : 适量 葱
平和体质
2023-06-27
核桃木耳粥的功效与作用,核桃木耳粥怎么做
本文关键词:平和体质 核桃木耳粥用到的食材 粳米 : 100g 核桃仁 : 20g 黑木耳 : 10g 大枣 : 5颗 冰糖 : 适量 核桃木耳粥的功效与作用 健胃，补血，润肺，补脑，延年益寿。 核桃木耳粥做法 1.将黑木耳用水
平和体质
2023-06-27
蛤蜊百合汤的功效与作用,蛤蜊百合汤怎么做
本文关键词:平和体质 蛤蜊百合汤用到的食材 蛤蜊肉 : 200g 百合 : 30g鲜山药 : 30g 玉竹 : 15g姜片 : 适量味精 : 适量 盐 : 适量料酒 : 适量 蛤蜊百合汤的功效与作用 益气养阴，补肺固肾。 蛤蜊百合汤
平和体质
2023-06-27
陈皮香附蒸乳鸽的功效与作用,陈皮香附蒸乳鸽怎么做
本文关键词:气郁体质 陈皮香附蒸乳鸽用到的食材 乳鸽 : 1只制香附子 : 9g 陈皮 : 6g料酒 : 10g 姜 : 适量 葱 : 适量 盐 : 3g 陈皮香附蒸乳鸽的功效与作用 补肾益气，滋阴补虚。 陈皮香附蒸乳鸽做法 1.
气郁体质
2023-06-27
凉拌佛手瓜的功效与作用,凉拌佛手瓜怎么做
本文关键词:气郁体质 凉拌佛手瓜用到的食材 佛手瓜 : 300g红椒 : 30g青椒 : 20g酱油 : 适量 白砂糖 : 适量味精 : 适量 凉拌佛手瓜的功效与作用 行气解郁。 凉拌佛手瓜做法 1.红椒、青椒均切丝，将佛手瓜丝和辣椒
气郁体质
2023-06-27
芹菜海米粳米粥的功效与作用,芹菜海米粳米粥怎么做
本文关键词:气郁体质 芹菜海米粳米粥用到的食材 粳米 : 100g 芹菜 : 90g 海米 : 30g 白砂糖 : 适量 芹菜海米粳米粥的功效与作用 解郁除烦。 芹菜海米粳米粥做法 1.芹菜洗干净，切成2厘米长的段，海米泡发洗净，
气郁体质
2023-06-27
黄芪当归乌梅粥的功效与作用,黄芪当归乌梅粥怎么做
本文关键词:特禀体质 黄芪当归乌梅粥用到的食材 粳米 : 100g 黄芪 : 20g 乌梅 : 15g 当归 : 12g 冰糖 : 适量 黄芪当归乌梅粥的功效与作用 补中益气。 黄芪当归乌梅粥做法 1.将乌梅、黄芪、当归洗净，放
特禀体质
2023-06-27
红花鸡汤的功效与作用,红花鸡汤怎么做
本文关键词:血淤体质 红花鸡汤用到的食材 母鸡 : 1只 橙子 : 1个 无花果 : 2个 当归 : 15g 红花 : 3g 盐 : 适量 红花鸡汤的功效与作用 活血化瘀，壮筋骨，健脾胃。 红花鸡汤做法 1.母鸡去内脏，洗净后
血淤体质
2023-06-27
蜂蜜蒸百合的功效与作用,蜂蜜蒸百合怎么做
本文关键词:阴虚体质 蜂蜜蒸百合用到的食材 百合 : 120g 蜂蜜 : 30g 蜂蜜蒸百合的功效与作用 补肺，润燥，清热。 蜂蜜蒸百合做法 将百合和蜂蜜拌均匀，蒸至其熟软。每次含数片。蜂蜜煮百合怎样做才好吃？蜂蜜煮百合做法配方蜂蜜5
阴虚体质
2023-06-27
三七大枣炖鸡的功效与作用,三七大枣炖鸡怎么做
本文关键词:阴虚体质 三七大枣炖鸡用到的食材 鸡肉 : 300g 三七 : 5g 大枣 : 4颗 盐 : 适量 三七大枣炖鸡的功效与作用 提高机体免疫力，抗衰老，强身健体。 三七大枣炖鸡做法 1.大枣去核洗净，三七切片，鸡肉去皮洗
阴虚体质
2023-06-27
猪心小米粥的功效与作用,猪心小米粥怎么做
本文关键词:阴虚体质 猪心小米粥用到的食材 猪心 : 100g 小米 : 100g 猪心小米粥的功效与作用 养精血，安神。 猪心小米粥做法 1.猪心放入锅内，加适量水，煮至半熟后捞出，切丝。2.将猪心炒后放入原锅内，加入小米，以武火煮
阴虚体质
2023-06-27
山药桂圆炖兔肉的功效与作用,山药桂圆炖兔肉怎么做
本文关键词:阳虚体质 山药桂圆炖兔肉用到的食材 兔肉 : 400g猪瘦肉块 : 150g 山药 : 50g 桂圆 : 15g 姜 : 3g 盐 : 少许 山药桂圆炖兔肉的功效与作用 补气助阳。 山药桂圆炖兔肉做法 1.将兔肉置于
阳虚体质
2023-06-27
海带粳米粥的功效与作用,海带粳米粥怎么做
本文关键词:湿热体质 海带粳米粥用到的食材 粳米 : 50g 绿豆 : 50g水发海带 : 50g 海带粳米粥的功效与作用 清热解毒。 海带粳米粥做法 1.水发的海带洗净，切碎，粳米淘洗干净，绿豆洗净。2.将切碎的海带、粳米、绿豆一同
湿热体质
2023-06-27
紫苏芦根绿豆汤的功效与作用,紫苏芦根绿豆汤怎么做
本文关键词:湿热体质 紫苏芦根绿豆汤用到的食材 绿豆 : 100g 芦根 : 100g 紫苏叶 : 15g 姜 : 10g 紫苏芦根绿豆汤的功效与作用 排除人体湿热毒素。 紫苏芦根绿豆汤做法 1.将芦根、姜、紫苏叶放入锅中，加适量
湿热体质
2023-06-27
苁蓉羊肉羹的功效与作用,苁蓉羊肉羹怎么做
本文关键词:阳虚体质 苁蓉羊肉羹用到的食材 羊肉 : 120g 粳米 : 100g 肉苁蓉 : 15g姜片 : 5g 葱白 : 4g 盐 : 适量 苁蓉羊肉羹的功效与作用 温补气血，助阳益精。 苁蓉羊肉羹做法 1.将肉苁蓉洗净，
阳虚体质
2023-06-27
杜仲炖猪肚的功效与作用,杜仲炖猪肚怎么做
本文关键词:阳虚体质 杜仲炖猪肚用到的食材 猪肚 : 500g 杜仲 : 10g 杜仲炖猪肚的功效与作用 补肾助阳，适用于腰膝酸软、泄泻、消瘦等症。 杜仲炖猪肚做法 1.杜仲洗净切块，猪肚反复多次洗净。2.锅内加入猪肚、杜仲以及调料，
阳虚体质
2023-06-27
麻雀粥的功效与作用,麻雀粥怎么做
本文关键词:阳虚体质 麻雀粥用到的食材 梗米 : 100g 麻雀 : 10只调味品 : 适量（依个人口味自行添加） 麻雀粥的功效与作用 壮阳益精，暖腰膝，缩小便。 麻雀粥做法 1.将麻雀宰杀后处理干净，入锅，加调科和水，煮熟。2.把粳米
阳虚体质
2023-06-27
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