中秋节吃什么水果,10种养生又代表中秋节的水果

中秋节吃什么水果,10种养生又代表中秋节的水果

秋天是收获的季节，也是许多瓜果成熟的季节，除了送月饼，中秋节送什么水果好呢，柚子、石榴、苹果栗子寓意中秋水果佳品，下面中药大全为大家带来10种养生且寓意又好的代表中秋节的水果。

中秋节吃什么水果，10种养生寓意好水果

1、苹果

要问中秋什么水果最多人买，那一定非苹果莫属了。首先苹果寓意着平平安安，是中秋送礼的首选水果，而且它含有丰富的果酸，干燥的秋季。吃苹果可以改善肌肤干燥，缺水和长痘的症状，同时可以养肝润肺。

2、火龙果

火龙果寓意着红红火火，每年5月11月都是吃火龙果的好季节。它具有排毒养胃、促进消化和清理宿便的功效，而且富含丰富人体所需的成分，中秋节吃什么水果，火龙果无论从外形、寓意和功效上都十分适合。

3、柚子

中秋佳节是全家团圆的日子，柚子是代表中秋节的水果，它有“佑”的意思，外形圆圆的柚子像中秋圆圆的月亮，又象征着团圆，赋予了十分吉祥的寓意，而且柚子具有清热解渴的功效，即开胃又可以解开油腻。

4、栗子

栗子被誉为“干果之王”的称号，它具有活血止血、健脾养胃、补肾强筋的功效，同时它里面含有大量的蛋白质、B族维生素等多种营养素，非常适合作为中秋节饭后的干果。

5、葡萄

葡萄美观、好吃又营养，它具有生津消食、缓解疲劳和补血益气的功效。传说月圆之夜在葡萄树下可以听到牛郎和织女的私房话，因此，美味营养的葡萄成为中秋节必备的水果佳品。

6、石榴

石榴颜色鲜艳喜庆，子多且饱满，寓意着多子多福、儿孙满堂，象征着一家人团聚，有吉祥之意。中秋正是石榴成熟的季节，这种当季水果称为中秋必不可少的水果之一。

7、鲜枣

代表中秋节的水果还有鲜枣，鲜枣富含抗氧化的类黄酮，也富含丰富的维生素C，属于秋季养颜的佳品。鲜枣甘甜爽口，还具有健脾养胃、养血、补气的功效。中秋夜赏月，一盘鲜枣必不可少。

8、哈密瓜

中秋吃了哈密瓜，全家乐哈哈。同时哈密瓜富含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等，它是瓜中之王，中秋怎能少了它。

9、柿子

柿子成熟的季节正值秋季，红红的柿子犹如一串串红灯笼，象征着吉祥如意。同时柿子不仅含有丰富的营养，而且具有很高的医学价值，具有润肠通便，止咳祛痰，润肺清热的功效，同时也可以降低血压，是中秋家宴上十分应景的食物。

10、梨子

许多地方有中秋吃梨不分离的习俗，中医认为梨性偏凉，微酸、味甘，具有清热化痰的功效。同时梨里面含有丰富的维生素，汁多，水分高达85%，有天然矿泉水和百果之宗一说，是秋季养生防燥的佳品。

中秋吃什么水果 美好的寓意 营养价值高

中秋是进入秋天的传统节日，秋天也离不开水果的营养补充，而适合秋天的水果有很多，有哪些水果是适合秋天的呢？中秋应该吃什么水果呢？接下来就跟随本期的 饮食文化一起来看看吧！

　 　中秋吃什么水果
苹果
苹果，意即平平安安，吃苹果，保平安。苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。苹果可以养肝气，对缓解秋燥引起的诸多病症十分有益。

鲜枣
中秋吃水果，当然得说脆嫩甜美的鲜枣了。鲜枣含有丰富的维生素C，还有抗氧化的类黄酮，是绝佳的秋季养颜水果。鲜枣甘脆爽口，风味独特，营养特别丰富，鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效。

柚子
柚子是中秋节的必备品之一，因为“柚”与“佑”谐音，也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月饼，再吃点甜酸的柚子，开胃又解油腻。

菱角
中秋节吃菱角，据说能让孩子长得聪明伶俐。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素，具有利尿通乳、止渴、解酒毒的功效。幼嫩时可当水果生食，味甘、平、无毒，皮脆肉美，也可以将剥了壳的菱角加米煮成咸味的白稀粥。

梨
中秋吃梨不分离，中秋吃梨的习俗很多人还都遵循着。梨是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳，“梨膏糖”更是闻名中外。梨还有降血压、清热镇凉的作用，所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。

葡萄
传说月圆的晚上坐在葡萄树底下可以听见牛郎织女在说话。如今的高楼大厦让葡萄架成为奢侈品，不过水灵灵，甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果。

栗子
秋天是板栗的季节，甜甜糯糯的板栗，每每让人吃得欲罢不能。板栗中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。

葡萄
传说月圆的晚上坐在葡萄树底下可以听见牛郎织女在说话。如今的高楼大厦让葡萄架成为奢侈品，不过水灵灵，甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果。

柿子
红艳艳的柿子因其水分充足，是秋天对抗干燥的美食之一。不过柿子好吃，可不能空腹吃，更不能与螃蟹、虾子等高蛋白食物同食哦。

中秋节吃什么水果7种水果好寓意

中秋节寓意好的7种水果有：

1、柚子

柚子可以说是南方人中秋必备水果之一，柚子外形是圆的，又寓意着着团圆。“柚”与“佑”谐音，也有希望月亮保佑的意思。

另外，柚子谐音游子，中秋是团圆节，游子当然回家团圆了。柚子在每年的农历八月十五前后成熟，是中秋佳节的应景水果。

2、甘蔗

甘蔗也是中秋必吃的水果，甘蔗一节一节，也寓意着节节高升，据老人说中秋之日吃甘蔗的骨骼都会像甘蔗那样结实，身体健壮。

3、葡萄

葡萄刚好是在中秋之季是最为成熟的之季，葡萄其果实成串多粒，表示“多子多福”（寓意人丁兴旺），一颗种子，结上万个果实（寓意一本万利）。

4、哈密瓜

中秋那天，哈密瓜也很合适和家人一起分享，而哈密瓜寓意着一生甜甜蜜蜜，家人和和气气。哈密瓜也是一种营养极为丰富的水果还有“瓜中之王”的美称，其味甘如密，奇香袭人，享誉国内外。

5、梨

中秋吃梨不分离，最忌的也是吃梨切开一半吃。到现在中秋吃梨的习俗很多人还都遵循着的。

6、柿子

中秋节到了，柿子也就成熟了。而柿子挂在树上就像一串串红灯笼，仿佛代表着吉祥如意。

所以，很多家庭会在中秋佳节时购买品尝，是中秋家宴上必不可少的应节应景水果。柿子不宜空腹吃，应在饭后食用。

7、杨桃

杨桃切成一片时由于外形像五角星，便像天空上的星星寓也意着闪闪发光，前途无量。是应对秋燥非常适合的水果。

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