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杂谈
冬季需注意生活误区
冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。戴口罩防冷鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患
冬季
生活误区
2023-06-12
生活习惯不良姿势是落枕主因
关于“落枕”，人们都有一个比较直观的认识：清晨起床，如果出现不同程度的颈项部或者肩背部疼痛、酸胀不适，颈部的活动受限等症状，你就可能得了“落枕”。多数人往往会自行去药店买一些外用膏药涂贴，少部分人未经任何医疗处理后也能自愈。因此，“落枕”一
姿势
生活习惯
2023-06-12
卫生部通报全国生活饮用水卫生状况
卫生部最近组织督查组对北京、安徽、内蒙古等15个省、自治区、直辖市2006年生活饮用水卫生监督工作进行了督查。结果显示，各地生活饮用水卫生安全状况总体良好，但自建水厂和二次供水还存在卫生安全隐患。这是卫生部发言人毛群安在10日的例行发布会上
生活饮用水
卫生部
2023-06-12
六种必定发胖的生活恶习
六种必定发胖的生活恶习每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙赶去上班。午饭时，你为了节省时间，就到一家快餐店里，狼吞虎咽地吃一顿。由于整天的劳累，下午回到家时，你会补偿性地美餐一顿，然后坐在电视机前，等待一天的结束。这样的生活方式非常普遍
的生活
发胖
2023-06-12
日常生活六忌
日常生活六忌清晨忌吸烟人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。空腹忌喝牛奶牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成
日常生活
2023-06-12
中国心脑血管病呈年轻化生活方式不健康是主因
昨天（7日）从上海市卫生局了解到，中国高血压患者已达1.6亿多人，上海市已超过200万人，中国每年因心脑血管疾病造成死亡的人数约260万人，30岁左右发生心肌梗塞、脑梗塞和脑溢血的患者越来越多。临床研究表明，造成心脑血管病年轻化的主要原因是
主因
生活方式
2023-06-12
不良生活习惯造成日本青少年体能下降
不良生活习惯造成日本青少年体能下降日本文部科学省日前公布的一项调查显示，不吃早饭、沉溺于看电视等不良生活习惯使日本青少年的体能呈现逐年下降的趋势。文部科学省公布的是2005年度“体力·运动能力调查”结果。这种调查每年进行一次，2005年度的
生活习惯
日本
2023-06-12
怎样判断性生活是否过度
怎样判断性生活是否过度有人认为一次性生活的能量消耗相当于一次100米赛跑，或相当于快速登上五楼的运动消耗，故且不谈论这种说法是否确切，至少一点可以明确，性生活会消耗一定的精力和体力，也必然会引起疲劳。目前为止，判断性生活过度还没有一个确切的
判断
性生活
2023-06-11
幸福生活需要良好的性商（六）
幸福生活需要良好的性商（六）性商属于谁性商的概念推出后，网上有人称我为“性商之父”。虽然我在生理上已经到了做父亲的年龄，而且也已经成为父亲（有一个让我被感骄傲的儿子）。但“性商之父”我却不能接受。这个概念是我提出的，但这个概念的背后却凝聚了
幸福
生活需要
2023-06-11
性生活时大汗淋漓是不是病
性生活时大汗淋漓是不是病问：最近一个时期，我与妻子过性生活时，总是大汗淋漓，但并无其他不适。请问这是不是病？是不是性生活过度？该怎么办？答：房事时大汗淋漓，古籍曾认为是七损之一，但应具体分析。如在炎夏或室温过高，或平时也好出汗，这一般是正常
大汗淋漓
性生活
2023-06-11
性生活过频不利于健康
性生活过频不利于健康过频性生活就是所谓的重复性行为，医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性行为。现代医学认为，不管何种情况，重复性行为对健康不利，具体来说有如下一些危害。对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然
性生活
不利
2023-06-11
预防冠心病从生活方式做起
预防冠心病从生活方式做起问：近两年经常胸前区疼痛，有时为几秒钟游走性针刺样痛，有时表现为数小时的胸口憋闷，上班时、静坐时都可能发作，深呼吸或活动一下症状可缓解，这是冠心病吗？答：冠心病的典型症状是：当体力活动、情绪激动、饱餐、气候骤变、大便
预防
生活方式
2023-06-11
护理生活不能自理老人清爽是关键
记得《北京青年报》上的一则新闻报道引起了社会上许多人的关注：一位生活不能自理的老人家中散发的气味令周围的邻居难以忍受，最后，邻居们不得以将老人告上了法庭。老人由于生活不能自理，常常使房间里散发着大小便味、体臭、药味和寝具臭味。现在已经进入夏
自理
生活
2023-06-11
痛风病人的生活指导以及护理
痛风病人的生活指导以及护理痛风是由于嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泻减少所引起的一种与现代经济发展和饮食结构有密切关系的疾病。饮食指导1 制定膳食治疗卡限制嘌呤类食物的摄取，以减少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，对于防止或减轻痛风急性发作，减
的生活
病人
2023-06-11
中医护理之生活起居护理
我国历代医家十分重视生活起居护理，早在《内经》中就说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”说明要保持健康长寿，就得懂得自然发展规律，适应四时气候，做到饮食有节、起居
中医护理
生活起居
2023-06-11
更年期应如何调节生活(工作)环境?
更年期应如何调节生活(工作)环境?一个人生活环境的好坏与身心健康有着非常密切的关系，尤其是处于更年期的人们，更需要有优美、舒适、洁净的生活环境，否则会对身心健康带来不良影响。人的心理是极其敏感的，客观世界的微小变化都能引起它的反应.....
生活
工作
2023-06-08
更年期应如何安排生活起居?
更年期的人们，生活起居安排的合理与否，与身心健康有着颇为密切的关系。(1)工作生活，规律有序：常言道“生活有节，起居有常”。这虽是一句极普通的卫生谚语，但含有深刻的哲理。现代科学亦证明，人体任何一种生命活动无不具有规律性，不过有的很明显，有
安排
生活起居
2023-06-08
更年期夫妇如何安排性生活?(更年期女性该不该有性生活)
更年期夫妇如何安排性生活?有人作过调查，人到了70岁时仍然有70%的人可以过性生活。国外学者金西(Kinsey)等认为，绝经对女性的性生活反应并没有什么影响，而性水平的减弱主要来源于男性性兴趣的下降。从生理角度而言，男女双方在更年期仍然有充
安排
性生活
2023-06-08
日常生活中的健身高招
日常生活中的健身高招想用很少的花费就将你的家装备成专业的健身房吗？想让平时不起眼的运动收到事半功倍的效果吗？学习下面的“高招”，让你的生活尽享健身乐趣！骑自行车获得锻炼的肌肉：臀部、四头肌、腿筋及腿肚。你所需要的：一辆自行车及一顶头盔。要领
生活中的
健身
2023-06-08
在日常生活中脊柱保健四法
在日常生活中脊柱保健四法在日常生活中，颈项和腰背酸痛的症状十分普遍。研究表明，50岁以上中老年人有50％以上的患病率，且发病年龄越来越年轻。特别是久坐办公室的人和长年驾车的司机尤其需要注意脊柱的保健：1．枕头高度10厘米左右。有的人喜欢睡高
在日常生活中
脊柱
2023-06-07
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