幸福生活需要良好的性商（六）

幸福生活需要良好的性商（六）

性商属于谁

性商的概念推出后，网上有人称我为“性商之父”。虽然我在生理上已经到了做父亲的年龄，而且也已经成为父亲（有一个让我被感骄傲的儿子）。但“性商之父”我却不能接受。这个概念是我提出的，但这个概念的背后却凝聚了许多人的智慧和心血，我怎么敢贪天之功呢？

首先，中国性学会的许多专家都曾对我的研究给予过大量的关心和帮助。他们为我们这些从事性学研究的人创造了很多次高水平的学术研讨和国际交流。这些研讨和交流，极大的开阔了我的视野，我尤其要感谢北京大学医学部心理学教授、中国性学会秘书长胡佩诚老师，他多次为我提供机会和美国哥伦比亚大学性学专家朱迪博士，美国性科学院院长BILL教授进行交流，

这些交流使我受益非浅。尤其令我感动的是，性商这一全新的概念提出后，他不仅在接受媒体采访时给予积极的评价，在百忙之中还指导研究生对我设计的性商调查表进行修改和完善，帮助建立评分标准，在他身上我看到了中国优秀学者的无私奉献精神。

其次我要感谢中国性学会性学中医专业委员会的主任委员李曰庆教授，秘书长李元文教授他们为我的研究提供了大量的帮助。

天津中医研究院院张大宁院长及中国保健品学会专家委员会黄明达副秘书长。同时我也要感谢九州出版社以及该社的编辑部主任林欢女士，他们为该书的出版付出了辛勤的汗水。

最后我要感谢我的妻子，作为卫生报刊的副总编，她为我收集了大量的信息和资料。尤其是她的无私奉献，使我有了更多的时间从事我的工作，我每在工作上取得一点成绩，我都觉着对她有负罪感，我真的欠了她很多。

我要说性商二字不属于我，它是一个群体智慧的结晶。

我想说性商属于普天下的男女（如果这个概念能为他们的性健康提供一点帮助的话）。

让他们生活的更美好。

健康的生活方式有哪些

合理膳食适量运动戒烟戒酒心理平衡。
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。各种食物所含的营养成分不完全相同，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到营养平衡，促进健康的目的。适量运动不但有助于保持健康的体重，还能够降低患高血压、中风、冠心病、Ⅱ型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性疾病的风险。吸烟有害健康，每一个吸烟的人都应该戒烟。
饮酒不宜过量。即使饮酒也应该尽可能饮用低度酒，并将饮酒量控制在适当的限量以下。

我们对待幸福的生活应该持一种什么态度？

我觉得毋庸置疑这个问题的答案应该用两个字来概括，那就是“珍惜”，因为任何美好的事情都不是轻而易举就可以得来的，既然不容易，那就必然得珍惜，如果努力得到的东西因为不珍惜而失去了，那岂不是很伤心很可惜么。

幸福的生活分很多种，我觉得大多数人认为的幸福生活应该是事业有成，家庭幸福美满，儿女听话懂事。那么如何做到珍惜呢？其实是需要认真经营的。

首先，事业有成，要想事业永远有成，一时的成功是远远不够的，一定要有上进心，如果你是一个男的就更应该如此了因为你身上赚钱养家的担子要比别人更重。在事业中一定不能急于求成，也不能浑浑噩噩，要有分寸，见机行事，与同事上级处好关系，认真做好每一份工作，踏实工作的同时也要注重职场人际关系的处理。

还有，就是家庭幸福美满，这个应该是需要夫妻双方共同经营的，两个人要互相理解，互相信任，有矛盾就多沟通，而不是吵架，作为妻子要做好家里的日常工作，当然丈夫在闲暇之余要帮助妻子做一些家务，互相配合才能使感情长久。

还有，子女听话懂事，家庭教育对子女的生活习惯和学习习惯起到特别重要的作用，要做他们的榜样，而不是一味的指挥命令他们去学习，去生活，父母做不好你如何要求你的儿女能做好么对吧？所以父母自身一定要在孩子面前树立良好的榜样。

成功永远只留给有准备的人，幸福的生活也只会留给珍惜它的人，所以请珍惜你来之不易的东西吧，说不定哪一天你就失去它了。

想要婚姻幸福，怎样的经营模式才是最好的？

想要婚姻幸福，怎样的经营模式才是最好的？幸福是每一个人最大的愿望，那么怎么样才能够，经营好自己幸福生活呢？这就需要双方做出很多的努力，都要用爱来珍惜每一天，而且要有一定的技巧。下面给大家具体分析一下，朋友们可以做一个参考。

一、婚姻幸福需要夫妻之间互敬互爱，有了良好气氛婚姻就会幸福：

想要婚姻幸福需要有一个良好经营模式，这种模式需要双方互相努力，才能够最终实现。在平时生活中，夫妻要互敬互爱，为了创造一个良好结婚氛围。必须要互相爱护对方，互相体谅对方，千万不要在生活中互相恶语相向，久而久之，两个人的关系就会出现剧烈的分歧，从而导致婚姻失败。幸福婚姻的经营模式其实很简单，那就是两个人有事情互相商量，同时要互相尊重对方，如果两个人坚持长期如此的话，那么生活就会非常幸福，谁也不会。做出伤害对方的事情，谁也不会让对方失望，因为彼此建立了良好的互敬互爱，这样的氛围让双方形成了一种习惯，因此夫妻生活，自然会越来越美好。

二、婚姻之中男女都要学会退一步，这样才能够让婚姻有缓冲空间：

生活中再恩爱的夫妻也会产生一些矛盾，遇到这些矛盾的时候，总要有一方不出主动退让，这样矛盾才能够慢慢化解。想要把婚姻经营好，那么退让一步，就会给婚姻一个很好的缓冲空间，双方都能够冷静下来，这样生活才会幸福。

三、婚姻生活要学会良好对话，让双方能够达成一个共识：

夫妻之间要有良好对话的机制，这样两个人才能够达成共识，如果一说话就开始磕磕碰碰，这样根本没有办法达成良好的交流。就会导致夫妻双方出现矛盾。这是幸福婚姻经营中，最重要的一个事情。

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