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预防脑血栓从日常生活做起
养成良好的生活习惯 不良饮食习惯是造成血栓形成的重要因素之一。例如,过多食用高糖食物,可使血液粘稠度加重;饮食过咸可导致血液凝滞;吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。因此,平时饮食结构搭配要合理,荤素互食,
预防
日常生活
2023-06-22
日常生活的3大健康隐患
日常生活的3大健康隐患日常生活中一些不科学的生活方式及陋习是有害心身健康的。比如“晚茶、晨酒、五更色”,这“三害”会殃及机体健康。“晨酒”即清晨贪恋杯中物。殊不知一日之“饥”在于晨,空腹饮酒极易致目眩、头昏,饮酒经吸收后神志恍惚、损害肝脏功
日常生活
隐患
2023-06-13
日常生活六忌
日常生活六忌清晨忌吸烟人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。空腹忌喝牛奶牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成
日常生活
2023-06-12
在日常生活中脊柱保健四法
在日常生活中脊柱保健四法在日常生活中,颈项和腰背酸痛的症状十分普遍。研究表明,50岁以上中老年人有50%以上的患病率,且发病年龄越来越年轻。特别是久坐办公室的人和长年驾车的司机尤其需要注意脊柱的保健:1.枕头高度10厘米左右。有的人喜欢睡高
在日常生活中
脊柱
2023-06-07
夏季日常生活的误区
误区一:穿得越少越好研究表明,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而盛夏酷暑之日,最高气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而夏季赤膊会感觉热。误区二:太阳镜颜色越深越护眼 种观
日常生活
夏季
2023-05-21
从日常生活做起防老年性耳聋
生意社10月21日讯 老年性耳聋一般指随着年龄增长而逐渐发生的进行性听力受损,其中包括因动脉硬化造成的内耳缺血、代谢障碍等引起的耳聋。正常人的听力在20~30岁达到顶峰,30岁以后随年龄增长渐有下降倾向。通常在65~75岁人群中有6%~10
日常生活
2023-05-19
中风患者的日常生活自理
正确姿势(坐姿及睡姿)可防止组织紧缩,减少水肿的现象,并有助活动能力的恢复。一、睡姿的选择及其它:中风病人睡觉时应注意以下几点:床褥不可太软;病人要三至四枕头去保持正确睡姿;多采用侧卧在患侧的一边(褥病人没有肩痛及其它不适);夜间应采用一个
患者
日常生活
2023-05-17
再障患者日常生活应注意什么
1.再生障碍性贫血 贫血患者应避免与会引起骨髓伤害或抑制的化学药品,放射性物质及药物接触。 2.饮食应注重营养,少食辛辣食物及不饮酒,以避免血管扩张引起的出血。 3.病重者须卧床休息,病轻的应多注意休息及适当的室内外活动。 4.注意口腔卫生
日常生活
患者
2023-05-17
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