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生活起居话养生
生活起居话养生合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法,谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。起
生活起居
养生
2023-06-07
对老年人生活的十条建议
美国科学家斯基尼博士曾对老年人的生活提出过十条有益的建议：一、即使您一点不瘸，最好还是用一根手杖，增加身体的平衡，减少摔倒的可能性。二、不要对自己的记忆力过分自信。最好随身带上纸笔或小录音机。一旦记起什么事或有什么新想法时，可随时记录下来。
老年人生活
十条
2023-06-07
看看你处理生活难题的能力
1.你是否对别人讲自己的困难和不愉快的事：不讲，因为讲也没用；→3分如果有合适的对象，当然要讲；→1分不常讲，有时自己想起这些事就很苦恼。→2分2.你对于痛苦感受的强烈程度如何？总是感到很难受；→4分依情况而定；→0分努力忍耐，相信任何不愉
生活
难题
2023-06-07
男人前列腺肥大能否性生活
男人在产生性冲动时，性器官会充血，前列腺自然也不例外。如果夫妻性生活比较频繁，就会使前列腺广泛、持久地充血，从而加剧其肥大。此外，性生活时，为了防止精液返流进入膀胱，膀胱颈部括约肌就强烈收缩，使其以及周围部位充血，这更加重了前列腺肥大的症状
男人
性生活
2023-06-07
冬日生活禁忌
忌常舔嘴唇有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。忌涂纯
生活
冬日
2023-06-07
冬季如何调理生活方式
随着冬季的到来，各种呼吸道传染病，尤其是流行性感冒，又在考验着我们。认识免疫系统，通过生活方式的调理，对增强免疫力，预防各种疾病具有重要意义。人体的免疫系统功能在于抵抗任何影响身体健康的东西，如：细菌、病毒、微生物、有毒的化学物质、割伤与瘀
冬季
生活方式
2023-06-07
最实用的生活保健(日常生活养生小技巧)
最实用的生活保健人这一辈子总免不了有生病的时候，当我们的身体出现不适感后，最先的发现者，不是医生，而是我们本人。而且，谁也不可能像自己了解自己那样清楚。比如说，你吃到什么程度算八成饱？你喝了多少酒为适量？你每天要睡多长时间才感觉舒服？你运动
实用
的生活
2023-06-06
高血压患者生活调理
高血压患者生活调理高血压是一种生活方式病，其发生和人们的不良生活方式密切相关，因此有关专家认为，在规律使用药物治疗的同时，良好的生活方式是影响血压控制的重要因素，不良生活方式的改变对治疗高血压病、减少并发症的发生有着重要的意义。在我国卫生部
生活
高血压患者
2023-06-06
广东生活节奏加快高血压患者呈低龄化
广东高血压患者增幅直线上升，并明显呈低龄化趋势，这是广东省卫生厅在今天“全国高血压日”所透露的信息。据广东省卫生厅疾病控制处介绍，一九七九年广东是全国高血压病患病率最低的省份之一，但到一九九一年短短十二年间，广东高血压患病率激增百分之九十，
生活节奏
加快
2023-06-06
不过性生活前列腺炎会加重
有些慢性前列腺炎患者思想负担很重，他们认为性生活会加重前列腺炎，因此干脆不过性生活。其实这样不但不会给慢性前列腺炎治疗带来好处，还常常起反作用。这个问题我们应从两方面考虑。一方面前列腺发生炎症时，前列腺液中含有很多的细菌，如不进行性生活，前
前列腺炎
性生活
2023-06-03
性生活工具化的危害性
性生活工具化的危害性中国传统性观念强调的是后果，是责任，严重压抑了人对性生活过程本身的体验。性被当成一种工具。生殖工具 女性的性生活被看做仅仅是为了受孕，她当然没有权利也没有必要获得性感受。中老年则被认为早已完成生殖任务，又何必过性生活呢?
危害性
性生活
2023-06-03
老年人生活别颠倒轻重［提醒］
人到老年，对生活的认识和年轻时有了很大不同，比如有的老人就走进了“颠倒轻重”的误区。一是重子孙，轻自身。在有些家庭中，白发苍苍的老两口至今还在看黑白电视，并不是因为他们经济拮据，而是儿女结婚时把钱给他们买了彩电、冰箱等家用电器，随后又为接踵
颠倒
老年人生活
2023-06-02
高血压患者的生活调理
高血压患者的生活调理在临床上，经常碰到不少高血压病人，因为自己的病情而显得终日闷闷不乐，忧心忡忡。殊不知因为精神紧张，过度忧伤往往血压升得更高和难以控制，甚至诱发心力衰竭、心肌梗塞和脑血管意外（中风）。因此对于高血压病人来说，既来之，则安之
的生活
高血压患者
2023-06-02
急、慢性胃炎生活禁忌
急、慢性胃炎生活禁忌胃炎是指各种病因把致胃粘膜的炎性病 性病变。这是一种常见病，可分为急性和慢性两种类型。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐；后者以上消化道出血为主要表现，有呕血和黑粪。慢性胃炎通
生活
禁忌
2023-06-01
防胃癌牢记十个生活细节
虽然胃癌的确切病因不十分明确，但我们已经了解到相关发病因素，预防应做到：1、养成良好的饮食习惯：饮食应定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物，以免刺激或损伤胃黏膜。2、多吃新鲜蔬菜和水果：多吃含维生素 A、B、E及β胡萝卜素的新鲜
十个
生活
2023-06-01
生活不节制胃炎变胃癌
多发于中老年人的胃癌开始光顾年轻人。临床观察数据表明，青壮年胃癌患者越来越多，19～35岁的胃癌患者占全部胃癌患者总数的比率已由上世纪70年代的1.7%上升到现在的3.3%，30多年间增加近一倍。由于青年人患的胃癌恶性程度高，发展迅速，加之
生活
胃炎
2023-06-01
感冒与生活方式病
感冒与生活方式病国内外科学家最新研究发现：不良生活方式也是引发感冒的诱因。偏食者易感冒。有些人到了冬天经常感冒，尤其是小孩三天两头感冒，就应考虑是否由于偏食引起的维生素C和维生素A缺乏症所致。维生素C是水溶性物质，它可以提高中性白细胞和淋巴
感冒
生活方式
2023-06-01
冬季怎样过性生活
夫妻性生活是不应分季节的，然而，古人养生讲究“合天时，顺地理”，冬季应“藏而不泄”，所以冬季性生活应掌握分寸，否则容易影响身体健康。冬季怎样过性生活才能不影响健康呢？一般应注意以下三点：一、注意防寒保暖 冬季气候寒冷，如果夫妻在性生活过程中
冬季
性生活
2023-06-01
时尚生活让人很受伤
眼下，很多人在追逐时尚的过程，享受着时尚生活的风光，却常常把 健康 抛在了脑后。最近，一项针对20至50岁都市人群的样本的调查，公布了现代都市人的十大不健康生活方式，其中不规律的生活、沉迷于网络、贪恋空调等榜上有名。这些都与都市人的时尚生活
让人
时尚生活
2023-05-31
夏季日常生活的误区
误区一：穿得越少越好研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉热。误区二：太阳镜颜色越深越护眼 种观
日常生活
夏季
2023-05-21
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