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杂谈
糖尿病患者给日常饮食加点中药
糖尿病患者除了正规的药物治疗，还可以在中医医师的指导下，根据自己的体质选用中药作为辅助治疗，比如体质偏虚者可选用人参、北芪、枸杞子、女贞子、山茱萸、淮山、黄精加入日常饮食汤菜中（每次选择一至三种）；体质偏燥热者，则可选择玉竹、知母、生地、天
饮食
日常
2023-06-22
预防脑血栓从日常生活做起
养成良好的生活习惯 不良饮食习惯是造成血栓形成的重要因素之一。例如，过多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重；饮食过咸可导致血液凝滞；吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。因此，平时饮食结构搭配要合理，荤素互食，
预防
日常生活
2023-06-22
准妈妈日常护肤宝典(怀孕时期，肌肤保养很重要，要如何选择护肤品呢？)
准妈妈日常护肤宝典母亲的伟大，从那个想怀孕的念头灵光闪现时，便开始了。10月怀胎的准妈妈更是责任重大，要为即将出生的baby改变很多生活习惯，包括护肤习惯。但是，你的爱，肚子里的宝宝能感受到，一出生便会送你最珍贵礼物——宝宝的健康。护肤：老
日常
护肤
2023-06-16
日常小病小偏方
头痛解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动，打开窗户让室内空气流通，戴上耳机听音乐。记住：不要乱吃止痛片！那只会令人对痛的感觉变得迟钝，损伤脑部神经而解决不了根本问题。腰痛解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或伸展筋骨
日常
小病
2023-06-16
日常饮食五个误区
日常饮食五个误区动脉粥样硬化者不能吃蛋长时期以来，人们普遍认为，蛋类尤其是蛋黄的胆固醇含量高，吃了会得高血脂。动脉粥样硬化者、老年人不宜吃蛋。最近，国内外的专家学者通过实验否定了这种说法。他们每天给60至80岁的老人（包括动脉硬化、冠心病患
饮食
日常
2023-06-16
颈椎病的日常保健
颈椎病的日常保健老年人颈椎长骨刺是一种十分常见的生理现象。有人统计，40岁以上的正常人60％有颈椎骨增生，到60岁几乎100％有骨增生。有的症状明显，有的没有任何颈椎病的症状。因此，不要一发现颈椎有骨刺就很担心，何况，即便有了症状，也不单纯
日常
颈椎病
2023-06-15
性器官的日常卫生
性器官的日常卫生性器官是要经常自我清洁和保护的，下面的几项日常卫生方法不可忽视。1、要穿棉制口紧身短裤，每日换洗，保持清洁，衣料质地要柔软，最好不用化纤制品。2、定期清洗外阴和肛门区域，先清洗外阴部，再洗肛门。避免使用刺激性肥皂，最好用专门
日常
性器官
2023-06-15
日常生活的3大健康隐患
日常生活的3大健康隐患日常生活中一些不科学的生活方式及陋习是有害心身健康的。比如“晚茶、晨酒、五更色”，这“三害”会殃及机体健康。“晨酒”即清晨贪恋杯中物。殊不知一日之“饥”在于晨，空腹饮酒极易致目眩、头昏，饮酒经吸收后神志恍惚、损害肝脏功
日常生活
隐患
2023-06-13
人每天日常必吃的六色食物
健康时报特约专家 范志红我们可把每日常吃的多种食物归为“六色”，搭配、烹饪得当，非常重要、有益。米色食物——红豆大麦大枣蒸米饭（红豆、大麦米、粳米、大枣）评点：红豆和大麦B族维生素含量高，而且含有大量膳食纤维，具有预防糖尿病、增强饱腹感、预
日常
食物
2023-06-12
白领日常膳食调理
白领日常膳食调理白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。一、健脑饮食：白领女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰
日常
膳食
2023-06-12
日常生活六忌
日常生活六忌清晨忌吸烟人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。空腹忌喝牛奶牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成
日常生活
2023-06-12
注意日常保养别让咪咪很受伤
雪妍的乳房又开始痛了，一向爱跑爱跳的她，这两天却不敢多走动，只能安安静静地坐着，因为她的胸部一触一动都会痛。这样的情况已经持续好几个月了，每次月经之前一个星期左右，乳房就会开始胀痛，尤其走路时，乳房一晃动，痛得更厉害，躺一躺又会好一些。月经
保养
日常
2023-06-11
胃下垂日常养护效果好
胃下垂日常养护效果好许多老年人都有胃下垂的毛病，一吃完饭，就感到腹部胀满，十分难受。胃下垂常常发生于爱饱餐后即剧烈运动，或长期缺乏腹部肌肉锻炼的老人；同时也好发于先天性固定内脏的韧带松弛或瘦长体形的老人；如果老人长期处于忧郁、苦闷、营养不良
日常养护
胃下垂
2023-06-11
日常背部护理要诀
1、调整工作台，选择一把高度适当的椅子。你的脚和背应靠在支撑物上，膝部可以略低于臀部，这是一种对你来说最舒服的姿势。调整电脑显示屏的角度，保证它在视线正前方。2、经常活动，至少一个小时站起来活动一下。试着将文件夹等物品放在你必须站起来才能取
日常
护理
2023-06-11
专家建议将他汀类药物作为卒中患者日常用药
专家建议将他汀类药物作为卒中患者日常用药鉴于研究显示他汀类药物可明显降低心血管疾病的发病风险和卒中的复发风险，正在此间出席世界心脏病大会暨欧洲心脏病大会的专家建议，除将他汀类药物继续作为心脏病患者的日常用药外，还应将该类药物作为卒中患者的日
患者
日常
2023-06-10
在日常生活中脊柱保健四法
在日常生活中脊柱保健四法在日常生活中，颈项和腰背酸痛的症状十分普遍。研究表明，50岁以上中老年人有50％以上的患病率，且发病年龄越来越年轻。特别是久坐办公室的人和长年驾车的司机尤其需要注意脊柱的保健：1．枕头高度10厘米左右。有的人喜欢睡高
在日常生活中
脊柱
2023-06-07
高血压病人日常须知
如果发现了血压增高，那么就有必要作进一步检查，以明确到底是原发性高血压，即高血压病；还是继发性高血压。高血压病是指病因尚未十分明确，而以血压持续升高为主要临床表现的一种疾病，继发性高血压则是某些疾病（如肾炎、甲亢、脑病等）的一种症状，因此也
日常
病人
2023-06-06
妈妈日常的自我监护性(孕妇保健的注意事项)
妈妈日常的自我监护性虽然孕妇在产前定期要去医院做检查，但是腹内孕育着的小生命却是经常发生变化，而且很多时候就是在家中，如果自己在医生的指导下掌握一些有关知识，并且学会对胎儿的生长发育进行自我检查方法，就会及时发现异常，对保障母子的健康和安危
妈妈
日常
2023-06-03
高血压患者日常护理
高血压患者日常护理高血压在我国已经是一种老年人常见的心血管疾病了，在面对高血压这种可以引起严重的心、脑、肾功能障碍，并且是脑卒中、冠心病发病的主要危险因素之一的疾病，患者们在日常生活中应该采取怎么样的措施护理呢？1、不要以一次性检查来确定病
日常
护理
2023-06-01
胃炎患者的日常饮食
胃炎患者的日常饮食(1)食物的选择戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。戒酸性
患者
日常
2023-06-01
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