准妈妈日常护肤宝典(怀孕时期，肌肤保养很重要，要如何选择护肤品呢？)

准妈妈日常护肤宝典

母亲的伟大，从那个想怀孕的念头灵光闪现时，便开始了。10月怀胎的准妈妈更是责任重大，要为即将出生的baby改变很多生活习惯，包括护肤习惯。但是，你的爱，肚子里的宝宝能感受到，一出生便会送你最珍贵礼物——宝宝的健康。

护肤：老问题vs新问题

准妈妈的肤质不会因怀孕而发生非常显着的变化，从理论上来说，只要选择经过国家质量认证的护肤品，特别是一些可信度较高的品牌，其中成分并不会影响到胎儿，没有必要全盘“格式化”日常护肤品。但从另一个角度看，孕期的准妈妈会自然提高自身的防御能力，使肤质会变得敏感、“警觉”，所以应尽量选用不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的产品。

清洁

这是最容易伤到皮肤的，一定要选择温和不刺激的产品，比如纯植物油或纯矿物油的卸妆油、婴儿油，不含皂基的洁面皂、婴儿皂，适合敏感肌肤的洗面奶、洁面粉等。

控痘

有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。理肤泉的痘痘清乳液，主要成分是水杨酸(BHA)的衍生物LHA，比水杨酸更温和；FANCL的祛痘精华露，完全不含水杨酸和防腐剂，更可安心使用了。

防斑

约1/3的孕妇会产生妊娠斑，但没必要太担心，等孩子出生后会自然淡化、消失的。若急赶着消斑反而徒劳无益，一些祛斑、美白成分还可能“加害”了宝宝。可以用一些精纯的天然精油来减弱妊娠斑：玫瑰、花梨木、柠檬精油以5：3：2的比例调制好，在每天护肤时加2滴即可(注意：加精油的润肤霜必须是纯植物配方)。

防晒

最要注意的是防晒，准妈妈的肌肤会对光特别敏感，一定要居家、外出都防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也消不掉，遗憾不已。防晒时，应尽量选择纯物理防晒(二氧化钛)的产品，SPF15一般不会有油腻感，理肤泉、雅漾、FANCL的隔离霜均属这一类。

小贴士：孕期美丽的禁忌

不用彩妆(尤其是唇膏、指甲油，怀孕前3个月要特别禁忌；如实在要用，以淡妆为宜，吃东西前先擦去)。

不染发、不烫发(如一定要染发，应选择植物性的半持久染发剂，切勿接触头皮)。

怀孕时期，肌肤保养很重要，要如何选择护肤品呢？

适合孕妈妈的护肤品，一方面要尽量减少对胎儿的不良影响，另一方面也要符合自己的皮肤状况。那么，不同肤质的孕妈妈应该如何选择孕妇护肤品呢？让我们一起去了解。

在选择孕妇护肤品时，宜选择孕妇护肤品。孕妇护肤品的主要特点是安全、专业、有效。产品不含重金属、酒精、激素、矿物油和色素，对母亲和胎儿无害。其中，孕妇护肤品的安全性被列为孕期护肤的第一原则。怀孕期间，身体会发生很大的生理变化，会引起一些孕期和分娩期的皮肤问题，如干燥、瘙痒、松弛、暗沉等。即使你之前的皮肤很好，没有任何皮肤问题，怀孕期间也有可能变成敏感皮肤。所以，为了安全起见，准妈妈应该使用一些不含添加剂的产品进行基础保养，使用孕妇专用护肤品，而不要使用具有美白、保湿、祛斑功效的孕妇护肤品。

皮肤干燥。干性皮肤会表现出明显的缺水现象，比如皮肤紧绷、干纹。在锁水加强营养的同时，为肌肤补充充足的水分，是改善干燥肤质的有效途径。皮肤干燥的孕妈妈，应该优先选择强调保湿效果，兼具抗衰老和抗氧化作用的护肤品。在这方面，爽肤水、乳液、保湿霜的组合是不错的选择。油性皮肤。如果孕妈妈面部油脂分泌旺盛，皮肤水油失衡，护肤时就要正确补水控油。在选择护肤品的时候，要注意清洁和收敛的效果。清洁面部，我们不妨使用齐静的控油保湿洗面奶，配合控油紧肤乳液和补水面霜，增强护肤效果。

孕妇在选择护肤品时要注意清洁和保湿功能。很多具有美白功能的护肤品也是透皮吸收率低，所以经常使用美白护肤品的孕妇也可以选择。其次，孕妇也要做好防晒工作。可以用物理防晒。基本核心成分是二氧化钛和氧化锌，光稳定性好，不分解，安全系数高。由于孕期激素变化，阳光照射可能会造成孕妇色素沉着，孕妇应尽量避免上午10点至下午4点的强烈阳光照射。如果必须外出，建议使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等。

孕妇如何护肤

孕妇如何护肤
在孕期很多女性都会担心皮肤会变差，女性在怀孕的时候对于护肤品的使用要非常的谨慎，那么孕妇如何护肤呢?孕妇护肤的方法有哪些呢?下面给大家介绍一下相关的内容。
孕妇怎样护肤
保证充足的睡眠
对于孕妇护肤来说，首先是要保证充足的睡眠的情况的，孕妇一定不要熬夜的，在睡前的时候，可以适当的喝一点牛奶的。
多喝水
还有一个方面，就是要多多的喝水的，因为喝水是可以促进新陈代谢的，可以帮助排掉体内的垃圾的。
多摄取维生素食物
对于护肤的情况，饮食的方面也是比较重要的，在孕期的时候，一定要多吃一些含有维生素的食物的，可以让皮肤更加的光滑的。
温水洗脸
准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。
滋润保湿
作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。
日常防护
除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。
使用孕妇洗面奶
孕妇最好选择孕妇专用的护肤品，每天洗脸时，要使用温和的洁面乳，最好是纯天然、不含色素、不含化学物质的洁面品，这样不会刺激到孕妇敏感的肌肤。
不要化妆
孕妇不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品，要选择适合孕妇的无刺激化妆品。
以上就是给大家介绍的孕妇如何护肤的内容，相信大家也有一定的了解了，在生活中，孕妇一定要注意自己的生活方式，要有一个良好的生活习惯，这样才能够拥有一个健康的身体去迎接新生命的到来。

准妈妈护肤注意什么？孕期怎么护肤安全？

准妈妈在日常生活中有很多要注意的地方，有不少怀孕了的女性朋友都希望自己在孕期也能够美美的，但是怀孕了很多护肤品是不能使用的，那么，准妈妈护肤注意什么？孕期怎么护肤安全？下面小编就为准妈妈们介绍下孕期护肤的事项。
1、孕期护肤注意
一：建立良好作息规律
在怀孕期间，准妈妈的生活将会发生巨大变化，所以在孕期中建立新的作息是很重要的。良好的作息时间和环境，不但有助于宝宝的发育，更能使准妈妈的肌肤得到有效的恢复。女性在怀孕期间切记杜绝熬夜等严重影响肌肤恢复的不良作息习惯。
二：适当做做运动
准妈妈们进行适量的运动，能让肌肤保持活力，还可以通过运动减轻怀孕带来的心理压力。但要注意避免过于剧烈的运动。适合孕期女性的运动中，孕妈可选择散步和孕期瑜伽等运动。特别是孕期瑜伽，通过瑜伽运动拉伸等动作，可以促进准妈妈血液循环，加强身体柔韧性，保持肌肤弹性，更有助于顺利分娩。
三：孕期护肤注意选择安全护肤用品
孕期肌肤问题的出现对于大部分准妈妈来讲，是不可避免的。肌肤缺水干燥，面色暗黄等问题相继出现。孕期护肤选择的产品必须是安全健康的，最好是使用专业的孕妇护肤品。需要特别提醒的是，妊娠纹等孕期肌肤问题，应以预防为主，一旦形成了产后将难以修复。
四：用食物改善孕期肌肤
补充营养，重在“贵精不贵多”这五字。而通过食用水果来改善肌肤，为肌肤注入新营养不失为一个好办法。其中食用苹果，能帮助孕妈们排出肠道中的铅、汞等毒素，使肌肤红润有光泽。而胡萝卜等富含丰富胡萝卜素，可以滋润肌肤。此外，多喝汤也有助于改善孕期肌肤质量。
2、美白肌肤水果
1、柠檬
柠檬被称之为神秘的药果，因为它是抗坏血酸的要素，也就是因为柠檬含有丰富的维生素C成分。
维生素C成分具有非常理想的美白淡斑祛斑效果，柠檬的吃法很多，最常见的是柠檬榨汁喝，然后就是柠檬片片泡水，初次之外我们还可以稀释柠檬汁来洁面洗脸，也具有去除暗黄暗沉的效果。
2、葡萄
我们吃葡萄建议大家是榨汁喝，因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面的葡萄多酚和花青素。
葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍，比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。
3、樱桃
樱桃里面丰富的蛋白质以及维生素成分尤其是维生素C成分和钾、磷、钙等微量元素绝对是我们女人保养可以多吃的水果。
樱桃的低热量高纤维对于瘦身女生来说也是好处特大的，据研究表明，樱桃里面的维生素A成分比葡萄高4倍，维生素C的含量更高。
4、西红柿
西红柿绝对是日常果蔬里面性价比比较高的一种，西红柿里面丰富的维生素C成分很容易被人体吸收哦。
我们建议大家可以养成每天吃一个西红柿或者喝一杯西红柿汁的习惯，这样有助于为肌肤和身体集中补充维生素成分。

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