高血压患者日常护理

高血压患者日常护理

高血压在我国已经是一种老年人常见的心血管疾病了，在面对高血压这种可以引起严重的心、脑、肾功能障碍，并且是脑卒中、冠心病发病的主要危险因素之一的疾病，患者们在日常生活中应该采取怎么样的措施护理呢？

1、不要以一次性检查来确定病情的轻重，从而忽视对病情的经常监测。要坚持医生检测与家庭自我检测相结合，根据病情的变化，及时采取治疗措施。在一般情况下，老年高血压患者要1个月去医院复查1次血压，把1个月内的病情如实地通报给医生，以便及时有效地进行治疗。对血压波动大的老年患者，在家庭护理时，要注意这样几种情况：一是要注意早晨血压急剧升高的现象；二是注意季节、气候、情绪及体力负荷强弱的变化；三是在降压治疗过程中，要注意老年高血压患者中的体位性低血压情况。特别是在卧位起床或站立时要加强监护，防止血压降得过低；四是注意有的患者到医院就诊时显示高血压、回到家中血压就正常的“白衣高血压”现象。

2、不要病情重时才用药，病情轻时不用药。要在医生的正确指导下，坚持经常用药，保持血压的稳定。对因经济不宽裕而不能坚持经常用药的患者，要向他们介绍那些既对症又较便宜的降压药品，帮助他们减轻经济负担，坚持长期服药。对疾病不予重视不愿长期服药的患者，要加强卫生宣教，坚持经常检测，使患者对高血压的危险性有一个认识。对容易遗忘的患者，可采取将服药与生活中某些必做的事情相联系的办法。如：起床、就寝、饭后，把药物放在醒目的位置，也可以用字体较大的标签标明用药剂量和服药时间，便于老年人记忆。对家庭的护理人员要教他们学会简单的测压、用药的常识，以便经常督促患者按时服药。

3、不要忽视对病情不利的生活习惯。一些不良的生活习惯，给治疗带来了极坏的影响，因此，我们必须引起高度重视。一是要控制好参加娱乐活动的时间，如：打麻将、打牌、跳舞等活动的时间不要过长或无节制。二是要控制好饮食，首先，要限制食盐摄取。要根据患者的特点，缓慢地将盐的摄入量控制在每天8—10克。大约经过100天左右逐渐适应淡味的饮食。多量饮酒会导致高血压，经医学调查表明，每日饮酒量超过42毫升的人，脑血管意外发病的危险性增加。从对血压影响和预防心、脑血管并发症的角度来看，家庭护理人员要控制患者饮酒，切忌过量。

茅芦聵猫隆聙氓聨聥莽聴聟盲潞潞氓潞聰猫炉楼忙聙聨忙聽路忙聤陇莽聬聠

茅芦聵猫隆聙氓聨聥莽聴聟忙聜拢猫聙聟氓鹿鲁忙聴露猫娄聛氓聧聛氓聢聠忙鲁篓忙聞聫茅聛驴氓聟聧猫隆聙氓聨聥氓聣搂氓聫聵莽職聞氓聸聽莽麓聽茂录聦氓娄聜盲赂聧猫娄聛氓聫聜氓聤聽忙聵聯氓录聲猫碌路莽虏戮莽楼聻茅芦聵氓潞娄氓聟麓氓楼聥莽職聞忙麓禄氓聤篓茂录聸氓聹篓氓聠卢氓陇漏猫娄聛忙鲁篓忙聞聫盲驴聺忙職聳茂录聦盲禄楼茅聛驴氓聟聧氓炉聮茅拢聨盲戮碌猫垄颅氓录聲猫碌路猫隆聙莽庐隆莽陋聛莽聞露忙聰露莽录漏茂录聸猫娄聛莽娄聛忙颅垄氓聬赂莽聝聼茂录聦氓聸聽莽聝聼盲赂颅莽職聞氓掳录氓聫陇盲赂聛氓聫炉氓炉录猫聡麓猫隆聙莽庐隆莽聴聣忙聦聸茂录聸猫娄聛茅垄聞茅聵虏盲戮驴莽搂聵茂录聦氓聸聽盲戮驴莽搂聵茅聙聽忙聢聬莽聴聟盲潞潞忙聨聮盲戮驴莽聰篓氓聤聸茂录聦忙聵聯盲陆驴猫隆聙氓聨聥氓聧聡茅芦聵茂录聸猫娄聛猫聤聜氓聢露忙聙搂莽聰聼忙麓禄茂录聦氓聸聽猫驴聡氓潞娄忙聙搂莽聰聼忙麓禄盲录職氓录聲猫碌路猫隆聙氓聨聥忙聙楼氓聣搂盲赂聤氓聧聡茫聙聜氓聫娄氓陇聳茂录聦猫驴聵猫娄聛茅垄聞茅聵虏盲陆聯盲陆聧忙聙搂盲陆聨猫隆聙氓聨聥茂录聢氓聸聽忙聼聬盲潞聸茅聶聧氓聨聥猫聧炉莽聣漏忙聹聣盲潞聸氓聣炉盲陆聹莽聰篓茂录聣茂录聦氓娄聜氓聡潞莽聨掳氓陇麓忙聵聫茫聙聛莽聹录猫聤卤茫聙聛忙聛露氓驴聝茫聙聛莽聹漏忙聶聲茫聙聛忙聵聫氓聨楼莽颅聣茫聙聜茅垄聞茅聵虏忙聳鹿忙鲁聲忙聵炉猫娄聛茅聛驴氓聟聧盲鹿聟莽芦聶盲赂聧氓聤篓茫聙聛莽陋聛莽聞露盲赂聥猫鹿虏忙聢聳氓陇麓茅聝篓忙聹聺盲赂聥莽職聞氓聤篓盲陆聹茂录聦忙聰鹿氓聫聵氓搂驴氓聤驴忙聴露氓聤篓盲陆聹猫娄聛莽录聯忙聟垄茂录聦忙路聥忙碌麓忙聴露忙掳麓忙赂漏盲赂聧氓庐聹猫驴聡茅芦聵茫聙聜氓娄聜盲赂聙忙聴娄氓聫聭莽聰聼盲陆聨猫隆聙氓聨聥猫娄聛莽芦聥氓聧鲁氓鹿鲁氓聧搂茂录聦忙聤卢茅芦聵猫聞職茅聝篓茂录聦氓掳卤氓聫炉氓戮聴氓聢掳莽录聯猫搂拢茫聙聜
茅芦聵猫隆聙氓聨聥莽聴聟忙聜拢猫聙聟氓聹篓忙聹聧猫聧炉忙聴露猫驴聵猫娄聛忙鲁篓忙聞聫猫聧炉莽聣漏莽職聞盲赂聧猫聣炉氓聫聧氓潞聰茫聙聜猫聧炉莽聣漏氓聣聜茅聡聫盲赂聙猫聢卢盲禄聨氓掳聫氓聣聜茅聡聫氓录聙氓搂聥茂录聦氓陇職忙聲掳忙聜拢猫聙聟茅聹聙茅聲驴忙聹聼忙聹聧莽聰篓莽禄麓忙聦聛茅聡聫茂录聦盲陆聠猫娄聛忙鲁篓忙聞聫茅聶聧氓聨聥盲赂聧猫娄聛猫驴聡盲陆聨茫聙聛猫驴聡氓驴芦茂录聦氓掳陇氓聟露忙聵炉猫隆聙氓聨聥茅聡聧氓潞娄氓垄聻茅芦聵氓陇職氓鹿麓莽職聞莽聴聟盲潞潞氓聮聦猫聙聛氓鹿麓盲潞潞茫聙聜氓聸聽忙颅陇茂录聦猫娄聛忙鲁篓忙聞聫氓录聙氓搂聥猫聧炉莽聣漏忙虏禄莽聳聴氓聬聨忙聹聣忙聴聽盲赂聧茅聙聜氓聫聧氓潞聰茂录聦盲禄楼猫掳聝忙聲麓猫聧炉莽聣漏莽職聞盲陆驴莽聰篓茂录聸猫驴聵猫娄聛莽聸聭莽聺拢莽聴聟盲潞潞茅聛碌氓聦禄氓聵卤忙聹聧猫聧炉茂录聦盲赂聧氓聫炉忙聽鹿忙聧庐猫聡陋氓路卤忙聞聼猫搂聣忙聺楼氓垄聻氓聡聫猫聧炉莽聣漏茂录聸忙聹聧猫聧炉猫娄聛氓聡聠忙聴露茂录聦盲鹿聼盲赂聧氓聫炉氓驴聵猫庐掳忙聹聧猫聧炉忙聢聳盲禄楼盲赂聥忙卢隆忙聹聧猫聧炉忙聴露猫隆楼盲赂聤忙卢隆莽職聞氓聣聜茅聡聫茂录聦忙聸麓盲赂聧猫聝陆猫聡陋猫隆聦莽陋聛莽聞露忙聮陇忙聧垄猫聧炉莽聣漏茫聙聜
茅芦聵猫隆聙氓聨聥莽職聞氓鹿露氓聫聭莽聴聡盲赂禄猫娄聛忙聵炉猫聞聭猫隆聙莽庐隆莽聳戮莽聴聟茫聙聛茅芦聵猫隆聙氓聨聥忙聙搂氓驴聝猫聞聫莽聴聟茫聙聛氓聠聽氓驴聝莽聴聟茫聙聛氓掳驴忙炉聮莽聴聡莽颅聣茫聙聜氓聸聽忙颅陇氓聹篓氓鹿鲁忙聴露猫娄聛忙鲁篓忙聞聫猫搂聜氓炉聼茅垄聞茅聵虏茂录聦氓娄聜忙鲁篓忙聞聫氓陇麓莽聴聸忙聙搂猫麓篓茫聙聛莽虏戮莽楼聻莽聤露忙聙聛茫聙聛猫搂聠氓聤聸茫聙聛猫炉颅猫篓聙猫聝陆氓聤聸莽颅聣猫聞聭猫隆聙莽庐隆莽聳戮莽聴聟莽職聞猫隆篓莽聨掳茂录聸猫搂聜氓炉聼忙聹聣忙聴聽氓聭录氓聬赂氓聸掳茅職戮茫聙聛氓聮鲁氓聴陆茫聙聛氓聮鲁忙鲁隆忙虏芦莽聴掳茫聙聛莽陋聛莽聞露猫聝赂茅陋篓莽聳录莽聴聸莽颅聣氓驴聝猫聞聫忙聧聼氓庐鲁猫隆篓莽聨掳茂录聸猫搂聜氓炉聼氓掳驴茅聡聫氓聫聵氓聦聳茫聙聛忙聵录氓陇聹氓掳驴茅聡聫忙炉聰盲戮聥茫聙聛忙掳麓猫聜驴茂录聦氓鹿露氓聫聜猫聙聝猫隆聙猫聜聦茅聟聬莽颅聣猫聜戮氓聤聼猫聝陆忙拢聙忙聼楼茂录聦盲禄楼盲戮驴氓聫聤忙聴漏氓聫聭莽聨掳猫聜戮氓聤聼猫聝陆盲赂聧氓聟篓莽颅聣茫聙聜忙颅陇氓陇聳茂录聦猫驴聵猫娄聛氓庐職忙聹聼茅聴篓猫炉聤氓陇聧忙聼楼茫聙聜
茅芦聵猫隆聙氓聨聥莽聴聟忙聜拢猫聙聟氓聹篓忙聼聬盲潞聸忙聝聟氓聠碌盲赂聥茂录聦氓娄聜莽虏戮莽楼聻氓聢聸盲录陇茫聙聛猫驴聡氓潞娄莽聳虏氓聤鲁茫聙聛猫驴聡氓潞娄氓聟麓氓楼聥茫聙聛氓炉聮氓聠路氓聢潞忙驴聙莽颅聣氓戮聢忙聵聯氓录聲猫碌路氓陇聧氓聫聭茂录聦猫隆篓莽聨掳莽聴聡莽聤露盲赂潞氓陇麓莽聴聸茫聙聛莽聝娄猫潞聛茫聙聛氓驴聝忙聜赂茫聙聛氓聡潞忙卤聴茫聙聛忙聛露氓驴聝氓聭聲氓聬聬茫聙聛茅聺垄猫聣虏猫聥聧莽聶陆忙聢聳忙陆庐莽潞垄茫聙聛莽聰職猫聡鲁猫搂聠氓聤聸忙篓隆莽鲁聤茫聙聛忙聤陆忙聬聬忙聵聫猫驴路茂录聦猫驴聶忙聴露氓庐露氓卤聻氓聧聝盲赂聡氓聢芦忙聝聤忙聟聦氓陇卤忙聨陋茂录聦猫娄聛忙虏聣莽聺聙茅聲聡茅聺聶氓聹掳猫庐漏莽聴聟盲潞潞莽芦聥氓聧鲁氓聧搂氓潞聤盲录聭忙聛炉茂录聦氓鹿鲁氓聧搂茫聙聛忙聤卢茅芦聵氓陇麓茅聝篓45氓潞娄茂录聦氓鹿露莽禄聶盲潞聢茅聶聧氓聨聥猫聧炉莽聣漏氓聢漏猫隆聙氓鹿鲁茫聙聛氓陇聧忙聳鹿茅聶聧氓聨聥莽聣聡茫聙聛莽隆聺猫聥炉氓聹掳氓鹿鲁茂录聢氓驴聝莽聴聸氓庐職茂录聣10茂录聧20mg茂录聦氓戮聟莽聴聟忙聝聟莽篓鲁氓庐職氓聬聨茂录聦茅聙聛氓聦禄茅聶垄忙虏禄莽聳聴茫聙聜氓娄聜忙聞聫猫炉聠盲赂聧忙赂聟忙聢聳忙聵聫猫驴路莽職聞莽聴聟盲潞潞氓潞聰忙聤聤盲禄聳莽職聞氓陇麓氓聛聫氓聬聭盲赂聙盲戮搂茂录聦氓聫聳氓聡潞氓聫拢氓聠聟氓聛聡莽聣聶茂录聦氓聫聤忙聴露忙赂聟茅聶陇氓聭聲氓聬聬莽聣漏茂录聦盲驴聺忙聦聛氓聬赂氓聭录茅聛聯茅聙職莽聲聟茂录聦氓鹿露莽芦聥氓聧鲁茅聙聛氓聦禄茅聶垄忙虏禄莽聳聴茫聙聜氓聹篓忙聬卢氓聤篓莽聴聟盲潞潞忙聴露氓聤篓盲陆聹猫娄聛猫陆禄茂录聦氓掳陇氓聟露盲赂聧猫娄聛茅職聫忙聞聫忙聬卢氓聤篓氓陇麓茅聝篓茂录聦盲禄楼氓聟聧氓聤聽茅聡聧莽聴聟忙聝聟茫聙聜

茅芦聵猫隆聙氓聨聥莽聴聟盲潞潞猫娄聛忙聙聨盲鹿聢忙聤陇莽聬聠茂录聼

(1)氓陆聯忙聹聣茅芦聵猫隆聙氓聨聥忙聴漏忙聹聼猫隆篓莽聨掳忙聴露茂录聦盲戮聥氓娄聜猫隆聙氓聨聥忙碌聥茅聡聫猫露聟猫驴聡忙颅拢氓赂赂氓聙录茂录聦氓掳卤猫娄聛莽搂炉忙聻聛忙虏禄莽聳聴茂录聦盲赂聡盲赂聧氓聫炉莽虏聴氓驴聝氓陇搂忙聞聫茫聙聜氓娄聜忙聻聹莽聰聼忙麓禄盲赂颅忙鲁篓忙聞聫氓鹿露氓聺職忙聦聛氓聹篓氓聦禄莽聰聼莽職聞忙聦聡氓炉录盲赂聥忙虏禄莽聳聴茂录聦盲赂聙氓庐職猫聝陆盲陆驴莽聴聟忙聝聟莽篓鲁氓庐職茂录聦氓聬娄氓聢聶猫隆聙氓聨聥氓聫炉茅聙聬忙颅楼氓聧聡茅芦聵茫聙聜忙聴聽氓娄楼氓陆聯忙虏禄莽聳聴莽職聞茅聲驴忙聹聼茅芦聵猫隆聙氓聨聥茂录聦氓聫炉氓炉录猫聡麓氓驴聝茫聙聛猫聞聭茫聙聛猫聜戮氓聤聼猫聝陆莽職聞茅職聹莽垄聧猫聙聦忙聹聣忙聶職忙聹聼莽職聞猫隆篓莽聨掳茂录聦盲赂聧盲禄聟莽聴聟忙聝聟氓聤聽茅聡聧茂录聦氓鹿露盲录職氓聫聭莽聰聼氓鹿露氓聫聭莽聴聡猫聙聦氓聧卤氓聫聤莽聰聼氓聭陆茫聙聜

(2)茅芦聵猫隆聙氓聨聥忙聜拢猫聙聟盲赂潞盲潞聠猫搂拢猫聡陋氓路卤莽職聞莽聴聟忙聝聟茂录聦盲禄楼氓聫聤忙聵炉氓聬娄忙聹聣氓驴聝茫聙聛猫聞聭茫聙聛猫聜戮莽職聞氓聤聼猫聝陆茅職聹莽垄聧茂录聦氓潞聰猫炉楼氓聨禄氓聦禄茅聶垄盲陆聹氓聟篓茅聺垄忙拢聙忙聼楼茂录聦盲禄楼盲戮驴忙聹聣茅聮聢氓炉鹿忙聙搂氓聹掳猫驴聸猫隆聦忙虏禄莽聳聴盲赂聨氓聤聽氓录潞猫聡陋忙聢聭忙聤陇莽聬聠茫聙聜

(3)茅楼庐茅拢聼盲赂颅猫娄聛茅聙聜氓陆聯茅聶聬氓聢露茅拢聼莽聸聬忙聭聞氓聟楼茅聡聫茂录聦忙炉聫忙聴楼盲驴聺忙聦聛6茂陆聻8氓聟聥茫聙聜氓聥驴盲陆驴猫潞芦盲陆聯猫驴聡猫聝聳茂录聦猫聥楼忙聹聣猫露聟茅聡聧莽職聞猫露聥氓聤驴茂录聦氓潞聰茅聶聬氓聢露茅楼庐茅拢聼茂录聦氓鹿露氓垄聻氓聤聽盲陆聯氓聤聸茅聰禄莽聜录茂录聦盲陆聠猫娄聛忙鲁篓忙聞聫茅聛驴氓聟聧氓聣搂莽聝聢猫驴聬氓聤篓茫聙聜

(4)忙聢聮茅聶陇莽聝聼茅聟聮氓聫炉盲禄楼茅聵虏忙颅垄猫隆聙氓聨聥莽禄搂莽禄颅氓聧聡茅芦聵氓聮聦氓陆卤氓聯聧氓驴聝茫聙聛猫聞聭茫聙聛猫聜戮莽職聞氓聤聼猫聝陆茫聙聜

(5)忙炉聫氓陇漏氓聺職忙聦聛茅聰禄莽聜录(氓娄聜忙聣聯氓陇陋忙聻聛忙聥鲁茂录聦忙聢聳氓聛職盲驴聺氓聛楼忙聯聧)茂录聦莽禄聫氓赂赂盲驴聺忙聦聛忙聝聟莽禄陋忙聞聣氓驴芦茂录聦盲驴聺猫炉聛猫露鲁氓陇聼莽職聞莽聺隆莽聹聽氓聮聦忙聹聣猫搂聞氓戮聥莽職聞莽聰聼忙麓禄茫聙聜

(6)猫聥楼氓聡潞莽聨掳猫炉颅猫篓聙盲赂聧氓聢漏茂录聦忙聣聥猫露鲁茅潞禄忙聹篓茂录聦莽聰職猫聡鲁氓聛聫莽聵芦莽颅聣猫聞聭猫隆聙莽庐隆莽聴聟氓聫聵茂录聦忙聢聳氓聣搂莽聝聢氓陇麓莽聴聸茫聙聛氓聭聲氓聬聬莽颅聣茅芦聵猫隆聙氓聨聥氓聧卤猫卤隆忙聴露茂录聦盲赂聙氓庐職猫娄聛氓聟聢忙聹聧茅聶聧氓聨聥猫聧炉氓聬聨氓聠聧氓聫聤忙聴露氓聨禄氓聦禄茅聶垄猫炉聤忙虏禄茫聙聜

(7)猫娄聛莽聼楼茅聛聯忙聣聙忙聹聧茅聶聧氓聨聥猫聧炉莽職聞盲赂禄猫娄聛忙聢聬氓聢聠氓聮聦莽聰篓茅聡聫茂录聦盲禄楼氓聢漏猫掳聝忙聲麓氓聢掳茅聙聜氓庐聹莽職聞猫隆聙氓聨聥忙掳麓氓聡聠茫聙聜氓聢聡氓驴聦忙聹聧莽聰篓盲赂聧盲潞聠猫搂拢莽職聞猫聧炉莽聣漏茫聙聜

(8)猫娄聛氓庐職忙聴露忙聹聧猫聧炉茂录聦氓庐職忙聹聼忙拢聙忙聼楼茫聙聜

鎮ｆ湁楂樿鍘嬫椂鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑璇ュ浣曟姢鐞嗭紵

一 饮食有节，勿暴饮暴食，戒烟禁烟 .适当下床活动，如：散步、练气功等，以利于机体气血调和。每天保证6~8小时的良好睡眠，午睡半小时。饮食宜富含营养 ,多食血肉，如：蛋、奶、肉、猪肝、猪血、红枣、桂圆等。忌食生冷。
　　二 坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。
　　三 早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。
　　记得，饮食有节、坚持晨练、早餐清淡可以说是除了药物之外比较好的治疗方法，对于家中老年人有高血压患者的应该注意这些习惯了，尤其是饮食习惯要重点关注。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/59370.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 收缩期高血压咋治疗

下一篇: 高血压病的中医食疗