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适宜更年期的禽蛋奶方(更年期吃什么好)
适宜更年期的禽蛋奶方黄瓜炒鸡蛋【用料】鸡蛋3个，黄瓜50g，黑木耳25g，黄花菜20g，楦物油15ml，麻油5ml，精盐2g，味精lg。【制作】泡发黑木耳、黄花菜，择洗干净，将黑木耳撕成小片。黄瓜洗净，切成丝。鸡蛋液打入碗内，加入约5g精盐
味精
生姜
2023-04-30
适宜更年期的粥汤方
适宜更年期的粥汤方八宝粥【用料】山药、芡实、薏苡仁、白扁豆、莲子、红枣、桂圆、百合各6g，大米100g。【制作】将山药、芡实、薏苡仁、白扁豆、莲子、红枣、桂圆、百合加水煮熬40分钟后，再放入大米继续煮，待大米煮烂即可。【功效】健脾补肾、养血
莲子
味精
2023-04-30
适宜更年期的药膳方(更年期女性多汗的食疗方法有哪些？)
适宜更年期的药膳方虫草煨笋干【用料】冬虫夏草10g，算干100g，清水750ml，精盐lg。【制作】将冬虫夏草洗净、放入瓦罐，加入笋干及清水，罐口封盖，煨3个小时。加入精盐即可食用。【功效】滋阴养神。【适用】适用于更年期心烦焦躁、潮热出汗、
味精
生姜
2023-04-30
适宜更年期的肉食方(更年期妇女吃什么好)
适宜更年期的肉食方菠菜拌肉丝【用料】菠菜500g，猪肉100g，香菜15g，胡萝卜15g，蒜蓉15g，植物油30ml，g油5ml，米醋10ml，精盐2g，味精2g，花椒粉2g。【制作】将洗净的菠菜，以沸水焯一下、冲凉、沥水后，切成2D5cm
味精
生姜
2023-04-30
适宜更年期的水产方
姜汁海米芹菜【用料】芹菜300g，ZK发海米50g，生姜汁5ml，麻油20ml，黄酒15ml，精盐lg，味精lg。【制作】将芹菜洗净，切成小段。于沸水中焯熟，捞出、冲凉。加入海米、姜汁、黄酒、精盐、味精，拌匀，放入盘中即可。【功效】清热利湿
味精
生姜
2023-04-30
适宜更年期的素食方
适宜更年期的素食方炝芹菜【用料】鲜嫩芹菜500g，植物油25ml，醋、麻油各10ml，生姜丝10g，花椒2g，精盐2g，味精lg。【制作】将鲜嫩芹菜洗净，切成小段，在沸水锅中焯过，用凉水冲凉。将水控出后，放入盆或碗中。加入精盐、撒上生姜丝、
味精
冲凉
2023-04-30
乳腺增生要用气血来调和
乳腺增生是一种最常见的乳房疾病，它的发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生可发生于青春期后任何年龄的女性，以30〜50岁的中青年妇女最为常见。主要临床特征为乳房出现肿块、乳房疼痛，经常是在月经前期加重，行经后减轻。由于乳腺增生中的极少个例以后有发
味精
女性
2023-04-30
莲子排骨汤,调治肝肾不足的盆腔炎
莲子排骨汤,调治肝肾不足的盆腔炎急性盆腔炎是指由病菌感染引起的急性炎症，病情通常来势较凶，患者常会出现高热、寒战，腹胀的症状。慢性盆腔炎的患者不一定会发热，常表现为下腹坠痛、腰酸痛，盆腔一侧或两侧有囊性、不活动包块，还伴随有白带多、月经多、
莲子
患者
2023-04-30
女性吃枸杞蒸鸡可提高性欲
材料：枸杞子15克、鸡肉500克，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、盐各适量做法：1、将枸杞子洗净，放入去掉内脏的鸡肚中;2、将鸡放入砂锅中，加入水、葱、姜、料酒、胡椒面、味精、盐大火煮沸;3、改用小火炖煮约1个小时即可。功效：鸡肉温中益气、补
提高
女性
2023-04-30
10种食物孕期禁忌
怀孕是女人一生中最重要的时期，女人为此付出了很多。在孕前，我们可以想吃什么吃什么，可是在怀孕过程中，很多东西是我们不得不暂时舍弃。 1、桂圆、荔枝 准妈妈大多阴血内热、大便燥结、口苦口干、心悸燥热。桂圆、荔枝性温味甘，极易助火，动胎
收缩
味精
2023-04-30
女性抗衰从饮食做起,少盐少味精多吃醋
女性是比较脆弱的群体，很容易受到伤害。生活中每一样东西都是我们可以利用的资源，饮食也是我们经常利用的一个途径。很多人都在想如何通过不同的饮食调节，来达到养生的目的。从饮食上进行调理，抗衰老的美容秘笈饮食也可以做到。万不得已放味精味精目前还是
饮食
味精
2023-04-30
献给准妈妈的孕期小偏方——妊娠便秘篇
献给准妈妈的孕期小偏方——妊娠便秘篇孕激素使胃酸分泌减少，胃肠道的肌肉张力和蠕动能力减弱，使得食物在腹内停留的时间变长，加上日渐增大的子宫压迫直肠，准妈妈腹壁的肌肉变得软弱，腹压减小，就会产生便秘。偏方一、杏仁芝麻蜜材料：甜杏仁50克、黑芝
准妈妈
献给
2023-04-30
核桃仁拌芹菜通便效果好(芹菜有没有降血压的功效)
核桃仁拌芹菜通便效果好孕妇在怀孕期间，由于胎儿压迫肠道等原因，容易发生便秘，导致孕妇感觉乏力、口臭等，严重影响孕妇的身心健康。有便秘症状的准妈妈们不妨试试核桃仁拌芹菜，通便的效果非常好。材料：芹菜300克、核桃仁50克，精盐、味精、香油各适
味精
身心健康
2023-04-29
三鲜海参——帮助女性调理体质
海鲜是人们都喜欢吃的，一些过敏的人就不要吃了，其实海鲜的种类有很多的，海参大家都吃过吗，做法比较简单，而且营养丰富，一般在超市中就可以买到一些干的海参，回去加工一下就可以了，我们介绍三鲜海参的做法，大家来看看吧。三鲜海参主料：木耳(水发)(
女性
花生油
2023-04-29
女人抗衰最佳两款食谱值得推荐
女人抗衰最佳两款食谱值得推荐每个人都希望能够永远保持年轻时候的容颜，或者变得更加年轻漂亮了，希望皮肤也越来越好，越来越有弹力。但是，似乎，岁月却是很残酷的，总是在我们的身上留下一些足迹，我们也不不得不面对衰老的症状。那么，如何才能抗衰呢，我
女人
值得
2023-04-29
孕期要远离哪些调味料
孕期要远离哪些调味料孕妇在孕期总是偏好某一种味道，总是会在做菜或吃的时候添加，但她们往往忽略了部分调料除了美味还能带给她们危害。调味品包括传统的调味品，如香料、盐、酱油等及其制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用调味品制成品含防腐剂、色素所
远离
味精
2023-04-29
孕妇吃鸡精好不好呢
孕妇吃鸡精好不好呢鸡精，大家一定不是很陌生吧，它是我们菜品中主要的调味食品，近年来大家都认为鸡精要比味精的营养成分要高，而且做出来的菜的味道也是非常的鲜美的，即使是孕妇也毫不顾忌的食用，鸡精也是会掺杂着一些化学的原料，那么到底孕妇吃鸡精好不
成分
妈妈
2023-04-29
孕妈妈不能吃哪些食物(孕妇不能吃那些食物)
孕妈妈不能吃哪些食物大家都知道的，在孕妇怀孕期间的这段时间里，一定要在各方面注意孕妇的变化，包括身体的变化和心理的变化等等的这些方面，都可能造成孩子还本身出现健康的问题。其中饮食就是一大问题，很多食物是不适合孕妇吃的哦，下面来看下这几大类。
妈妈
味精
2023-04-29
孕晚期推荐孕妇食用冬瓜和木耳
孕晚期推荐孕妇食用冬瓜和木耳怀孕需要长达10个月，在最后一个月的时候，一定要注意保护好自己，并且饮食也不能松懈，那么，孕妇在晚期的时候吃哪些食物好?大道家园天然养生专家介绍木耳、茭白、冬瓜、虾是不错的选择，那这些材料怎么做呢，接下来一起看看
味精
备用
2023-04-29
怀孕初期安胎吃什么好(怀孕初期吃什么东西可以保胎)
怀孕初期安胎吃什么好怀孕以后吸收的营养大多数都会输给腹中的胎儿，所以孕妇要注意饮食，不能随便的吃，那孕妇怀孕初期吃什么安胎呢?这是不少孕妇想要了解的内容，接下来，大道家园天然养生专家为大家介绍孕妇的初期保胎饮食食谱，一起了解下吧。1.清蒸砂
吃什么
效果
2023-04-29
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妈咪怕黄褐斑,不如常吃这些食物
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