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老人
阿尔茨海默病（老年性痴呆症）
几年前一个同事的母亲走失，当时不仅医院的好多人帮着四处询问寻找,还在报纸以及网络微博等上面都发布了信息，引起了许多好心人的转发，万幸的是两天后她终于找到了自己的母亲。后来才知道，其实老人就是典型的老年性痴呆症患者，以前也有走失的情况，不过超
老年
老人
2023-04-28
假牙的护理
假牙是中老年人并不陌生的名词，很多人都会使用，那么，假牙是否同真牙一样需要精心的照顾呢？假牙需要你的关怀牙齿也是人的一个重要器官，我们吃的食物都要通过它的咀嚼才可以很好的消化吸收，为我们身体提供充足的营养和能量。当人上了年纪之后，往往牙齿就
牙齿
清洁
2023-04-28
老年人的膳食计划
为了能供给平衡膳食，就需要膳食计划，即有计划地按照营养需要选择食物的品种，计算数量，组成平衡膳食。根据当时、当地的食品供应情况、经济条件和饮食习惯等，可在下面三组，善食中任选一组膳食(均为一日食物量)，然后以符合老年人消化机能和促进食欲出发
计划
老年人
2023-04-28
老年人早餐要晚吃
健康名言录：善养性者，先饥而食，食不过饱，饱则伤神。——《摄生要录》早睡早起身体好，是很多老人的养生之道，每天早晨五六点起床，早早就吃完了早餐，然后就去忙着去锻炼。其实老年人早餐过早并不科学，时间过长，还有可能会导致肠胃疾病的发生。现代医学
老年人
早晨
2023-04-28
中老年人应定期进行体检
中老年人应定期进行体检定期体检的意义。人们往往在身体有了不适的感觉才去医院。其实，有些疾病如恶性肿瘤的早期没有明显的症状或体征，一旦身体有了异常感觉，病情已发展到了相当阶段，有时甚至失去根治机会。因此，人体就像一台精密仪器，需要定期的检查和
身体
中老年
2023-04-28
预防糖尿病的果蔬汁
糖尿病也是中老年人中常见的顽固疾病。它的发病原因至今医学界尚未形成定论，而其症状则常见为血糖升高，尿多口渴、易疲劳、视力模糊、体重下降等。糖尿病人必须少吃含有糖分的食物，比如水果中的西瓜、哈密瓜等。不过可以多吃一些低糖高纤维的蔬菜和坚果，这
柚子
油菜
2023-04-28
正确选用食醋有利于老人的健康
正确选用食醋有利于老人的健康食醋的品种也很多，但其也分属酿造食醋及配制食醋两大类。酿造食醋是以大米为原料，谷糠等为辅料，经蒸煮后接种专用曲霉及酒精酵母，再经淀粉糖化、洒精发酵、醋酸杆菌有氧发酵后添加酱色等经消毒而成。其主要成分是醋酸、乳酸、
老人
正确
2023-04-28
老年人养生靠食补,一日三餐少不了汤
老年人养生靠食补,一日三餐少不了汤合理的饮食结构中，汤、粥和水果必须合理安排到一日三餐中。汤具有食物松软适口、汤汁鲜美、配置容易、可调性强的特点，非常适合老年人饮用。调配您的汤:白勺当归鸡肉汤：白勺20克，当归15克，鸡肉150克，生姜5克
一日
老年人
2023-04-28
阴阳平衡的养生智慧之防衰始于中年
阴阳平衡的养生智慧之防衰始于中年根据阴阳生命律的规律，阳气是随着人体的成熟而逐渐增加的。在出生到中年的这一段时间内，我们的阳气是一个增加的状态，而相对的阴气比较弱。等到中年之后，我们的阳气就开始减弱了，而阴气则开始增加了，这就是“阴长阳消”
中年
养生
2023-04-28
中老年人应少吃酸性食物
食物的酸性和碱性是指某种食物溶解于水后所呈现的性质来确定的。先是经过消化吸收之后，其中所含的钙和钾等能使血液变成碱性的食物，如水果、蔬菜、海藻等，叫做碱性食物。凡是食品经过消化、吸收之后，能使血液变成酸性的叫作酸性食物，如肉、鱼、蛋等。中老
中老年
中老年人
2023-04-28
运动后肌肉酸痛怎么办
运动后肌肉酸痛怎么办老年人刚开始体育锻炼，容易发生肌肉酸痛，这叫运动性肌肉酸痛。原因是：肌肉过度牵拉，肌肉组织损伤，肌肉组织中乳酸堆积。医学家们发现，甘草根、蒲公英和藏红花等草药，是消除和减轻肌肉酸痛的良好药物。办法内服。把适量的上述几种草
运动
消除
2023-04-28
中老年人要注意营养不足
中老年人要注意营养不足在中老年人的不正常营养状态中，分营养不足与营养过度两种类型。即使在家中，营养不足仍然是一个重要的问题。常见的中老人不正常营养状态，主要有以下几种：单纯性营养不足中年人多因劳动强度大、消耗多所致，老年人则主要因为缺乏照颐
饮食
老年
2023-04-28
胸闷气短需重视冠脉是否通畅
胸闷气短需重视冠脉是否通畅如果怀疑自己心脏不好，很自然会到医院做心电图检查，倘若检查结果正常，一般就放心回家。或者自觉胸闷气短仍不放心的，再做一个心脏超声检查，检查结果正常的话，也就被认为的确没有问题。可是心脏的供血系统是十分庞大的。冠心病
重视
细节
2023-04-28
中老年人怎样染发？
中老年人怎样染发？中老年人头上长了白头，可以染黑。染发的方法和步骤如下：用洗发香波洗净头发，去除头发上污垢、脏物。用牙刷把染发药水涂到头发上，可从两鬓角处开始，逐渐刷至顶部。在涂刷染发药水时，可使用梳子配合。头发可分成若干束，逐束涂刷药水，
头发
中老年人
2023-04-28
骨质增生与骨质疏松的预防及治疗
骨质增生与骨质疏松的预防及治疗骨质增生与骨质疏松都是老年退行性骨病，即随者年龄的增长，骨代谢障碍，脱钙则表观为骨质疏松，而另一些部位则表现出代偿性增生，其实都是骨的退化性改变。骨质疏松易出现骨痛、骨折：骨质增生压迫周围神经亦易出现麻木、疼痛
老年
预防
2023-04-28
冬季老人养生不应该做的事情(老年人冬季养生需要注意哪些)
冬季老人养生不应该做的事情冬天气温低、干燥，老年人在日常生活中需要多加注意。从养生角度来看，冬天养生，有一些事情，不适合老年人做，以防出现不舒服的症状表现。冬季老人养生不应该做的事情主要有以下几种：（1）不应该多早晨练：冬天早晨不仅气温低，
老人
不应该
2023-04-28
老年保健需得法
老年保健需得法老年保健得法，可减少疾病，使生活愉快。需注意以下几点：饮食。老年人因体力脑力用得较少，能量消耗较少，所以每日摄入的热量有1500千卡左右就够了。蔬菜、水果可供给身体碳水化合物、维生素和矿物质，并可防止便秘，可多吃一些。亦可吃少
老年
老年人
2023-04-28
“智者”为何能长寿呢?
科学研究证明，人的大脑到了40岁以后，开始萎缩，但经常用脑，勤奋学习的人同不常用脑的人对比，脑萎缩少。大脑不萎缩，人体各器官系统的生理功能协调正常地进行，生命活动也就延长。科学家还发现，大脑使用程度愈高，神经细胞长出的突触就越长，神经细胞接
大脑
的人
2023-04-28
健脑益智的饮食宜忌(益智健脑的食物)
健脑益智的饮食宜忌老年人由于脑细胞功能退化而易患老年痴呆症。频繁用脑的青年人如果用脑过度而又不能及时为脑部补充营养，也容易出现健忘等各种不适。当身体发出以上信号时，就是在提醒你，该为大脑补充营养了，这时要多吃些具有犍脑益智作用的食物。你有这
益智
饮食
2023-04-28
勤奋用脑,智者寿长——现代
当今高级知识分子特别是书法家、画家、学者、中医界百岁老人很多。上海著名画家刘海粟，童年就爱画画，17岁时在上海创办了我国第一所美术学院。一生九上黄山写生，既陶冶了性情，又锻炼了体魄，所以年逾百岁。广州市望百高龄的画家冯钢百，一生酷爱油画，与
老人
勤奋
2023-04-28
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