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老人
老年人养生靠食补,一日三餐少不了汤
老年人养生靠食补,一日三餐少不了汤合理的饮食结构中，汤、粥和水果必须合理安排到一日三餐中。汤具有食物松软适口、汤汁鲜美、配置容易、可调性强的特点，非常适合老年人饮用。调配您的汤:白勺当归鸡肉汤：白勺20克，当归15克，鸡肉150克，生姜5克
一日
老年人
2023-04-28
一日四餐,营养充足
一日四餐,营养充足老人常会遇到这样的问题：年纪大了，消化系统不太好，吃多了感觉消化不良，每顿饭少吃点，又担心营养不够。究竟怎样安排饮食比较好呢?专家建议，老人一日四餐比较好。那么怎样安排四顿饭的时间呢?可以有以下几种方法。1、通常早餐和午餐
晚餐
一日
2023-04-28
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