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春季养生先疏肝
春季养生先疏肝孟繁东 北京市朝阳区中医医院随着气温的逐渐回升，春回大地，万象更新，草木复苏，春天已悄然来临。那么，春季养生应注意哪些问题呢？其中之一就是要注意疏肝。中医理论认为，肝为刚脏，体阴而用阳，性喜条达恶抑郁。其生理功能主要是肝主疏泄
春季养生
先疏肝
2023-05-04
春季养生防春寒
春季养生防春寒本期博主：杜婕僡 中国中医科学院春回大地，给万物带来了生机，然而今年春天我国北方大部分地区却寒意正浓，人们仍觉得很冷，群众中有“春天冻人不冻水”的谚语。原因何在呢？其一，春天是冷暖气团的过渡时期，北方冷空气的势力还很强，导致春
春季养生
春寒
2023-05-04
儿童谨防春季流行性疾病
近日，我国多个省份遭遇强沙尘天气。扬沙和浮尘是造成呼吸道疾病与流行性疾病的一个重要原因，专家提醒，儿童抵抗力弱，应加强春季流行性疾病的防控。流行性疾病多发期，预防是关键。为孩子提供均衡的营养和充足水分，可有效预防流行性疾病，应多摄取小白菜、
春季
儿童
2023-05-04
春季生发宜降火(春天上火怎么办)
春季生发宜降火李尤佳 河南省中医院春天是万物复苏的季节，也是多风干燥的季节。这个季节最容易“上火”，这是为什么呢？河南省中医院消化科牛学恩教授谈到，中医认为，春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火；再加上春天风沙大，
春季
降火
2023-05-04
春季注意防范高血压
春季注意防范高血压就中医养生来讲，清明也是一个尤为重要的节气。此时节是高血压的易发期，我们围绕此病讲讲如何养生。高血压是指体循环内动脉压持续增高而言，并可伤及血管、脑、心、肾等器官的一种常见的临床综合征。该病的发病率是随着年龄的增加而增加。
春季
高血压
2023-05-04
春季走到户外去
本期博主：杜婕僡 中国中医科学院经常进行身体锻炼能促进新陈代谢，使血流缓慢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。冬季里，由于户外活动减少，人体各系统功能出现不同程度下降，一到春季，温度回升，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理规
春季
户外
2023-05-04
春季补肾吃些啥
春日里多吃些补肾食物，能益肾健身益寿。山药 性平，味甘，为中医药食两用之上品，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。其性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾、益筋骨。栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之
春季
吃些
2023-05-04
春季养生专家支招
殷玉磊 本报记者春天如何吃好、补好，打好身体底子？春季的常见病、多发病如何预防？在安徽省中医院举办的春季保健论坛上，专家们为市民春季保健防病支招。春天怎么吃——多甜少酸春季养生以养肝为先，所以春天尤其应重视精神调摄，使心情舒畅。按照中医理论
养生专家
春季
2023-05-04
春季护肝精神愉悦
倪项根 上海中医药大学春回大地，万物复苏，处处洋溢着生机和活力。中医认为“天人相应”，随着冬去春来，气温逐步回升，人体内阳气也从寒冬时节的封藏状态慢慢变为升发状态。春天在体应肝，肝气旺盛，肝血不足，易出现情志变化，生气或发怒，从而影响肝气的
春季
愉悦
2023-05-04
春季鼻眼病防治
宁蔚夏 四川省成都市第八人民医院不少人在观赏芳草萋萋、繁花似锦的春景之时，常会出现一些不舒适的感觉，要么喷嚏频作，要么眼痒难忍，甚者涕泪俱下，抠者有之，揉者有之，殊不知这是患上了春季高发的两种疾病——春季卡他性结膜炎与变态反应性鼻炎。这两种
春季
防治
2023-05-04
春季哮喘如何防
春季哮喘如何防陈金伟 广东省连州市北湖医院哮喘（即支气管哮喘）是由多种过敏因素和非过敏因素作用于机体，引起机体可逆性支气管平滑肌痉挛、黏膜充血水肿和黏液分泌增多等病理变化，临床表现以发作性呼气性呼吸困难、双肺布满哮鸣音为特征的一种呼吸道疾病
春季
哮喘
2023-05-04
春季宝宝为什么易患湿疹
前不久，我3个月大的宝宝全身尤其是脸上都长满了像痱子一样的红点，一片一片的。我曾给他涂抹过诸多药膏，可每次都是好转了一段时间又开始复发，如此反反复复两个月了，可没少让宝宝遭罪。最近宝宝头上和脸上的“痱子”开始溃烂，流黄水，更是痒得难受。我很
春季
湿疹
2023-05-02
春季幼儿保健4误区
春季幼儿保健4误区春天，正是幼儿长身体的时候，每一位父母都希望自己的幼儿身体强壮，抵御住疾病的侵袭。可是，长期形成的一些误区，有时会使父母的疼爱伤着幼儿。在此，有关专家从衣食住行四个方面来提醒家长：误区一：春捂秋冻，得给幼儿多穿些“捂”是个
幼儿保健
春季
2023-05-02
春季4种食物易引发中毒
春季4种食物易引发中毒春季容易发生细菌性中毒或感染疾病，随着春季气温升高，一些原本无毒或毒性很低的食品，会变成有毒或毒性增加的食品。春季日常膳食中以下食品易引发食物中毒：酸菜、咸菜 经过一个冬天的储存和春季气温的升高，冬季腌制的酸菜、咸菜中
春季
食物
2023-05-02
春季孕妇该捂还是冻
春季孕妇该捂还是冻我是一名刚怀孕不久的准妈咪，俗话说“春捂秋冻”，那么挺着大肚子的准妈妈们是否也要遵守这个原则？这期间，孕妇从着装到饮食又该注意哪些呢？广西桂林市读者：黄红本期答疑专家：广西医科大学教授 吕斌进入春季后，天气逐渐变暖，但由于
春季
孕妇
2023-05-02
春季6种养肝粥
春季6种养肝粥春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁
春季
种养
2023-05-02
春季养生喝药粥
春季养生喝药粥春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病作用。地黄粥地黄500克，白蜜120克，大米、酥油各适量。地黄洗净捣汁，加入白蜜，熬成膏状放入冰箱
春季养生
喝药粥
2023-05-02
春季调起居,锻炼防感冒(春天怎样预防感冒?)
春季调起居,锻炼防感冒感冒虽然主要是由病毒引起的疾病，但是受寒、着凉可成为感冒的主要诱因。有关专家认为，寒冷使抵抗力降低是导致感冒的重要因素。研究证明，一年之中冬季比夏季的抵抗力有所下降。室温试验也证明，室温较低时，肺功能会受到明显妨碍，这
起居
春季
2023-05-01
春季上火分清虚实(通常春季为什么容易上火，怎么才能食疗法泻火？)
春季上火分清虚实孙晔 沈阳市中医院治未病中心人体里是有“火”的，如果没有火，那么生命也就停止了，这个“火”也就是所谓的生命之“火”。但“火”应该保持在一定的范围内，如体温应该在37℃左右，如果“火”过亢，人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、
春季
虚实
2023-05-01
春季胃病食疗汤5款
陈金伟 广东省连州市北湖医院党参鳙鱼汤原料：鲜鳙鱼1500克，党参30克，料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤适量。制作：先将党参、草果、陈皮、桂皮、姜洗净，装入纱布袋扎口；将鳙鱼去鳃、内脏，洗净后下油锅稍煎；锅中倒入鸡汤
春季
胃病
2023-05-01
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