国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
杂谈
秋季户外锻炼四不宜
秋季户外锻炼四不宜运动量要由小到大 晨练前要保证身体能量 锻炼身体注意选择天气和场地——中秋已过，天气转凉，正是人们户外锻炼的好季节。但秋季锻炼身体更要尊重科学，循序渐进，只有选择适当的场合、时间、地点、环境和合理的方法，才能达到锻炼身体的
户外
锻炼
2023-06-12
夏季户外运动能提高人的耐热能力（图）
本报记者 秦东颖上周，上海的气温连创历史新高。因为疏于自我防护，还发生了一人中暑致死的悲剧。明天是立秋节气，但高温仍没有远离我们。在大热天里，有人整天躲在空调里懒得动，也有人坚持每天锻炼身体。高温季节，到底如何运动？运动的量该如何把握？其实
夏季
户外运动
2023-05-21
秋季户外活动要注意头发防晒
秋季户外活动要注意头发防晒爱美之心人皆有之。对容易掉头发的人来说，秋季有点烦，因为总觉得头发掉得特别快，每次还掉得特别多。其实在秋季多少会掉些头发，而这个季节比较干燥，大家都习惯增加洗头的次数，那样掉发只会越来越厉害。秋天应怎么养护自己的头
户外活动
头发
2023-05-21
雪天出行户外被困时当如何自保
雪天出行户外被困时当如何自保雪天行驶是非常艰难而且危险的。但是遵循以下条例，你就可以安全自如的行驶。如果你的车陷进雪地里：1，不要试图通过加速来脱身，车轮的快速空转会使雪塞满轮胎的纹理，而且车会紧的压在雪地上。样会大大降低轮胎与地面的摩擦。
出行
户外
2023-05-20
冬天婴幼儿户外活动不能少
天儿一冷，有的父母怕孩子着凉、受冻，整天关门窗，或让孩子在屋内隔着玻璃晒太阳。其实，样心疼孩子，反而对健康不利。孩子在户外玩耍，开阔视野，愉悦心情，既增强消化功能，又呼吸新鲜空气促进新陈代谢，提高肌体抗病能力。太阳光的紫外线能直接杀死细菌和
户外活动
冬天
2023-05-20
适当让宝宝进行户外空气浴好
婴儿过了三周就应接触外界新鲜空气，尤其在夏季必须保证室内空气流通；冬季气温较低，但每日也要定时通风。满月后，孩子就可以进行户外空气浴。一般开始时每次出屋5～15分钟，渐渐地可延长至每次0?郾5～1小时，每日1～2次。夏季可选择上、下午太阳刚
户外
空气浴
2023-05-20
过敏、哮喘儿小心户外活动
过敏、哮喘儿小心户外活动春天来临，孩子户外活动大大增加。不过，哮喘、上支和过敏也随之而来。儿科专家提醒家长，对气温变化适应调节功能较差的特定儿童在春季且慢随意亲近自然，也不要急着换上美丽但不够保暖的春装，还需避开花粉、植物性微粉尘、螨虫等过
小心
户外活动
2023-05-18
春季走到户外去
本期博主：杜婕僡 中国中医科学院经常进行身体锻炼能促进新陈代谢，使血流缓慢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。冬季里，由于户外活动减少，人体各系统功能出现不同程度下降，一到春季，温度回升，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理规
春季
户外
2023-05-04
首页
前一页
后一页
杂谈热门文章
1
中医学子：谁来拯救我们的未来？
2
这两种类型的高血压，怎么用药
3
值得精读：对“火神”的真知灼见
4
中医为什么常提倡禁一切寒凉之物？
5
阳气不足，原来是你的精气神从这五个地方漏掉了！
6
剂量！方剂运用的最高艺术 | 仝小林
7
疏肝止痛、和解退热……这味“百搭”的中药怎么用才能效如桴鼓
8
妇科常见的这四种病该如何调理?(经前期紧张症,更年期综合征,盆腔炎,乳腺增生)
9
饮食以“和”为贵，只吃蔬菜，对人的伤害有多大? | 徐文兵
10
一个经典养胃方，健脾和胃、燥湿化痰、行气止痛
站长推荐
道家大祝由
点击了解免费学习流程
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
