春季上火分清虚实(通常春季为什么容易上火，怎么才能食疗法泻火？)

春季上火分清虚实

孙晔 沈阳市中医院治未病中心

人体里是有“火”的，如果没有火，那么生命也就停止了，这个“火”也就是所谓的生命之“火”。但“火”应该保持在一定的范围内，如体温应该在37℃左右，如果“火”过亢，人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等表现。

其实“上火”，一种是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状，还有一种是机体内由于阴阳失调，阳热亢盛或阴虚阳亢，而引起“上火”症状。如情绪波动、中暑、嗜烟酒，以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等，都会“上火”。而“火”又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，如果人体阴液正常，但是阳热过亢，这样就为实火。如果阴液不足就显得阳热过盛，这样就为虚火。

很多人认为“上火”是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上，有的“上火”情况比较轻，可以自己调节，但是对于一些特殊人群，如老年人或者有基础疾病（如心血管疾病）的人，则应该引起注意。根据中医理论，“上火”也分阴阳虚实，而“灭火”，用药是不同的。下面就根据不同的“上火”类型介绍几种“灭火”药。

实火

实火症状重、来势猛、病程短。一般来说，感染性疾病，如各种炎症等，都属此类。发热重、出汗多、咽干、小便黄、大便干等，是上述热性疾病的共性。

牛黄解毒片：可清热解毒、散风止痛，用于肺胃蕴热引起的头目眩晕、口鼻生疮。

牛黄清火丸：清热、散风、解毒，可用于肝、胃、肺蕴热引起的头晕目眩、口鼻生疮、风火牙疼、咽喉肿痛、痄腮红肿、耳鸣肿痛。

肝火

肝开窍于目，肝有火可表现在眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多;脾气暴躁易冲动，感觉压不住火，总想发脾气，有时甚至有胸肋疼痛感。

黄连羊肝丸：有泻火明目的作用，用于肝火旺盛、眼睛肿痛、视物昏暗等。

龙胆泻肝丸：清肝胆之火，用于肝胆火旺或湿热(对肾有损害，用前需咨询医生)。

肺火

肺有火主要表现为鼻及鼻腔干燥、生疮;干咳、痰黏黄、咽喉疼痛、肺部不爽、感觉憋闷等。

羚羊清肺丸：主要作用是清肺、利咽、止咳。可用于外感风热，肺热炽盛、发热、嗓子肿痛、咳痰黄稠等。

清肺抑火丸：具有清肺止咳、化痰通便作用。可用于肺热咳嗽、痰黄黏稠、口干咽痛、大便干燥等。

栀子金花丸：具有清热泻火、凉血解毒功效。可用于肺胃热盛、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛、大便秘结。

板蓝根颗粒：可用于病毒性感冒、咽喉肿痛。

双黄莲口服液：具有清热解毒功效，可用于风热感冒之发热、咳嗽、咽痛。

心火

心有火主要表现舌边尖红，心烦意乱、失眠多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、多饮等。

牛黄清心丸：具有益气养血、镇静安神、化痰息风作用。用于痰热上扰引起的胸中郁热、惊悸虚烦、头目眩晕、中风不语、口眼歪斜、半身不遂、言语不清、神志昏迷等。

安宫牛黄丸：主要用于高热昏迷、热入心包、痰迷心窍、中风、病毒性感冒、小儿高热等。

牛黄上清丸：主要用于清上焦火，如口舌生疮、眼睛肿痛、牙龈肿痛等。

脾胃之火

脾有火主要表现为舌苔黄腻，口苦口干、口唇生疮、多饮等。胃有火主要表现在牙及牙龈痛、牙龈红肿、牙根发炎、口臭、大便干燥。

牛黄清胃丸：具有清胃泻火、润燥通便功效。可用于胃火盛、头晕目眩、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘尿赤。

三黄片：用于咽喉肿痛、牙龈出血、心烦口渴等。

新清宁片：活血化瘀，用于咽喉肿痛、目赤牙痛、大便秘结等。

(上述药物请在医生指导下使用)

通常春季为什么容易上火，怎么才能食疗法泻火？

在北方
换季时候，上火是常见现象的。
泻火的办法很多的。
1，喝凉水，生水和凉开水都可以，跟人体温差大，肠胃受刺激就会出现腹泻，达到泻火的目的。
2，喝凉性的蜂蜜水，蜂蜜有润肠，滋阴，败火的作用。黄连蜜、枇杷蜜、槐花蜜。
3，最便宜，最实用的，黄连泡水，清热、燥湿、泻火、解毒。板蓝根，菊花菜泡水了。
4，各种寒性的蔬菜水果了，比如西瓜，梨，火龙果，香蕉，奇异果，葡萄柚，草莓，苦瓜，黄瓜，丝瓜，热性的牛羊肉和蔬菜忌嘴就可以了。

春天上火了 怎么办？

我遇到象你一样的问题。..我自己结合别人的经验和自己的尝试,是这样做的::
一:每天晚上用银耳冰糖和梨一起炖服...去肝火很管用的说。..一般连续三天就能改善去火情况。(最好是雪花梨)..另外做起来很方便，,把他们一起入锅就
OK了。(我住寝室,大家一起买的电饭煲).而且成本很低!!最主要的是，银耳和梨都有改善皮肤的功效,,长期喝可以美容的说!!呵呵因为我自己有鼻炎,非常惧怕上火,,一上火肯定就会发作,所以我坚持这样做有一年多了。..
二:建议你喝些凉茶,,,各大药店均有售,,我自己感觉夏桑菊的比较不错。.但比起上种方法可能没有那么立杆见影,,一般要超剂量服用才行(我自己每次都喝三包,而且当水喝,一天喝好几次)....便宜的很,味道也还好!
三:绿豆汤也是不错的选择，,,但我们住寝室做起来不方便，,大多数时候我们都喝绿豆的制成品，,感觉只能说是心灵上的慰藉...哈哈
四:另外含有金银花的茶制品也不错，,金银花是去火佳品。..
祝你下火愉快..哈哈

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