莲子的功效

莲子的功效

对于莲子，古人不仅热爱它的“出淤泥而不染”的高贵品质，并且还经常经常服食，因为它百病可去，还因为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。

莲子的功效：

莲子具有防止癌症、抵抗癌症的作用。莲子可以滋补五脏的不足，畅通气血、让血液通畅不腐。并且莲子中含有的氧化黄心树宁碱，这种元素对于鼻咽癌有抑制作用。

莲子还有降低血压的作用，因为莲子中含有碱性元素。那些高血压的病人，可以时常食用，既可以减少油腻，又能够静心。

莲子还能够强心安神的效果。这只要是莲子芯所含生物碱所起到的作用。这种莲心碱的显著效果就是强心的作用，并且还具有较强的抗钙及抗心律不齐的作用。

莲子的显著效果就是滋养补虚、止遗涩精。因为莲心碱有平抑性欲的作用，尤其是那些青年人梦多，遗精频繁。服食莲子则可以起到止遗涩精作用。

莲子浑身都是宝

莲子心：莲子心除了清心降火、辅助睡眠。不过莲子心性寒，寒性食物不可长期饮用，对肠胃不好。莲子心搭配金银花、贡菊泡茶清热降火效果更好。

莲子皮：莲子皮也是宝，能够清热利湿，还具有收敛的功效，煎水喝对女性白带有一定的作用。

莲蓬：莲子是从莲蓬里面取出来的，你是不是就此把莲蓬扔掉了，那你千万别这么做了，因为莲蓬煎水能够调节血糖，特别适合糖尿病人喝。而且还能淡化老年斑。每次莲蓬加水熬煮10分钟即可拿来当茶饮用。

莲子适用人群：

莲子的适用人群很广，适宜那些体质虚弱、心慌、失眠多梦的人，因为它可以安定静神。适用于那些遗精、适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用，因为它可以固精强身补脾补虚的作用。还有就是那些患有癌症的朋友们，那些白带过多的女性朋友们食用，莲子多这些症状都有很好的作用。

注意：莲子的功效显著，口感较高，适用的人群也比较多，但是也有一些人是不能够食用的，那些平时大便干结的朋友，还有就是腹部胀满的人，最好不要食用。

莲子的功效

1、防癌抗癌：莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

2、降血压作用：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。

3、强心安神：莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

4、滋养补虚、止遗涩精：对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

5、莲子含有多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

6、莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

吃莲子有什么好处 这6大功效你知道吗！

1 补脾止泻莲子有健脾止泻、益肾涩精、宁心安神的功效，适用于脾虚泄泻、遗精带下、心烦失眠等症状。莲子有固涩的作用，可用于治疗脾虚腹泻、肠胃消化不良、小便不禁、妇人崩漏、肾虚遗精、心神不宁等症状。莲子和茯苓同服，有补脾止泻、美容养颜、增强免疫的功效。

2 健脾补肾莲子粥是生活中常见的一道药膳，以粳米和莲子为主要原料，有健脾补肾的功效，适用于脾虚食少、便溏、肾虚、尿频者。莲子配伍芡实同服，有健脾宁心、健脾补肾的功效，常食用能健脾益肾、缓解压力和增强免疫。

3 益肾固精莲子入心、脾、肾经，有补脾止泻、益肾固精的功效，还能起到养心安神的作用。现代药理研究表明，莲子有镇静、强心、抗衰老的作用。莲子和芡实都有益肾固精的功效，两者同服，药效更佳。很多人以为莲子比较适合女性食用，其实男性食用莲子也有很大好处，其能补脾止泻、益肾固精，适用于遗精、滑精、尿频等症状，其配伍芡实同服，补肾固精效果更好。

4 养心安神莲子有清心安神的功效，适用于失眠、心悸、虚烦者，莲子有一定的强心作用，其含有的莲心碱等有效成分能抗心律不齐，经常性失眠者可适量服用莲子，配伍龙眼、百合同服，养心安神的药效更佳。莲子含有β-谷甾醇、谷胱甘肽、不饱和脂肪酸等成分，其所含的棉子糖有较高的保健养生价值，莲子有养心安神的功效，适用于心悸失眠者，久病、产后或中老年人也可适量服用。

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