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女性
电脑族女性保护乳房的方法
女人想要美丽就要重视自己的乳房，如果想让自己的傲人曲线长久保持完美的形状，就一定要尽心尽力地去呵护它。对于电脑族来说，因为操作电脑而带来的乳房问题，是女性朋友必须关注的现实。通过简单的保养措施，换来长期保持的完美胸部曲线，对于电脑女性来说，
女性
保护
2023-04-30
子宫内膜异位症的防治
子宫内膜异位症的防治什么是子宫内膜异位症在治疗妇科疾病过程中，发现子宫内膜异位症在女性患者中比较多见。它在中医上属“症瘕”范畴，多因气滞血瘀、寒凝血瘀、气虚血瘀等原因损伤了肝、脾、肾，冲任、脉络失畅，气血瘀阻而致。正常情况下，子宫内膜覆盖于
防治
患者
2023-04-30
女性不孕症的防治
随着不孕症发生率的逐渐提高，提高女性保健意识，预防不孕症的发生就显得非常重要。现代社会在不断进步，但人们的生育能力似乎在退步，很多女性就遭遇了不孕症的烦恼。导致不孕症的原因众多凡生育年龄的妇女，婚后夫妇同居两年以上，配偶生殖功能正常，未避孕
女性
防治
2023-04-30
让更年期更年轻
让更年期更年轻更年期是人生的一个重要的转变时期，由于内分泌失调及各功能器官的衰退，身体逐渐衰弱，由此而引发一系列生理和心理的不适。在这种状态下，有的人便极易产生消极的想法，觉得自己老了，不中用了，曾经的活力再也找不到了。这种心理反过来又加重
身体
年轻
2023-04-30
更年期的饮食调节
更年期的饮食调节随着生活水平的提高，现代人越来越注重饮食营养。但有人认为"营养"就是"大鱼大肉"，这种认识是不全面的。尤其对于更年期的女性来说,食用过多的鸡鸭鱼肉，会增加高血压、高血脂、冠心病、糖尿病
饮食
女性
2023-04-30
养心调神的太极拳保健
养心调神的太极拳保健太极拳是吸收了古代阴阳学理论，以阴阳二气的相生相灭为基础形成的。它注重万物的浑然一体，形体动作以圆为本，一招一式均由圆弧动作组成。其动作圆活自然、舒展轻柔、动中有静、变化无穷，形神兼备、内外合一，夕卜练筋骨、内通气血。太
动作
呼吸
2023-04-30
更年期的优雅妆容
更年期的优雅妆容恰当地化妆可以更好地展现女性之美。更年期女性可以通过化妆扬长避短，体现出自己健康而成熟的风采。化妆的主要部位有面部、颈部、眼眉、唇部等。化妆品的选用选用化妆品，一定要根据自己皮肤的特点，以免引起皮肤过敏等。在使用之前，可以先
女性
面部
2023-04-30
警惕更年期性功能障碍
警惕更年期性功能障碍进入更年期后，由于生理上的改变，更年期女性易出现性交障碍。再加上社会、心理等诸多因素的影响，更年期女性会出现性欲减退、性冷淡或性交困难等性功能障碍，更年期女性往往因此而心生焦虑、烦躁，甚至自卑、自责。反过来，这些心理又会
女性
影响
2023-04-30
创造更年期的＂性福＂生活(更年期性生活过多会有什么后果吗)
创造更年期的＂性福＂生活有资料表明，美国有3/4的老年人过着正常的性生活，而我国中老年人过正常性生活的比率则大大低于美国。这一方面与绝经后女性的生理变化有关，同时也受到社会、心理和传统观念的影响。解除思想上的顾虑性生活的要求不单纯是激素的影
女性
生活
2023-04-30
适宜更年期的禽蛋奶方(更年期吃什么好)
适宜更年期的禽蛋奶方黄瓜炒鸡蛋【用料】鸡蛋3个，黄瓜50g，黑木耳25g，黄花菜20g，楦物油15ml，麻油5ml，精盐2g，味精lg。【制作】泡发黑木耳、黄花菜，择洗干净，将黑木耳撕成小片。黄瓜洗净，切成丝。鸡蛋液打入碗内，加入约5g精盐
味精
生姜
2023-04-30
舒畅心情的娱乐保健
舒畅心情的娱乐保健所谓娱乐保健，即通过各种轻松、渝快的活动，在一种美好的氛围和高雅的情趣中，在动筋骨、活气血、锻炼身体、增加智力的同时，让人感到心情舒畅、精神振奋，于娱乐中达到怡神健身、益寿延年的目的。用于娱乐保健的各种活动，内容要健康，情
乐曲
旅游观光
2023-04-30
更年期易出现的心理问题
更年期易出现的心理问题更年期的到来是以绝经为标志的，此时卵巢的功能衰退，人体的内分泌系统及各脏器都出现萎缩，很容易使人产生年老体衰的感觉。随后，各种能力如工作能力、社交能力、性吸引力等都会衰退。一般农村女性较少出现更年期各种症状，而生活条件
担心
能力
2023-04-30
合理安排生活起居(如何保持健康的生活方式?)
合理安排生活起居更年期女性的各项机体功能都处于萎缩衰退的状态，此时若不能合理安排生活起居；则会给逐渐衰弱的身体带来更多的负面影响，甚至引发各种疾病。因此，合理安排生活起居，对于更年期的女性说至关重要。养成良好的生活规律人体内都有一个生物钟，
生活起居
生物钟
2023-04-30
培养兴趣爱好,适当控制情绪
进入更年期后，由于生理、心理方面的诸多改变，有的女性因此而心生焦虑、烦躁；有的会对周围的一切人和事物失去兴趣,闭门索居，不与别人交流沟通。我们知道更年期的各种症状,是由于内分泌失调引起神经中枢的紊乱导致的，而良好的心态则可以改善神经中枢的状
培养
自己的
2023-04-30
适宜更年期食用的蔬菜
更年期女性新陈代谢功能降低,不宜食用过多的高脂、高热量,而应以新鲜的蔬菜、水果为主。蔬菜中含有钙、磷、钾、镁、铁等元素，可有效预防动脉硬化、保护心脑血管系统，增强机体抵抗疾病的能力。本文主要介绍一些适宜更年期女性食用的蔬菜。菠菜性凉，味甘，
注意事项
降低
2023-04-30
适宜更年期食用的蛋奶制品
蛋奶类食物多含有较高的钙质及丰富的其他营养成分，为人体提供充足的营养，并对人体骨骼的发育和保持起着重要作用。其重要性已在人们的日常饮食中被认同。针对更年期这一个时期，适宜食用的蛋奶类食物主要有以下几种。牛奶牛奶属于完全蛋白质食品，含有的蛋白
女性
注意事项
2023-04-30
更年期的饮食禁忌
更年期的饮食禁忌控制热量的摄入由于内分泌的改变、机体功能的衰退,更年期女性体内能量的消耗会随之减少，致使更年期的女性极易发胖。针对这种情况，除了多到户外走走，多参加一些活动外，更年期女性还应从饮食着手。适当控制饮食量，少食过甜、过于油腻的食
女性
饮食
2023-04-30
更年期的饮食原则(更年期女性饮食原则以及注意事项(二))
更年期的饮食原则对于女性来说，更年期是一个重要的转变时期。科学合理的饮食、全面平衡的营养，是保持身体健康、心情愉悦的物质基础。因此，更年期女性应选用合理的饮食方案，以尽早预防、减缓更年期各种症状和疾病。饮食有规律做到一年四季饮食有别、一日三
饮食
原则
2023-04-30
适宜更年期的心理疗法(更年期综合征有什么治疗方法？)
适宜更年期的心理疗法更年期的心理治疗的方式可以是个别的心理治疗，也可以是集体心理治疗。个别治疗是通过医生与单个的患者进行交谈,以了解患者的病情及患者对疾病的看法、感受及希望解决的问题。集体治疗是针对一组病情相同的人进行的心理治疗,即在充分了
患者
暗示
2023-04-30
适宜更年期食用的豆制品
适宜更年期食用的豆制品豆制品一般含有丰富的蛋白质，包括人体所需的八种氨基酸。豆制品中还含有谷氨酸及天门冬氨酸，可促进神经细胞的代谢；所含的不饱和脂肪酸，可延缓动脉硬化、治疗高脂血症、预防冠心病及心肌梗死、脑血管意外等。所以，更年期的女性应多
适宜
注意事项
2023-04-30
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