国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
女性
好心情,好身体
好心情,好身体由于内分泌的失调而出现一些不良的生理和心理反应,同时又由于各种社会及心理因素，更年期女性会产生不同程度的恐惧、不安和焦虑心理。反过来，这些紧张的情绪又会进一步加重更年期的症状。这就是所谓的"因病而致郁〃"因
性格
情绪
2023-04-30
坦然面对更年期
坦然面对更年期更年期是人一生中必经的一个阶段，在此阶段人由中年逐渐步入老年，身体逐渐衰退，它属于正常的生理现象。内分泌功能的衰退及各器官的衰退会引起身体和心理的一些反应甚至不适感，又由于此期为许多疾病的高发期，因此便有许多进入更年期的人产生
阶段
担心
2023-04-30
保证高质量的睡眠(如何保证睡眠质量)
保证高质量的睡眠人的一生至少有1/3的时间是在睡眠中度过的。在睡眠中，疲乏的躯体得到了恢复，紧张的大脑得到了放松。这样，人们才能有充足的精力投入到白天的工作、生活和学习中去。对于更年期的女性来说，由于机体功能的衰退，精力恢复得较慢，所以尤其
睡眠
保证
2023-04-30
舒缓情绪的音乐保健
在这个繁忙而充满竞争的社会里，人人压力都很大，精神时刻处于紧张状态，而音乐则可以达到抚慰心灵、舒缓情绪的作用。在治疗更年期综合征方面，它可以有效缓解更年期的紧张、焦虛等情绪，既可以单独使用，也可以与其他疗法配合，为治疗营造一种轻松、和谐的氛
舒缓
选择
2023-04-30
好人缘,好心情
留意一下周围进入更年期的人，尤其是女性，你就会发现她们常常与周围的人发生不愉快。有的呈然不与人发生争执，但却缺少与人的正常沟通，显得孤僻、冷漠。更年期女性建立良好的人际关系，可以缓解更年期各种心理及生理的不适感。关系，可以缓解更年期各种心理
缓解
与人
2023-04-30
关注更年期的心理健康
关注更年期的心理健康女性进入更年期阶段后,卵巢功能开始衰退,雌激素的分泌降低,从而导致内分泌失调,其平衡状态需要新的调整,并由此导致自主神经系统的功能失调,产生不同程度的自主神经系统功能紊乱的症状。此时的女性很容易出现身体和心理的不适，甚至
女性
心理健康
2023-04-30
适宜更年期食用的禽类
禽类含有较多的蛋白质及多种矿物质元素，而脂肪的含量相对较低，可防治更年期高血压、动脉硬化等症，同时，禽类肉味多鲜美，能增进食欲；可改善更年期女性易出现的食欲缺乏等。适宜食用的禽类有鸡、鸭、鸽、麻雀、鹌鹑、野鸡等。鸡肉性温，味甘。具有温中益气
适宜
注意事项
2023-04-30
适宜更年期食用的水果(更年期的女人该吃什么水果最好？)
适宜更年期食用的水果水果同蔬菜一样含有丰富的维生素和多种矿物质元素、粗纤维，为人体提供充足的营养、促进消化，同时水果中多含有果酸、叶酸等，可促进脂肪的分解、降低血压。对防治更年期便秘及高血压、高血脂有很好的效果。水果多可生食；而多数蔬菜需烹
注意事项
水果
2023-04-30
中年男性心理优势和心理弱势
中年男性的主动性一般是通过自信心和自尊心体现出来的。如希望别人采纳自己的意见，按自己的意志办事，而不愿别人指手划脚；对自己所追求的事情充满信心，甚至不考虑失败；对任何事情都抱着车到山前必有路的态度，天塌下来也不们；不爱听批评；爱与人争辩；不
中年
自信
2023-04-30
认真对待“更年期子宫出血”
认真对待“更年期子宫出血”据统计，我国妇女进入更年期（40岁）后，月经改变大致有3种情况：一是10%〜15%妇女为突然停经，以后不再来潮，直接进入绝经状态；二是65%妇女月经稀少，二三个月来潮1次，经期(流血时间）缩短、经量减少并渐趋停止。
妇女
认真对待
2023-04-30
中年人心理健康与疾病
中年人心理健康与疾病中年人的神经系统已发育成熟，在社会实践中逐步变得老练、果断，感情冲动减少，急躁情绪缓和，分析、理解能力提高，逻辑思维能力增强。但是，在中年中期和后期，对事物的习惯认识不容易纠正，固执性有所增强；记忆力减退，尤其是近记忆力
情绪
中年
2023-04-30
中年女性的更年期特点
中年女性的更年期特点更年期是女性从成年期进入老年期的必经阶段，是从有生殖能力到无生殖能力的过渡时期。女性更年期的年龄段定为40〜60岁。男性也有更年期，平均年龄段比女性晚10年左右。女性在更年期，由于卵巢的衰老和功能衰退，会引起一系列的生理
女性
中年女性
2023-04-30
适宜更年期食用的肉类
适宜更年期食用的肉类我们知道，更年期时的人体器官功能逐渐衰退，消化功能也随之降低，因此，更年期饮食应以素食为主。但仍需要进食肉类食物来提供人体生活、工作所需的能量。所以，更年期对肉类食物的选择就显得尤为重要了。在这里，介绍几种适于更年期女性
适宜
注意事项
2023-04-30
适宜更年期食用的水产品
适宜更年期食用的水产品水产品多富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘及多种维生素、不饱和脂肪酸等。有健胃和中、益气填精、祛风活血等功效，是滋补佳品。适于更年期的女性食用。带鱼性温，味甘。具有暧胃补虛、祛风杀虫、润肤之功效。可治疗脾胃虛弱、消化不良
注意事项
适宜
2023-04-30
女性正确的走姿
女性正确的走姿甩手走上下班也是塑身减肥的好时机，每天都有一趟上下班的时间，如果不拿来瘦身实在太浪费了。走路时不要在意有没有人在看你，如果练习得当，自然会走得好看，那么人家看你其实也是在欣赏你了。在生活中，我们经常会看到一些人在走路时将两手插
走路
女性
2023-04-30
女性步行锻炼方案(请问怎样步行锻炼才能达到健身效果？)
女性步行锻炼方案最新研究显示，在步行过程中，如果能够分段进行，其减肥效果将会更好。例如：同样是为时2小时的健身运动，将其分成40分钟一次共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟一次共做2次的7倍。这主要是因为我们在每次运动之后，体内可能维持
锻炼
方案
2023-04-30
有益健康的有氧步行保健
有益健康的有氧步行保健步行，可以说是所有有氧健身运动中最简便、安全的方式。它不太受客观环境的影响，基本上随时随地都可以进行。它也不太受年龄的限制，有些运动消耗能量高、危险性大，不适合中老年女性进行，可有氧步行没有这个限制。步行可以加强关节的
锻炼
雨中
2023-04-30
适宜更年期的粥汤方
适宜更年期的粥汤方八宝粥【用料】山药、芡实、薏苡仁、白扁豆、莲子、红枣、桂圆、百合各6g，大米100g。【制作】将山药、芡实、薏苡仁、白扁豆、莲子、红枣、桂圆、百合加水煮熬40分钟后，再放入大米继续煮，待大米煮烂即可。【功效】健脾补肾、养血
莲子
味精
2023-04-30
适宜更年期的蔬果汁方
花生黄豆汁【用料】花生仁90g，黄豆90g，白糖15g。【制作】将花生仁、黄豆洗净、漫泡约5个小时后，放入搅拌机加水搅碎，滤渣、取汁。将滤出的汁放入锅内煮沸。然后加入白糖，糖化即可。【功效】健脾益气、补血润肺。【适用】适用于更年期综合征，及
备用
萝卜
2023-04-30
合理运用“激素替代疗法”(更年期激素替代治疗的指征是什么？)
合理运用“激素替代疗法”更年期综合征是指妇女接近绝经期及绝经以后，由于卵巢功能衰退而出现不同程度的内分泌、躯体和心理方面的变化。我国城市妇女平均绝经年龄为49.5岁。除自然绝经外，双卵巢经手术切除或受放疗破坏也可导致人工绝经。妇女对待更年期
妇女
改善
2023-04-30
首页
前一页
后一页
女性热门文章
1
中药美容能有效紧致皮肤 收缩毛孔
2
干枯头发的中医养护
3
高富帅中药与屌丝中药 谁才是美肤药素
4
我们只要健康不要胖 肥胖引起的各种疾病
5
胃口不好不想吃东西,这些水果助开胃(胃不好吃什么水果好)
6
刚生完宝宝要喝这些汤,孕妇不能错过
7
准妈妈如何在孕期控制理想的体重
8
给孩子断奶可用麦芽快速回乳
9
孕妇到底能不能吃烤羊肉
10
产后为什么会头痛
站长推荐
大道家园免费送书啦!!!
为你揭开神秘的修行之路！
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
