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女性
女性睡眠与男性睡眠的差异(男生和女生，哪个的睡眠时间更长？)
女性睡眠与男性睡眠的差异女性睡眠不同于男性。研究者经过长时间观察发现，在医院育婴室里的新生婴儿中，女婴比男婴睡眠时间长，女婴睡得比较安静，男婴则易清醒、活动多。一般婴儿每天有1/2—2/3的时间用于睡眠，是快速眼动睡眠，并且每次睡眠时间很短
睡眠
女性
2023-05-01
痛经时我们能为自己做些什么呢？
痛经时我们能为自己做些什么呢？首先，经常痛经的女性平日要注意饮食，应以清淡易消化为佳，经常食用一些具有理气活血作用的蔬菜水果。身体虚弱、气血不足者，可以常吃补气、补血、补肝肾的食物。同时，一些属性偏凉的食物，如茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田
细节
缓解
2023-04-30
促进代谢的沐浴保健(热水洗澡对血液循环有帮助吗？)
促进代谢的沐浴保健沐浴可以促进机体体温的调节，改善血液循环和平衡神经系统的调节功能，促进人体的新陈代谢。不同的沐浴方法，能分别起到发汗袪湿、舒筋活络、行气活血、调和阴阳等不同的作用。在这里，我们主要介绍几种更年期常用的沐浴保健法。温热水浴指
沐浴
作用
2023-04-30
月经不调之自我按摩疗法
月经不调之自我按摩疗法月经不调指的是妇女的月经周期不规律，有时提前，有时延后，甚至一个月来两次或者几个月来一次。中医学认为，月经不调主要是因为气血亏虚、阴阳失衡所导致的。正常的月经周期一般是28天，提前或者推迟7天左右属于正常现象。换言之，
自我
两次
2023-04-30
红枣银耳粥具有养血安神的功效
红枣银耳粥具有养血安神的功效材料： 红枣60克、银耳20克、白糖适量做法： 先将红枣洗净去核，将银耳和温水泡发、洗净、撕成小片;在锅中放入红枣加水煮沸，文火煮10分钟加入银耳，再煮3分钟，调入白糖即可食用。功效： 银耳含有蛋白质、脂肪、碳水
免疫力
分钟
2023-04-30
排毒养颜圣品,红酒醉金橘(什么方法祛痘印最快最有效)
排毒养颜圣品,红酒醉金橘红酒是女人的酒。喝红酒成了时尚女性不可少的一种品质生活的象征。大S徐熙媛曾在她的美容书《美容大王》中极力推荐过美容圣品——红酒。在印度西北部的斋普尔，有专门的葡萄酒美容院，女士们把葡萄酒均匀地涂在脸上，轻柔地进行按摩
酒醉
效果
2023-04-30
去除黄褐斑,3管齐下
黄褐斑又叫肝斑、蝴蝶斑，是指面部出现黄褐色或淡黑色斑片，形状不规则，颜色深浅不一，常分布于面颊、额头、鼻子、上唇等部位，此病多见于女性。症状：面部出现大小不一的黄褐色或淡黑色斑片，其表面光滑无皮屑，不痒不痛，日晒后会加重。偏方1白果祛斑方原
白果
面部
2023-04-30
甘草薄荷汁消炎止痒效果好
甘草薄荷汁消炎止痒效果好有些女性阴道感染了念珠菌，会使得白带呈豆腐渣状，略带有臭味，并且部分患者还会伴有外因瘙痒等症状。有此类困扰的女性朋友不妨试试使用甘草薄荷汁来缓解瘙痒。材料：甘草30克、薄荷15克做法：将甘草和薄荷用水煮20分钟，滤去
甘草
分钟
2023-04-30
玫瑰香粥调经止血
材料：大米100克、玫瑰花瓣30克、冰糖、蜂蜜各适量做法：1、将玫瑰花瓣洗净后浸泡片刻;2、大米洗净后浸泡半个小时;3、锅置火上，倒入适量的清水烧开，放入大米煮沸，转小火熬至20分钟;4、将玫瑰花瓣切碎，放入锅中，加冰糖继续煮10分钟;5、
玫瑰
玫瑰花瓣
2023-04-30
产后妈妈,没有乳汁怎么办？
产后妈妈,没有乳汁怎么办？对于刚刚出生的小宝宝来说，妈妈的乳汁是最最营养的食物。母乳喂养简洁安全，而且母乳中含有新生儿和早产儿所需的各种氨基酸、乳蛋白等营养物质，有助于很好的增强宝宝们的抵抗力。那么，一些妈妈们如果产后木有乳汁，或者乳汁稀少
妈妈
一碗
2023-04-30
鲫鱼豆腐汤促产后乳汁分泌
鲫鱼豆腐汤促产后乳汁分泌 母亲为了宝宝有个健康的身体，良好的开端，用乳汁喂养宝宝。母乳喂养是上帝赋予女性的本能，可是高质量的母乳，来之不易，留之更难，很多女性在母乳过程中发现自己的乳汁不够宝宝吃。别急，今天小编就给大家推荐一道常见的促进乳
分钟
女性
2023-04-30
去除妊娠纹,内服外敷才有效
妊娠纹呈紫色，也有的呈白色或粉红色，分布往往由身体中央向外呈平行状或放射状；位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、手臂与肩膀等处，初产妇最为明显。 推荐食谱内服：猕猴桃酸奶——增强皮肤张力材料猕猴桃1个，酸奶1杯做法将猕猴桃清
猕猴桃
分钟
2023-04-30
豆浆三文鱼头豆腐汤益于胎宝宝大脑发育
豆浆三文鱼头豆腐汤益于胎宝宝大脑发育鱼肉含有丰富的优质蛋白质，还含有两种不饱和脂肪酸，即DHA和EPA，这两种不饱和脂肪酸对大脑的发育非常有好处。这两种物质在鱼油中含量要高于鱼肉，而鱼油又相对集中在鱼头内，所以，孕期适量吃鱼头有益于胎宝宝大
大脑
分钟
2023-04-29
胎教在孕期是否有必要
胎教是近些年次啊开始流行起来的，到底要不要在孕期做胎教，也是个一直颇受争议的话题，有的准父母觉得宝宝肚皮下面还隔着厚厚的羊水怎么可能听得到，但有的准父母就觉得宝宝在肚子里能感觉到爸爸妈妈在跟他们交流。其实育儿专家指出，不要把胎教理解成对胎儿
父母
刺激
2023-04-29
丰胸美容汤,让你爱上自己
很多的女性们都在为自己的平胸而烦恼着，其实这个和身体发育有很大的关系，也和后天的饮食啊或者是生活习惯有关系。想要丰胸，其实也不是一件难事，喝汤就可以轻松丰胸哦，下面就来介绍几款丰胸的汤品。木耳红枣汤材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。做法：
木瓜
的作用
2023-04-29
丰胸也可以靠食物,推荐两款食谱(可以帮助丰胸的食物有哪些？)
丰胸也可以靠食物,推荐两款食谱对于平胸妹子们来说，想减肥成了他们所期待的问题，当然也采取了很多的方法去减肥，但是效果还是不太理想的哦。丰胸的方法有很多，靠食物是最安全的方法，来看看丰胸的食谱吧。银耳红枣汤材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适
也可以
分钟
2023-04-29
淮山炖鸡汤——女性滋补降血糖
淮山炖鸡汤——女性滋补降血糖女性是一个虚弱的群体，很容易出现各种的疾病哦，比如说血虚啊气虚等等的情况出现。女性要注意调理和滋补哦，女性吃什么呢，下面的这款食谱就比较适合女性调理脾胃降血糖食用。淮山炖鸡汤主料：草鸡400g、淮山药350g、枸
女性
脾胃
2023-04-29
更年期不要忘记按摩来益智健脑(更年期头痛吃什么好 更年期如何调理)
更年期不要忘记按摩来益智健脑进入更年期后，多数人会表现出思维较以前迟钝、记忆，力减退、注意力不集中。这是脑衰老的表现，采取按摩的方法可以改善脑部血液循环，提高大脑的供氧量，起到健脑益智、聪耳明目的作用。1、按揉风池穴：坐在椅子上，用两手中指
坐在
益智
2023-04-29
姬松茸茶树菇鸡汤——产后补气血(茶树菇炖鸡汤的功效)
姬松茸茶树菇鸡汤——产后补气血经常吃些菌类的食物对于身体健康有好处，菌类食物有很多的哦，比如说平菇啊，香菇等等的。茶树菇大家也不陌生，也经常食用，一般需要买干货泡制食用，下面来看看茶树菇的做法以及它的营养功效。【姬松茸茶树菇鸡汤】【主料】鸡
鸡汤
分钟
2023-04-29
女性补气血可以喝哪些养生茶
女性若是出现气血不足的时，肌肤就会出现各种问题，很大女性一但气血比较差时就会出现体质差或是循环功功能跟不上出现，大部分之所以会出现这样的情况是由于缺少运动而导致的，甚至是长时间的减肥而导致气血不足发生。但现在很多女性非常重视自身的养生，所以
女性
分钟
2023-04-29
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