国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
老人
得了骨质疏松该怎么办呢？
一个是好好运动，适当的去运动，当你运动了，肌肉的灵活性增强了，它就不容易摔跤了，这是要跟大家说的。再就是每天的运动，每天就是30分钟到1个小时之间的运动，但是强度一定要适量，有的人运动度增加了，关节疼开了，那是把关节给磨坏了，或者肌肉拉伤了
运动
类型
2023-04-28
让你的大脑动起来
美国有一位老人，在他83岁的时候仍然为一家公司服务，当像他一样的老年人在家伺花弄草，颐养天年的时候，他却还在充满精力地工作着。一般老年人到了83岁的高龄，能够生活自理就不错了，可是他却还在上班、下班，让人一点都看不出他的真实年龄。有人问他，
大脑
老人
2023-04-28
如何给耳聋老人选配助听器？
如何给耳聋老人选配助听器？根据国家卫计委发布的最新临床数据显示，在我国第二次残疾人抽样调查中，60 岁以上的老人患听力残疾的比例高达到11%，而老年性耳聋占所有耳聋患者的一半。选配助听器的五个步骤由于老年性耳聋不可逆转，因此治疗上以听觉辅助
佩戴
老人
2023-04-28
老人选择什么饼干好？
饼干品种多，价格适中，吃口好，储存又方便，所以深受老人喜爱。但不是所有的饼干都适合每个老人多吃的——主要取决于饼干所含的成分及各人的特点。面粉饼干的基础成分是面粉，要使饼干很脆，厂家会选用蛋白质含量较少的面粉——“低筋粉”，所以饼干含有的蛋
老人
成分
2023-04-28
控制应激,保持良好心情(10种情绪调节技巧让你的心灵更健康)
控制应激,保持良好心情据研究显示，与应激相关的皮质醇分泌物在受到刺激时会增加，这是加速大脑衰老的“罪魁祸首”。因此，如何降低应激状态，是老年人大脑保健的关键所在。什么是应激应激，就是人体受到刺激时的反应状态，它是以大脑为中心的全身反应。据研
兴趣
大脑
2023-04-28
均衡饮食,提防“铝”从口入
目前，对于老年痴呆症还没有彻底的治疗方法，但研究表明，合理均衡的膳食营养可以预防和延缓老年痴呆症的发生。所以，老年朋友应多注意从饮食中为大脑摄取充足的养分。近年来，研究人员发现铝具有神经毒性，这可能是导致老年性痴呆发生的原因之一。有人认为，
老年
提防
2023-04-28
老年人健康教育的必要性
在世界人口的结构变化中，发展中国家的人口老龄化趋势更令人注目。我国目前已进入老龄化社会，随着老年人口的增加，老年人的健康问题日益突出，成为令人瞩目的社会问题，已引起国家和卫生决策部门的高度重视。正确认识老年人老年人按照年龄的推进可分为3个阶
老年人
老年
2023-04-28
中年人生理特点及体育锻炼要领
中年人生理特点及体育锻炼要领随着年龄增长，机体必然会发生一系列改变，会对人的活动能力和限度产生影响。但通过了解自身生理特点、合理安排体育锻炼，中年人就能达到增进健康和延缓衰老的目的。运用现代运动医学观点，分析中年人几个系统的生理特点：中枢神
运动
体育锻炼
2023-04-28
老年人心理行为特点
(一）什么是老年心理学心理学（psychology)是研究人的心理现象的科学。人的心理见象是人的心理活动过程（心理过程）与个性心理特征的总称。心里过程包括认知过程、情绪过程和意志过程。老年心理学研究的对篆不只是局限于老年人，而是涉及从机体成
老年人
记忆
2023-04-28
老年人生理性衰老的表现
老年人生理性衰老的表现身高和体重下降：老年人骨密质萎缩变薄、骨小梁稀疏导致骨质疏松，由于椎间盘逐渐变薄、脊柱缩短，发生老年性驼背；老年人站立时往往髋及膝部屈曲，引起身材变形变短。关节的灵活性降低：由于软骨变硬失去弹性和骨刺的形成，关节囊周围
减少
表现
2023-04-28
中年人常见的生活方式病
中年人常见的生活方式病心脑血管病：我国每年因心脑血管病导致死亡的人数有260多万，中年以上的知识分子发病率甚至高于其他发展中国家，是非常令人触目惊心的。中年人在社会和家庭中的特殊地位使他们精神压力大、应酬与交际频繁、起居无规律、烟洒过多、缺
亚健康
常见的
2023-04-28
老人喝酒宜只喝红葡萄酒
民间有一种说法：葡萄酒具有活血、降低血脂、胆固醇以及保护心脏等作用。这是真的吗？答复是适量饮用红葡萄酒对人体有益。早在公元前5世纪，医学鼻祖希波克拉底就说过葡萄酒的医疗保健作用。看这样一个事实：法国是一个吃高动物脂肪的国家，但是，法国人的心
葡萄
老人
2023-04-28
适度运动,促进脑力活动
适度运动，可以维持老年人腰部及腿脚的强壮。而且常做一些复杂精巧的手工也会促进脑的活力，做菜、写曰记、吹奏乐器、画画等也有预防痴呆的效果。老年人通过有趣的工作、适宜地做家务或者精巧复杂的活动，可以寻找智力的开发点，还可以在适宜的时间去旅游、阅
运动
大脑
2023-04-28
合理安排生活抗衰老
合理安排生活抗衰老(一）起居规律健康长寿需要有规律的生活。有规律的作息制度对中枢神经系统形成一种良性刺激，使大脑皮质在机体的调节活动中变成有规律的条件反射系统。例如，定时定量的进食习惯，可以达到最好的消化吸收效果；形成良好的睡眠习惯，可以使
睡眠
老年人
2023-04-28
老年人心理健康的保持
老年人心理健康的保持前面提到过老年人的健康是生物、社会、心理因素共同维持的一种和谐状态。现代医学也证明精神心理状态对健康长寿的影响是十分明显的，精神因素对人的健康和衰老起着关键性的作用，保持心理健康是一种精神营养，有益于中老年人延年益寿。古
情绪
影响
2023-04-28
了解生物和社会老年人的理念
了解生物和社会老年人的理念人的衰老既是一种生理过程，也是一个社会过程，关键是处于这个阶段的人怎样适应角色，融入社会。老年人应了解生物学的老化机制和衰老的社会心理因素和行为机制，才能摆脱困境，以常态看待和对待所发生的一切。生物老年人是指人由儿
老年人
过程
2023-04-28
老年人健康社会心理与老年教育(维护和增进老年人心理健康的护理对策)
老年人健康社会心理与老年教育老年人的生理和心理健康是生物、社会、心理因素共同维系的一种和谐状态，并通过“精神状态”这个中介对健康产生作用。有计划、有组织地对老年人进行健康教育，使老人接受各种有益的健康习惯和行为，达到预防和减少老年疾病的目的
老年人
老年教育
2023-04-28
饮食营养与抗衰老
饮食营养与抗衰老饮食是人体获得营养物质的主要来源。营养物质包括糖、蛋白质、脂肪、维生素和微量元素等。科学研究证明许多营养物质具有抗衰老作用，尤其是某些维生素和微量元素具有明显的抗衰老作用。合理营养可以增进健康，增强机体抵抗力，有利于健康长寿
老年人
衰老
2023-04-28
中年人的特点及保健
从智力和创造力看，美国威斯康欣大学1990年进行的一项调查显示40〜49岁是人生的睿智时期。世界重大科技成果获得者中，最佳发明年龄是25〜45岁。我国新涌现出的400多位杰出科技人员中，中年人占65%。中年人正处于事业的高峰期，很多人是领导
中年
变化
2023-04-28
中年排毒：为老年储备肌肉砝码
进入中年的你，已经在社会的大江湖中游了一段时间，不知道你是否做到了游刃有余。还是在感叹“人在江湖，身不由己”。无论是哪种情况，你都要关注一下自己的“中年之体”了，因为在毒素的眼中，即便是老江湖的你，它也毫不忌惮。人到中年，就进入所谓的“多事
运动
中年
2023-04-28
首页
前一页
后一页
老人热门文章
1
百岁马拉松世界冠军：我的秘密是素食
2
老年人治疗哮喘用这些方法更有效
3
老人饮食少吃多餐更健康
4
老人防癌要从日常生活做起
5
老人保护消化系统的禁忌有哪些
6
老年人夏季养生指南
7
老年人要注意休息、饮酒、防寒
8
老年人老掉头发的原因有哪些
9
为大家介绍一些预防白内障的食物(患了白内障吃什么食物好)
10
治疗胃胀的药物有哪些
站长推荐
大道家园免费送书啦!!!
为你揭开神秘的修行之路！
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
